Їжа

Збалансоване харчування для стабільного емоційного стану: що варто врахувати прикарпатцям

12.05.2024, 10:03

З кожним днем війни стає дедалі важливіше зберігати емоційну стабільність і свідомо дбати про своє психічне здоров’я. 

 

9272

Чи можна їсти кисломолочний сир, якщо у вас високий тиск — відповідають науковці

07.05.2024, 07:21

Розповідаємо про корисні для серця та задоволення способи включити домашній сир у свій раціон.

 
9725

Вибір на всі смаки: в Івано-Франківську триває передсвятковий ярмарок

03.05.2024, 09:05

В Івано-Франківську триває передсвятковий ярмарок "Великодній кошик".

 

8450

Як зібрати Великодній кошик: яким його бачить Церква та що не варто освячувати

01.05.2024, 14:33

Християни освячують пасхальні традиційні страви, про котрі чітко згадує священник у часі освячення, зокрема м’ясні та молочні. Кошик можна прикрасити барвінком і вишитим рушником.

7930

Дієтолог розповів, яких правил дотримуватися, щоб піст не нашкодив здоровʼю

26.04.2024, 13:15

З релігійного погляду головна мета посту — очистити душу від гріха і збільшити свою любов до Бога і людей.

 

7278

Триває Великий піст: як дотримуватись обмежень у їжі, аби не нашкодити здоров'ю

23.04.2024, 17:32

У 2024 році Великий піст почався 18 березня та закінчиться 4 травня. Святкування Великодня у християн припадає на 5 травня.

 

7806

"Важливо мати продуктовий запас": в Івано-Франківській громаді стартувала посівна

19.04.2024, 01:01

Цього року комунальне підприємство «Франківськ Агро» запланувало засіяти на майже 200 гектарах соняшник, гречку та сою.

 

8078

Візьмуть участь приблизно 90 виробників: в Івано-Франківську проведуть передвеликодній ярмарок

16.04.2024, 01:01

В Івано-Франківську традиційно у передвеликодній час проведуть ярмарок «Великодній кошик». Працюватиме він з першого по третє травня на площі Ринок.

 

9483

Зможуть торгувати всі охочі. В Івано-Франківській громаді працюватиме комунальний ринок

11.04.2024, 09:30

Цієї неділі, 14 квітня, в Івано-Франківській громаді розпочне роботу новий комунальний ринок сільськогосподарської продукції.

 

10631

На Прикарпатті стартувала весняна посівна кампанія

02.04.2024, 17:05
Одним з перших засіяли ярими культурами поля на Городенківщині, Коломийщині та Снятинщині.
 
7453

(Не) шкідливі фастфуд і солодке. Як знайти їм місце у збалансованому раціоні (ВІДЕО)

24.03.2024, 23:23

Нутриціологиня пояснила, чому не можна забороняти собі фастфуд та солодощі. А також порадила, як їх вписати у свій раціон.

7569

Великий піст 2024: коли й що можна споживати вірянам УГКЦ та ПЦУ

18.03.2024, 15:53

Сьогодні, 18 березня 2024 року, в УГКЦ в Україні розпочинається період Великого посту. Пригадуємо канони партикулярного права УГКЦ, в яких ідеться про те, коли і як треба постити.

 

8616

Лікар назвав п'ять продуктів для схуднення: що додати до раціону

12.03.2024, 11:09

Популярний дієтолог Майкл Мослі назвав п'ять груп продуктів, які варто включити до свого раціону для схуднення.

7885

Як перестати заїдати стрес та емоції: практичні поради психологині

08.03.2024, 13:23

Фізіологічно їжа потрібна людині для підтримки життєдіяльності, проте у декого ці межі стерті, тому ці люди їдять не лише, коли голоді, а й коли знервовані, засмучені або перезбуджені.

 

9750

Соя, соняшник, гречка та озимина: цьогоріч в Івано-Франківській громаді засіють 190 гектарів землі

01.03.2024, 09:45

Минулий 2023 рік став стартом аграрного розвитку в Івано-Франківській громаді. Відтак, зараз спостерігають позитивну динаміку.

 

7814

Щоб уникнути побічних ефектів. З якими ліками не можна поєднувати грейпфрут

26.02.2024, 11:53

Попри чудові якості, важливо розуміти, що грейпфрут відіграє особливу роль у взаємодії з певними ліками.

