"Викликає конфлікт, коли батьки спершу дозволяють, а потім забороняють": психологиня про вплив гаджетів на дітей

Поширена помилка батьків — дарувати гаджет, як іграшку, а не як засіб для зв’язку чи навчання.

Про вплив гаджетів на психіку та основні ознаки залежності від них, розповіла журналістці Фіртки психологиня Ірина Волощук.

"Дитина сприймає телефон, як подарунок, а не як річ з обмеженим користуванням. Батьки спочатку дозволяють дитині "насолодитися" гаджетом, а потім намагаються встановити межі, що й викликає конфлікт".

За її словами, купуючи гаджет, важливо пояснити дитині його призначення. Наприклад, телефон потрібен для зв’язку, а планшет — для навчання або перегляду мультфільмів.

"Перед тим, як передати пристрій дитині, домовтеся про правила користування, встановіть програми для безпеки та контролю часу".

Одна з причин залежності — зручність для батьків. Часто гаджети використовують, як спосіб заспокоїти дитину в транспорті, кафе чи під час істерик. Психологиня підкреслює:

"Телефон дають дитині, щоб забезпечити спокій, але це формує залежність. Замість того, щоб навчити дитину самостійно заспокоюватися, батьки переключають її увагу на екран".

Зі слів фахівчині, важливо вчити дитину долати труднощі: чекати, займатися самостійною грою, опановувати нові навички. Це сприяє розвитку мозку та нервової системи.

Перегляд коротких відео чи динамічних ігор стимулює рецептори мозку, які відповідають за задоволення. 

"Як наслідок: яскравий контент викликає апатію до реального світу. Діти часто кажуть, що їм нудно малювати, читати чи займатися фізичною активністю, адже це не дає миттєвого задоволення".

Крім того, використання гаджетів виснажує нервову систему. Ірина Волощук зазначає:

"Ми помічаємо це, коли просимо дитину відкласти телефон: вона стає знервованою та агресивною".

Ознаки надмірного використання гаджетів:

1. Дитина постійно шукає телефон або думає про нього.
2. Не реагує, коли до неї звертаються.
3. Агресивно реагує на прохання відкласти гаджет.
4. Їй нудно, вона не вміє себе зайняти.
5. Уникає живого спілкування та має страх соціальної взаємодії.
6. Її нічого не цікавить, вона мало сміється.
7. Порушення сну.
8. Використовує гаджет понад чотири години на день (без врахування навчання).
9. Постійно говорить про ігрових персонажів, ідентифікуючи себе з ними.

"Найкращі межі — це зайнятість дитини", — радить Ірина Волощук.

Спеціалістка рекомендує:

• Записати дитину на гуртки, які включають інтелектуальні та фізичні активності.
• Живе спілкування з друзями та родиною.
• Залучення до хатніх обов’язків.

Щодо часу використання гаджетів, варто орієнтуватися на вікові особливості дитини та її нервову систему, уточнює Ірина Волощук.

"Зазвичай це не більше двох годин на день. Також не варто дозволяти гаджети одразу після сну чи перед сном [за 1,5 години до відпочинку]".

З підлітками важливо вибудовувати довірливі стосунки. Гаджети часто стають для них способом спілкування через брак неформальної взаємодії.

"Не забирайте телефон без причин, а натомість залучайте до спільних активностей. У підлітковий період важливо мати не конфронтацію, а взаєморозуміння", — підсумовує Ірина Волощук.

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!

Читайте також: