Як на Прикарпатті нацгвардійці проходять фізичну підготовку (ФОТО/ВІДЕО)

Фізична підготовка є невіддільною частиною бойової готовності військовослужбовців. Саме від неї залежить здатність ефективно виконувати завдання в бойових умовах, таких як евакуація поранених, переміщення під вогнем, або тривалі марші до позицій.

Про це пише Фіртка.

Так, за словами підполковника Олександра Дзюбенка, базова підготовка починається з контрольного зрізу фізичної готовності.

"Ми проводимо вправи з підтягування, віджимання та бігу на один кілометр.

Це допомагає визначити рівень фізичної підготовки кожного військовослужбовця і розподілити їх на групи для індивідуальних тренувань," — пояснює офіцер.

Для розвитку витривалості застосовують марш-кидки на 5–10 км у повній амуніції, а також сучасні кросфіт-програми, такі як "Сінді". Ця програма поєднує підтягування, віджимання та присідання, забезпечуючи всебічний фізичний розвиток.

Окремим етапом підготовки є тренування на спеціальній смузі перешкод. Смуга довжиною 700 метрів розроблена для перевірки фізичних, тактичних і психологічних навичок у максимально реалістичних умовах.

Військовослужбовці долають переповзання, кантування покришок, бар'єри, а також виконують завдання з імітацією бойових ситуацій, таких як вогневий контакт або евакуація поранених.

"Жоден підрозділ не проходить смугу двічі за одним сценарієм.

Це змушує військових швидко адаптуватися до змін оперативної обстановки та приймати рішення в стресових умовах," — підкреслює підполковник Олександр Дзюбенко.

Бійці зазвичай із захопленням долають ці випробування. Офіцер розповів про випадок, коли один із військовослужбовців боявся переправи через рів по канату.

"Я підтримав його власним прикладом, пройшовши переправу поруч із ним. Після цього він упевнено долав цей бар'єр самостійно," — поділився підполковник.

Після завершення базової підготовки військовослужбовцям важливо підтримувати фізичну форму. Систематичні тренування допомагають зберігати витривалість і готовність до виконання завдань у будь-яких умовах.

"Фізична форма — це основа. Ті, хто активно займався спортом до поранення, швидше проходять реабілітацію та повертаються до строю," — наголошує Олександр Дзюбенко.

Національна гвардія України забезпечує своїх військовослужбовців усім необхідним, щоб вони могли успішно виконувати завдання навіть у найскладніших умовах.


Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!


Читайте також:

Майже 80% мешканців Заходу поділяють думку, що найбільшу роль у відбитті російського наступу відіграли Сили оборони України

Нові правила взяття на військовий облік: прикарпатцям розповіли про зміни

«Вижив — винний»: що таке синдром вцілілого та як не картати себе за те, що ти у безпеці

Війна: що варто знати про мобілізацію чоловіків та жінок

Фотогалерея


08.01.2025 1030
Коментарі ()

23.10.2025
Вікторія Косович

Як зміниться навчальний процес, за якими факторами поділять ліцеї та чого очікувати вчителям і учням старших класів, Фіртка поспілкувалася з директоркою департаменту освіти й науки Івано-Франківської міської ради, заступницею міського голови Вікторією Дротянко.

6150
20.10.2025
Діана Струк

Про подолання наслідків обстрілу, відновлювальні джерела енергії, атомну генерацію та реновацію, Фіртка поспілкувалася з ректором Івано-Франківського національного технічного університету, професором Ігорем Чудиком.

2653
17.10.2025
Тетяна Дармограй

Після багаторічних суперечок і судових процесів місто й бізнес, схоже, знайшли спільну мову. Журналістка Фіртки поспілкувалась з директором комунального підприємства «Муніципальні ринки» Мар’яном Слюзаром та співвласником товариства з обмеженою відповідальністю «Торговий сервіс» Володимиром Добровольським, щоб почути позиції обох сторін.

9544
14.10.2025
Павло Мінка

Ексклюзивний звіт для Фіртки від обласного начальника аудиторів.  

4625
11.10.2025
Тетяна Ткаченко

Благодійний фонд «Волонтери Добра» від початку повномасштабної війни допомагає військовим. За три роки роботи команда передала сотні дронів, тепловізори, техніку та тонни їжі.  

10968
10.10.2025
Вікторія Матіїв

Напередодні відкриття сезону міського театру журналістка Фіртки поспілкувалася з Тарасом Бенюком, керівником Івано-Франківського театру драми і комедії про історію створення та розвиток міського комунального театру, про фінансування та незалежність, режисерські мрії та бачення майбутнього.

2845

Терміни отримають нові функціональні значення. До прикладу, агресія - експансія. Або, скажімо, архетип - ресентимент, лобізм - резильєнтність, об'єктивність - голізм, мистецтво - війна...Мистецтво - це війна. Це говорить колективна пам'ять. Чому?

1102

Доволі поширеною є думка серед практикуючих християн начебто «жінці в дні менструації не можна заходити до церкви, цілувати ікони та причащатися». Ця ідея настільки довго існує, що багато хто вважає  це каноном. І насправді дуже сумно кол

1401

Сьогодні ми є посеред переломного моменту в історії. Нові правила гри не просто формулюються, сама гра передефіньовує себе, дає собі нове означення і сенс.

1459

«Наталка Полтавка» в стилі «реп» і «рок» від Івано-Франківського облмуздрамтеатру. Правда, круто, як на Бродвеї, світовий рівень? Чи ви за класику?

4052
19.10.2025

В Івано-Франківській області триває збір пізніх сільськогосподарських культур та посів озимих зернових під урожай наступного року.    

664
16.10.2025

За даними експертів, те, що одночасне споживання їжі й води негативно впливає на травлення, є міфом.

10032
12.10.2025

Здорове харчування не лише підтримує фізичний стан, а й допомагає залишатись стійкими перед труднощами та випробуваннями.  

3450
20.10.2025

Перша заповідь Закону Божого нагадує: не можна ставити на місце Бога ні людей, ні речі, ні будь-які сили.     

19677
16.10.2025

Вінчання — особливий релігійний обряд, який символізує об'єднання двох людей в шлюбі перед Богом.  

8312
12.10.2025

У сучасному світі християнські цінності, зокрема — вчення про чистоту до шлюбу, нерідко стають предметом дискусій. Але християнство залишається послідовним у своїй позиції: дошлюбні статеві стосунки — гріх.

3637
09.10.2025

Нічні чування відбудуться з 12 на 13 жовтня в Погінському монастирі, що на Івано-Франківщині.

1054
15.10.2025

Виставу створили в жанрі «інтроспективна драма» — як розмову про внутрішній біль, травму та відновлення після війни.

1231
23.10.2025

За кілька останніх днів спостерігаємо різку зміну риторики США щодо Росії. Вперше за другої каденції Трампа США запровадили нові санкції проти Росії, комітет Сенату пропонує визнати Росію державою-спонсором тероризму.

749
12.10.2025

Після позачергових парламентських виборів влітку 2024 року, які ініціював президент Еммануель Макрон, Франція опинилася у стані хронічної політичної нестабільності. Новообраний парламент розділився на три майже рівні табори.  

1109
09.10.2025

Федеральне Бюро Розслідувань США оприлюднило документи, які стосуються корупційних схем за участю Петра Порошенка та кума путіна Віктора Медведчука.

2252
07.10.2025

Вкотре вибори в Чехії стали по суті вибором між минулим і майбутнім.  

1271