9179

Споживчий ринок Івано-Франківщини: які продукти подорожчали у січні 2024 року

21.02.2024, 08:05

Інфляція на споживчому ринку в січні 2024 року порівняно із груднем 2023 року на Прикарпатті становила 0,5%, в Україні — 0,4%.

 

8448

"За якісну та смачну їжу": на систему харчування в школах Прикарпаття чекають зміни

15.02.2024, 00:01

В Івано-Франківській області продовжуватимуть втілювати реформу шкільного харчування в освітніх закладах, адже діти мають споживати якісну та смачну їжу, приготовлену у добрих умовах.

 

7712

Чи потрібно чистити печериці перед приготуванням

10.02.2024, 07:00

Печериці — порівняно недорогі гриби, які можна придбати в будь-якому магазині. З них ми готуємо супи, салати, додаємо їх до других страв. І щоразу, беручи до рук печериці, виникає запитання: чи потрібно їх чистити?

 
11489

Чому краще їсти сухарі замість хліба: користь та шкода

06.02.2024, 13:45

"Чому хліб не можна, а сухарі можна?" - цим питанням напевно задаються безліч втомлених дієтою людей.

10741

Користь і шкода часнику: як правильно вживати, щоб не нашкодити організму

26.01.2024, 10:50

В зимовий період багато хто намагається додавати більше часнику в їжу, щоб убезпечити себе від застуди. Чи справді часник може підняти імунітет, з'ясовували дієтологи.

18124

Що таке "тарілка здорового харчування" і чому це важливо — пояснення дієтологині

17.01.2024, 07:00

За правилом “тарілки здорового харчування”, кожен із нас повинен планувати свої сніданок, обід і вечерю.

 

9627

За скільки годин до сну треба їсти, аби не набрати вагу

13.01.2024, 11:33

Часто, щоб схуднути, перестають їсти після 18:00 години. При цьому не п'ють воду, щоб не виникало набряків.

 

8093 1

Кому не варто їсти квашену капусту

09.01.2024, 05:05

Як зазначають експерти в галузі дієтології, вживання квашеної капусти в невеликих кількостях не тільки поліпшує стан імунної системи, але і в рази знижує ризик розвитку пухлин в організмі.

77750

Новорічний стіл подорожчав: у скільки гривень обійдеться святкове меню для прикарпатців

29.12.2023, 06:50

Святкове меню обійдеться на родину з чотирьох осіб від 2 879 до 3 404 гривень.

 

7677

Щоб зберегти гармонію: як уникнути переїдання під час Різдвяних свят

24.12.2023, 07:05

Різдво – це час, коли сім'я і друзі збираються разом, щоб святкувати і радіти разом. Однак, ці свята також часто асоціюються з великою кількістю їжі та переїданням.

7431

Чому не варто їсти підгнилі фрукти

19.12.2023, 07:15

Рідко хто з людей викине фрукт, який злегка "підбитий", тобто має темну плямочку або ознаки гниття на бочках. Зазвичай, пошкоджене місце вирізається ножем, а яблуко, груша або інший плід з'їдається.

 

8426

Різдвяний піст: які продукти не можна вживати та чим їх замінити

17.12.2023, 01:01

Цьогоріч Православна церква України перейшла на юліанський календар, у зв’язку з чим дати свят та посту змістилися.

7206

Роздають й по селах громади: в Івано-Франківську збільшили кількість продуктових наборів на помешкання

13.12.2023, 10:00

Так, 26 жовтня на стадіоні «Рух» відкрився центр допомоги, який працює з 10:00 до 17:00 години.

 

13811

Чому та кому варто відмовитись від алкоголю

09.12.2023, 07:25

Незалежно від того, випивка у вашому житті є святковим ритуалом або служить для зняття стресу, ви можете випити таку кількість алкоголю, ризик якої для здоров’я переважає потенційну користь.

 

8635

Прикарпатцям розповіли, чи корисно їсти взимку морозиво

07.12.2023, 12:10

Ці ласощі навіть тепер, у холодну пору року, покращують життєвий тонус і загальне самопочуття.

8387

Ніщо не повинно відволікати: чому потрібно відкладати гаджети під час їжі

04.12.2023, 07:05

Під час їжі найкраще взагалі ні на що не відволікатися, максимум допустима легка світська бесіда.

