У виборі біологічних добавок найголовніше — не нашкодити.
Про це в інтерв'ю Фіртці розповів доктор біологічних наук, професор Володимир Лущак.
За його словами, насамперед усюди повинні працювати фахівці.
"Є речі, які без медицини безсилі. Біодобавки не лікують, але можуть попередити. Лікують все ж таки лікарі.
Біодобавки можуть працювати для профілактики хвороб. Бажано, щоб їх призначали лікарі, або фахівці-дієтологи на основі лабораторних аналізів. Треба виходити з того, що перша заповідь медиків – не нашкодь. Якщо харчова добавка не несе шкоди – нехай собі буде. Питання друге – чим вона може допомогти? Тому що є загальні речі, які точно ніколи не нашкодять і які корисні – це, наприклад, клітковина та інші мікроволокна.
Але є інше – це біологічно активні речовини серйозної дії, вітаміни. Тут вже краще без фахівців не приймати рішень", — розповів Володимир Лущак.
Як наголосив вчений, найголовніше — не нашкодити.
"Я б ні в якому разі не радив вживати вітаміни, якщо немає серйозних аналізів. Можу сказати, що гіпервітаміноз (надлишок вітамінів – ред.), часто не лише не кращий, а й гірший, аніж гіповітаміноз (недостатність вітамінів – ред.), навіть приводить до різних патологій. Тому препарати фармацевтичні, мультивітаміни або вітаміни треба приймати з розумом.
Не хочу радити нікому і нічого, адже це відповідальність за здоров’я інших. При цьому природні базові речі ніхто нікому не забороняє", — каже Володимир Лущак.
Біохімік також розповів, чи має позитивний вплив на організм людини додаткове вживання колагену.
"Колаген – це великий білок, який потрапляє до нас в організм, а саме в шлунково-кишковий тракт. В шлунку білки розщеплюються і перетравлюються. Тобто, потрапивши в організм, колаген гідролізується – його вже немає.
Наступне: колаген – це не просто білок, який синтезується на рибосомах. Далі він проходить певні хімічні перетворення. Тобто це білок, який розщеплюється в організмі, і, так, він далі використовується для синтезу свого білка і це ніби корисно.
Але, я думаю, що якщо купити пів кілограма доброго м'яса, якісно приготувати і з'їсти його, то більше отримаєш користі, ніж з того колагену. Але та ж «біг-фарма» каже нам інакше", — підсумував науковець.
Більше читайте в інтерв'ю: «Біохімія має передбачувальну силу»: професор Володимир Лущак про Джеймса Бонда і вільні радикали, біодобавки та мультивітаміни, COVID-19 та вплив війни на організм людини
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
Часто розвиваються безсимптомно: івано-франківська гінекологиня про важливість обстеження інфекцій
Поширеність діабету збільшилася: яка захворюваність на Прикарпатті
Чому дієти не працюють і що вибрати замість них: розповідає івано-франківська дієтологиня
