фото: ілюстративне
Серцево-судинні захворювання залишаються однією з головних причин смертності в Україні.
Як тривалий стрес і переживання війни впливають на серце, журналістка Фіртки розпитала лікарку-кардіологиню Віталію Гутак.
За словами фахівчині, нові рекомендації Європейського товариства кардіологів (ESC, 2025) підтверджують: психосоціальні фактори — тривога, депресія, соціальна ізоляція та професійне перенавантаження — є незалежним фактором ризику серцево-судинних захворювань.
«Коли людина постійно перебуває в напрузі, організм виділяє гормони стресу — адреналін і кортизол. Вони прискорюють серцебиття, підвищують тиск і навантажують судини.
Якщо це триває місяцями, зростає ризик гіпертонії, інфаркту, аритмій та серцевої недостатності. Соціальна чи професійна підтримка допомагають знизити психоемоційну напругу», — пояснює Віталія Гутак.
Кардіологиня наголошує, що постійний стрес поступово виснажує серце і судини.
«Щоб зберегти їх здоровими, важливо дбати не лише про тиск і харчування, а й про емоційний стан. Спокій, сон і фізична активність — дієвий спосіб підтримати серце», — додає лікарка.
Фахівчиня радить також регулярно контролювати артеріальний тиск, дотримуватися збалансованого харчування, уникати надмірного вживання алкоголю та шкідливих звичок, а за потреби — звертатися до кардіолога.
Читайте більше у матеріалі: Як зберегти серце здоровим: інтерв'ю з лікаркою-кардіологинею Віталією Гутак
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
Не відкладайте на потім: гінекологиня пояснила, як самообстеження допомагає вчасно помітити проблеми