8328

Прикарпатцям розповіли, як взимку зберігати моркву в погребі, а як — у квартирі

28.11.2023, 12:47

Зберігання моркви — не проста справа. Щоб вона зберігалася всю зиму, потрібно вчасно її зібрати, правильно підготувати до зберігання.

 
8504

Реформа шкільного харчування на Прикарпатті: що передбачає та яким чином її реалізують

26.11.2023, 07:07

Реформа шкільного харчування: найближчим часом громади мають розробити локальну стратегію та місцевий план реалізації змін до 2027 року.

 

7270

Ефірні олії, вітаміни та ягоди: прикарпатцям дали поради щодо профілактики ГРВІ та вірусних захворювань вдома

20.11.2023, 09:10

З настанням холодної пори року створюються сприятливі умови для поширення збудників гострих респіраторних вірусних інфекцій, що призводить до зростання рівня захворюваності на ці інфекції, а також виникає загроза епідемії грипу та коронавірусної інфекції.

 

8303

Українці розпочинають підготовку до новорічних свят – які солодощі вже лідирують

09.11.2023, 12:26

Швидке наближення новорічних свят змушує дорослих нервувати, а дітей – з нетерпінням чекати святкового дня.

7961

Прикарпатцям розповіли, чи можна запивати їжу водою

05.11.2023, 05:05

За даними експертів, те, що одночасне споживання їжі й води негативно впливає на травлення, є міфом.

9052

Правильне зберігання яблук: що варто знати прикарпатцям

Насправді зберігати яблука не складно, але іноді трапляється, що вони починають підгнивати, мають неприємний запах. Якщо ви вже повністю зібрали цьогорічний врожай і хочете уникнути неприємностей, то пропонуємо вам 8 правил, які допоможуть зберегти яблука упродовж зими.

7997

Чому не можна пити дуже гарячий чай: онкологи попередили про ризик захворювання на рак

23.10.2023, 07:20

Нам восени дуже хочеться зігрітися гарячим напоєм, але лікарі застерігають від такої звички, оскільки дуже гарячий напій може завдати непоправної шкоди здоров’ю.

7824

Прикарпатцям повідомили, чи шкідливо додавати мед у гарячий чай

17.10.2023, 07:30

Багато людей вважають, що кращий засіб від застуди, гострих респіраторних захворювань та грипу – гарячий чай із медом. Адже мед володіє багатьма вітамінами і мікроелементами, які дуже корисні для організму людини. Проте лікарі не рекомендують пити чай з гарячим медом.

7083

Містять багато вітамінів та корисних елементів: топ-12 найбільш корисних осінніх продуктів

14.10.2023, 10:00

Один з головних принципів здорового харчування - це сезонність. Погода з кожним днем стає все прохолодніше, і досить логічно, що для підтримки функціонування організму на належному рівні повинен мінятися і раціон. 

7956

Чим корисний гарбуз і кому його не можна вживати

10.10.2023, 09:00

Гарбуз дуже корисний для людського організму, тому його необхідно вводити в сімейний раціон.

 
8952

Нутриціологиня назвала п'ять найшкідливіших каш на сніданок

Фахівці з правильного харчування нерідко рекомендують у перший денний прийом їжі вживати каші, проте деякі з них можуть завдати більше шкоди організму, ніж користі. 

 

21198 1

На Прикарпатті завершилися жнива: скільки зібрали

27.09.2023, 07:00

В області завершилося збирання ранніх зернових і зернобобових культур.

 

7126

Чи можна тим, хто худне, їсти після 18:00 години: рекомендації нутриціологів

21.09.2023, 11:56

Лікарі порекомендували робити останній прийом їжі не пізніше ніж за дві-три години до сну.

7007

В Івано-Франківській громаді КП «Франківськ-Агро» зібрало другий врожай гречки

16.09.2023, 10:17

У селі Братківці комунальне підприємство «Франківськ-Агро» вже вдруге збирає гречку, яку висіяли на цьому полі.

 

6975

У шкільних їдальнях Івано-Франківська ввели безготівковий розрахунок за їжу

12.09.2023, 13:49

Майже у всіх їдальнях міста запровадили нововведення — безготівковий рахунок за їжу.

