Фразу «потрібно бути собою» часто можна почути, але що саме це означає — замислюються не всі. Часто цю ідею використовують, кажучи: «Будь як ми» або «Будь як я».
Проте справжнє «бути собою» — це не наслідувати когось іншого.
Дитяча психологиня Ірина Волощук розповідає, що все починається з простого буття — зупинки, усвідомлення власного існування, пише Фіртка.
«Я задумалась над цим, коли йшла купувати крем і квіти — маргаритки. І раптом зрозуміла: відповідь вже є в самому запитанні. Спочатку — бути. Це про буття. Не бігти, не досягати, не чекати, а просто бути», — пояснює психологиня.
За її словами, щоб відчути себе, потрібно зупинитися, зробити вдих і видих, і усвідомити: я є.
«Це складно, хоча в дитинстві ми жили саме в цьому стані — чистого буття», — додає фахівчиня.
І каже: «Бути собою» — це не бути як хтось, не порівнювати себе, не критикувати чи оцінювати, а пізнавати себе. «Хто я? Що я люблю?» — ці запитання допомагають віднайти себе.
Психологиня наводить приклад:
«Я йшла на базар купити щось, бо хотіла квітів в офіс. Я не планувала маргаритки — просто вони мені сподобалися, і я їх купила. Оце і є буття собою — діяти з себе, з моменту, а не за планом».
Ірина Волощук підкреслює, що бажання та вибір походять з людської суті. Через діяльність, творчість, спілкування ми відкриваємо, що любимо і що ні.
«Бути собою — це усвідомлювати, що ти вже є, і пізнавати себе все життя через те, що робиш, з ким спілкуєшся, як твориш», — підсумовує спеціалістка.
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
Розлучення батьків: івано-франківська психологиня розповіла, як підтримати дитину
«Не підсилювати страхи та тривоги». Як говорити з дітьми про війну?
