Як на Прикарпатті нацгвардійці проходять фізичну підготовку (ФОТО/ВІДЕО)

Фізична підготовка є невіддільною частиною бойової готовності військовослужбовців. Саме від неї залежить здатність ефективно виконувати завдання в бойових умовах, таких як евакуація поранених, переміщення під вогнем, або тривалі марші до позицій.

Про це пише Фіртка.

Так, за словами підполковника Олександра Дзюбенка, базова підготовка починається з контрольного зрізу фізичної готовності.

"Ми проводимо вправи з підтягування, віджимання та бігу на один кілометр.

Це допомагає визначити рівень фізичної підготовки кожного військовослужбовця і розподілити їх на групи для індивідуальних тренувань," — пояснює офіцер.

Для розвитку витривалості застосовують марш-кидки на 5–10 км у повній амуніції, а також сучасні кросфіт-програми, такі як "Сінді". Ця програма поєднує підтягування, віджимання та присідання, забезпечуючи всебічний фізичний розвиток.

Окремим етапом підготовки є тренування на спеціальній смузі перешкод. Смуга довжиною 700 метрів розроблена для перевірки фізичних, тактичних і психологічних навичок у максимально реалістичних умовах.

Військовослужбовці долають переповзання, кантування покришок, бар'єри, а також виконують завдання з імітацією бойових ситуацій, таких як вогневий контакт або евакуація поранених.

"Жоден підрозділ не проходить смугу двічі за одним сценарієм.

Це змушує військових швидко адаптуватися до змін оперативної обстановки та приймати рішення в стресових умовах," — підкреслює підполковник Олександр Дзюбенко.

Бійці зазвичай із захопленням долають ці випробування. Офіцер розповів про випадок, коли один із військовослужбовців боявся переправи через рів по канату.

"Я підтримав його власним прикладом, пройшовши переправу поруч із ним. Після цього він упевнено долав цей бар'єр самостійно," — поділився підполковник.

Після завершення базової підготовки військовослужбовцям важливо підтримувати фізичну форму. Систематичні тренування допомагають зберігати витривалість і готовність до виконання завдань у будь-яких умовах.

"Фізична форма — це основа. Ті, хто активно займався спортом до поранення, швидше проходять реабілітацію та повертаються до строю," — наголошує Олександр Дзюбенко.

Національна гвардія України забезпечує своїх військовослужбовців усім необхідним, щоб вони могли успішно виконувати завдання навіть у найскладніших умовах.


Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!


Читайте також:

Майже 80% мешканців Заходу поділяють думку, що найбільшу роль у відбитті російського наступу відіграли Сили оборони України

Нові правила взяття на військовий облік: прикарпатцям розповіли про зміни

«Вижив — винний»: що таке синдром вцілілого та як не картати себе за те, що ти у безпеці

Війна: що варто знати про мобілізацію чоловіків та жінок

Фотогалерея


08.01.2025 977
Коментарі ()

30.09.2025
Діана Струк

Про те, як проходили вибори нового ректора КНУВС, використання штучного інтелекту в навчанні, запоруку успіху та чому університет має стати дослідницьким, переможниця виборів на посаду ректора Валентини Якубів розповіла журналістці Фіртки.

2006
28.09.2025

Фіртка дослідила, як стерилізація, притулки та правила впливають на життя міста.  

1639
24.09.2025
Павло Мінка

Останнім часом медіа дедалі частіше повідомляють про екологічні проблеми на Івано-Франківщині, що турбують місцевих жителів і змушують замислитися про стан довкілля.  

838
18.09.2025
Діана Струк

Чому ми хворіємо з настанням осені та чи є ефективними народні методи профілактики хвороб, журналістці Фіртки розповіла імунологиня, доцентка ІФНМУ Галина Курилів.

2116 3
16.09.2025

Попри російсько-українську війну, що триває з 2022 року, туризм на Івано-Франківщині не просто виживає, але й активно розвивається.    

1085
14.09.2025
Вікторія Матіїв

Олексій Солоданюк загинув 23 серпня 2023 року на Запорізькому напрямку. Сім'я Солоданюк родом з Черкащини, але останні дев'ять років проживали у Києві. Після загибелі чоловіка Катерина разом з дворічною донечкою Соломією переїхали в Івано-Франківськ.  

2350

«Наталка Полтавка» в стилі «реп» і «рок» від Івано-Франківського облмуздрамтеатру. Правда, круто, як на Бродвеї, світовий рівень? Чи ви за класику?

1847

"Творча еволюція" - трактат Анрі Бергсона, який важливий для прочитання митцям перш за все. Трактат отримав світове визнання в формі Нобелівської премії, спробуємо визначити, що саме там є такого визначного. 

359

Свого часу транзитом на Тибет вдалося відвідати Непал та його столицю Катманду. І за ці кілька днів вісім років тому склалося враження, що непальці багато в чому подібні до українців.

1259

Ще недавно приналежність до певної конфесії визначали також за однією ознакою, вважаючи, що православний священник має бороду, а католицький — з поголеним обличчям.

1217
27.09.2025

Здорове харчування не лише підтримує фізичний стан, а й допомагає залишатись стійкими перед труднощами та випробуваннями.  

2727
23.09.2025

Станом на 1 вересня 2025 року сільськогосподарські товаровиробники регіону зібрали зернові та зернобобові культури на площі 84 тисяч га — на 4,4% більше, ніж на початок вересня 2024 року.  

551
19.09.2025

Збалансоване та здорове харчування відіграє важливу роль у захисті від хвороб.  

989
26.09.2025

У сучасному світі християнські цінності, зокрема — вчення про чистоту до шлюбу, нерідко стають предметом дискусій. Але християнство залишається послідовним у своїй позиції: дошлюбні статеві стосунки — гріх.

2745
19.09.2025

Протягом 20-21 вересня в селі Погоня, що на Івано-Франківщині, відбудеться ювілейна 30-та Міжнародна проща вервиці за мир в Україні, припинення війни та за всіх військових.  

1601
16.09.2025

Простий образ сіяча й зерна розкриває глибоку істину: від нас залежить, чи проросте й принесе плід те, що ми чуємо й сприймаємо.

565
09.09.2025

Християнська родина — це не лише осередок любові й підтримки, а й «домашня Церква».  

1831
23.09.2025

Родзинкою Форуму став перегляд його учасниками вже культової сучасної постановки-мюзиклу «Наталка Полтавка» від Івано-Франківського облмуздрамтеатру.  

1299 5
29.09.2025

"Сьогодні, коли тиранія знову загрожує Європі, ми й наші союзники разом підтримуємо Україну, щоб стримати агресію та забезпечити мир", — сказав Король Великої Британії Чарльз III 17 вересня в Лондоні на вечері на честь державного візиту президента США до Британії, пильно дивлячись на президента США.

474
16.09.2025

Непал є країною, де домінують ліві політичні погляди. Загалом воно й не дивно, оскільки саме в Непалі народився сам Будда Гаутама.

1165
04.09.2025

В Пекіні відбувся найбільший в історії Китаю військовий парад, присвячений 80-літтю завершення Другої Світової війни.

1601
01.09.2025

FP-5 «Фламі́нго» — українська крилата ракета великої дальності. Перші фотографії ракети опубліковані 17 серпня 2025 року. Пізніше оприлюднені її технічні дані свідчать, що українська ракета вдвічі перевищує як дальність, так і вагу бойової частини знаменитих американських «Томагавків». При цьому вона приблизно вдвічі дешевша за американські ракети.  

2016