6841

Холодильник обов'язковий: сім продуктів, які потрібно охолоджувати, хоча мало хто про це знає

08.09.2023, 16:37

Не всі здогадуються, що зберігають деякі продукти неправильно. Виявляється, є такі, які ми рідко ставимо до холодильника – і даремно. Адже охолодженими вони зберігатимуться довше.

 
7391

Їжа повинна бути теплою: як правильно харчуватись восени

04.09.2023, 18:49

Базою має бути триразове харчування, також можливі перекуси за бажанням. 

6499 1

Як підготувати організм до осені: поради для прикарпатців

31.08.2023, 15:45

Восени необхідно з особливою увагою ставитися до свого здоров’я. Адже бути здоровим значно краще, ніж захворіти, а потім лікуватися. 

 

6465

Вплив алкоголю на організм: що варто врахувати

26.08.2023, 10:10

Майже на кожному святковому столі зазвичай зустрічаються алкогольні напої. Втім, саме вони часто вони спричиняють погане самопочуття та отруєння.

 
6723

Як правильно харчуватись у спеку: поради для прикарпатців

20.08.2023, 14:10

Уся Європа страждає від аномальної спеки, Україна — не виключення. Як допомогти своєму організмові пережити ці екстремальні температури? Що та коли їсти? Як ефективно втамувати спрагу?

 

6484

Регулярні триразові прийоми їжі: важливість правильного харчування під час війни

13.08.2023, 19:00

Одним зі шляхів подолання негативних впливів на здоров’я, яке й так страждає від стресу, пов’язаного з війною, є покращення харчових звичок. Щоб налагодити раціон варто виконувати прості рекомендації щодо здорового харчування. 

7456

Основні принципи раціонального харчування: що варто знати прикарпатцям

08.08.2023, 20:00

Раціональне харчування передбачає таке споживання їжі, яке підтримує нормальний фізичний розвиток та функціонування організму людини, а також сприяє покращенню її стану здоров'я й запобігає виникненню хвороб.

 

7585

Продукти – лідери харчових отруєнь: перелік та ознаки поганої якості їжі

03.08.2023, 11:05

З точки зору харчового отруєння потенційно небезпечними можуть бути ті страви, які після приготування ще деякий час зберігалися. Але і свіжоприготовлені продукти можуть спричинити неприємні симптоми.

 
6799

Сезон консервації 2023: прикарпатцям розповіли, в яку ціну обійдуться заготівлі на зиму

29.07.2023, 09:10

До кінця літа залишився всього місяць, а це значить, що на кухнях багатьох українців в самому розпалі сезон домашньої консервації. 

 

6529

Як вибрати стиглий, солодкий та смачний кавун: корисні поради

24.07.2023, 23:00
Як правильно вибрати найсмачніший та корисний кавун. Продаж перших кавунів у розпалі, та досить часто не зрозуміло: чи він стиглий, чи не шкідливий, як його вибрати. А правильно вибраний кавун - не лише смачний, а й дуже корисний. Він містить у соб ...
6428

Смачно та корисно: прикарпатцям розповіли про перекуси, які не шкодитимуть організму

18.07.2023, 12:05

Під час війни важливо харчуватись збалансовано та поживно, адже це допоможе зменшити стрес та надати сил організму.

5813

Можна їсти багато, не набираючи вагу: три продукти, які спалюють жир

12.07.2023, 13:21

Існують справді корисні продукти, які можна їсти в більших кількостях і не надто хвилюватися про набирання зайвих кілограмів.

 
6732

Обсяг порцій та контроль: сім порад щодо подачі та розподілу їжі

07.07.2023, 15:05

Зараз багато сезонних фруктів і овочів. Це ідеальний час, щоб збалансувати свій раціон. І тут важливо звернути увагу, що обсяг порцій настільки ж важливий, як і самі продукти.

 

8202
15.03.2025
Олег Головенський

Суперпублічний Ілон Маск – це лише вершина «технократичного айсберга», який сьогодні формує революційну політику та стратегію США. ПейПал-мафія, - саме так сьогодні означають команду технократів, яка їх підспудно формує.  

