Чим корисний зелений чай?

Зелений чай — найпопулярніший напій, попит на який щороку зростає у всьому світі. Його виготовляють з листочків чайного дерева Камелія, які готують на пару, або обсмажують, потім пресують і сушать.

Багато практикуючих лікарів визнають переваги зеленого чаю та рекомендують його вживати для здоров’я своїм пацієнтам. Через свої корисні властивості, китайський чай Пуер та Улун за останні роки отримали репутацію суперпродукту.

Класичний чайний зелений сорт Шен Пуер може покращити розумову активність, полегшити травлення та головні болі, а також допоможе схуднути. Позаяк він містить фтор, який природним чином захищає від карієсу. Дуже корисний також для імунітету та шкіри. Його ніжний солодкуватий смак, м’яка текстура, свіжий аромат з відтінками трав стане кульмінацією для ваших почуттів.

Тегуаньінь, знаменитий напівокислений вид Улуну, відноситься також до категорії зелених сортів за зовнішнім виглядом і смаком. Якісний Те Гуань Інь купити в Україні сьогодні можна в чайному інтернет магазині clubpuer.com.ua. Це корисний варіант, якщо ви шукаєте ароматний, низькокалорійний, несолодкий гарячий напій з невеликою кількістю кофеїну. Його розслабляючий настій, багатий антиоксидантами, покращує пам’ять та зір, допомагає підвищити увагу і зосередженість. Він корисний для серця та здоров’я кишечника, а також може допомогти стимулювати кровообіг і стабілізувати рівень цукру в крові.

Мате – це зелений чай, який також можна віднести до трав’яних напоїв. Готують його зі стебел і листочків вічнозеленого дерева, яке родом з Південної Америки. В своєму складі містить кофеїн. Він відомий антиоксидантним та енергетичним ефектами. Концентрат вітамінів і мінералів (калію та магнію), позитивно впливає на імунну систему, знижуючи тиск та рівень холестерину. Мате може збільшити енергію, зменшити запалення і рівень цукру в крові, покращити фізичну витривалість та щільність кісток. Ще одна його перевага в тому, що він пригнічує апетит, щоб змусити організм черпати свої запаси. Тому мате рекомендують пити під час схуднення.

Вживання зеленого чаю є здоровою звичкою, особливо якщо це заміна солодких напоїв. Для досягнення найліпших результатів, експерти рекомендують вживати щонайменше три чашки зеленого чаю на день, можна з додаванням лимону чи меду. Для отримання смачного напою варто заварювати листя 3-7 хв при температурі 85-90ᴼС.

Реклама


23.09.2024 7426
05.08.2025
Тетяна Ткаченко

Журналістка Фіртки поспілкувалася з учасниками івано-франківського гурту LaBlur, які розповіли, як зароджувався їхній колектив, чому музика — це їхній порятунок та як вони поєднують творчість із благодійністю.  

331
31.07.2025

Фіртка неодноразово викривала проблему булінгу в школах Івано-Франківської області. У продовження теми ми поспілкувалися із нальником Головного управління Національної поліції в Івано-Франківській області Сергієм Безпалько та дитячими психологами.    

492
30.07.2025
Олег Головенський

Фіртка поспілкувалася з Олександром Красовицьким —письменником та видавцем, генеральним директором та власником харківського видавництва «Фоліо».   

2392 8
28.07.2025
Павло Мінка

Фіртка розповідає, як незаконні заправки та контрафактне виробництво пального загрожують економіці й безпеці регіону.  

1966
22.07.2025
Дарина Кочержук-Слідак

Прокуратура бореться з незаконним захопленням лісів, але корупція гальмує справедливість.  

1029
17.07.2025
Катерина Гришко

Родичі пробачили хлопцю, знаючи про «своєрідний характер» загиблої і його нелегке дитинство, і просили в суді застосувати менш суворе покарання.  

3641

Вмираючи, сер Ніколас Горацій Аспер марив пророцтвами Нострадамуса, вавилонським краєзнавством і курсами лондонської біржи, співав псалми і сури арабською, пророкував Антихриста (в його арабському варіанті – Джаджала) і спілкувався з астральними привидами давніх царів.

89

Існує такий народний вислів: «в церковному календарі кожен день свято» і це частково правда, а частково ні. Використання цього виразу звучить як висміювання релігійної традиції.

195

Найперше в цій історії із законом, що позбавив антикорурційні органи «незалежності», тішать молоді люди, які протестують. Щирі, світлі, небайдужі, впевнені своїй правоті…

825 1

Протягом своєї історії християнство завжди використовувало найсучасніші на той час технології для проповіді Євангелія.  

471
04.08.2025

Цукор — один із найбільш суперечливих інгредієнтів у нашому харчуванні. Його звинувачують у розвитку ожиріння, діабету, “залежності” та навіть депресії. Але чи справді потрібно повністю уникати цукру? Або ж питання лише у його кількості?  

324
25.07.2025

Здорове харчування не лише підтримує фізичний стан, а й допомагає залишатись стійкими перед труднощами та випробуваннями.  

2235
21.07.2025

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

488
01.08.2025

На вихідних, 2-3 серпня, відбудеться XIII Всеукраїнська Патріарша проща до Крилоса.  

241
28.07.2025

У селищі Делятин на Івано-Франківщині відбулася знакова для громади подія — освячення храму Всіх Святих Українського Народу.  

771
21.07.2025

У Святому Письмі є притча, що вчить милосердю і взаємодопомозі, яку часто наводять як приклад для сучасного суспільства.  

433
17.07.2025

На Прикарпатті готуються до щорічної Всеукраїнської Патріаршої прощі до Галицької Чудотворної ікони Матері Божої у Крилосі. Проща відбудеться 2-3 серпня.  

1083
04.08.2025

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

36800 1
05.08.2025

Росія продовжує втрачати позиції на європейському газовому ринку, де домінувала з ще радянських часів.

297
02.08.2025

Президент США Дональд Трамп заявив про кількість втрат росіян у 2025 році.  

418
25.07.2025

263 народні депутати підтримали законопроєкт, зокрема — дев’ятеро з Івано-Франківщини. Хто і як голосував, і якою була їхня реакція згодом — розповідає Фіртка.

1956 1
22.07.2025

Сенатор-республіканець Ліндсі Грем, який є ініціатором нових санкцій проти Росії, заявив, що президент США Дональд Трамп «надере зад» Володимиру Путіну, підписавши законопроєкт про вторинні санкції для країн-покупців російської нафти.  

687