1757
08.03.2025
Олег Головенський

Грем Пероллз (Graham Perolls) — Офіцер Найвидатнішого Ордену Британської Імперії (Officer of the Most Excellent Order of the British Empire) та Кавалер Найвищого Ордена Святого Михайла та Святого Георгія (Companion of the Most Distinguished Order of St. Michael and St. George).  

1959
07.03.2025
Тетяна Ткаченко

Про найчастіші запити від батьків та дітей, складні емоції підлітків, доцільність покарання та потребу любові, журналістка Фіртки поспілкувалась із івано-франківською психологинею Іриною Волощук.  

1266
03.03.2025
Вікторія Матіїв

Про адаптацію та реінтеграцію ветеранів, проєкти, спрямовані на підтримку родин загиблих бійців та виклики для дружин полеглих воїнів, журналістка Фіртки поспілкувалася із директоркою комунального закладу "Ветеранський простір", засновницею громадської організації "Дружини Янголів", дружиною загиблого захисника Павла Василіва — Любов'ю Василів.

1590
25.02.2025
Вікторія Косович

Роман Бончук — митець з Івано-Франківська, відомий своїми масштабними полотнами, муралами та концептуальними роботами.  Про саморозвиток, роль філософії, виклики сьогоденного мистецтва та нюанси творчого процесу митець розповів журналістці Фіртки.

4665
23.02.2025
Олег Головенський

Петро Порошенко в одному зі своїх виступів «офіційно» висловив переконання в тому, що 26 жовтня поточного року в Україні будуть вибори: «Зафіксуйте цю дату».  

2757 1

В ситуації Гіпермодерну цитатне шкільне знання не працює. І те, що відбувається в Америці, є блискучою ілюстрацією цього висновку. Усі ці пласкі визначення типу «праві лібертаріанці», «нові консерватори», «технофa...ти» - це ні про що.

310

Йтиметься про Православну Церкву України - справжню Українську православну Церкву, адже  УПЦ (в єдності з МП) має стільки «українського» як морська свинка – «морського».

756

Сімейна групова терапія, різноманітні майстер-класи, психологічна підтримка, гуртки та екскурсії, консультації та профорієнтація, робота з тренерами та різноманітні дитячі гуртки, - це навіть неповний перелік наших активностей.

1351

Вони потребують нашої допомоги. За статистикою, кількість поранених військових в Україні вже сягає 400 тисяч. Це не просто цифри — це люди, які захищали нас, а тепер лишились сам-на-сам зі своїми проблемами.

1081
17.03.2025

Інфляція на споживчому ринку Івано-Франківщини в лютому 2025 року порівняно із січнем як в області, так і в Україні складала 0,8%, з початку року — 2,0% відповідно.  

669
14.03.2025

Під час посту людина не вживає білкові продукти тваринного походження: м'ясо, рибу та молочні продукти. Натомість залишаються крупи, бобові, горіхи, фрукти та овочі.  

25233 1
10.03.2025

Перекуси повинні бути корисними, поживними та здоровими. Це своєю чергою допоможе залишатися в тонусі та бути продуктивними.  

9019
15.03.2025

Християнська сім'я бере на себе відповідальність жити разом аж до смерті: у любові, вірності, чесності та послуху подружньому.  

7122
10.03.2025

Говорячи про мотивацію відвідування релігійних служб, найчастіше ті мешканці заходу, які беруть у них участь, називають спілкування з Богом (52,9%), участь у молитвах, релігійних обрядах (51%).  

665
06.03.2025

Погінський монастир Успіння Матері Божої запрошує прикарпатців на нічні чування.  

1268
02.03.2025

Великий піст у 2025 році розпочнеться у понеділок, третього березня.  

1327
14.03.2025

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

32666 1
17.03.2025

Раніше Зеленський зазначав, якщо буде перемир’я, то протягом 30-денного режиму тиші обговорюватимуть гарантії безпеки для України.

558
13.03.2025

Після закінчення війни буде знятий воєнний стан, і після зняття воєнного стану вибори проходитимуть згідно з українським законодавством.  

1451
11.03.2025

У минулому банкір та керівник Банку Канади, Марк Карні виграв вибори на посаду лідера чинної Ліберальної партії Канади й замінить Джастіна Трюдо на посаді прем'єр-міністра.  

575
10.03.2025

Закон про забезпечення прав добросовісного набувача (12089) на фінальній стадії розгляду.  

1141 1