В Івано-Франківську відбулося чергове заняття циклу психологічних тренінгів «Після втрати» для родин загиблих Захисників і Захисниць України.
Ініціатором програми виступила громадська організація «Родини Героїв ІФ», пише Фіртка.
Глибокий досвід, що виходить за межі слів
Як зазначають організатори, зустріч стала не просто подією, а глибоким і значущим досвідом проживання того, що часто залишається поза словами.
Тема «Втрата і тіло» відкрила потужні внутрішні процеси, які розгорталися через тілесні відчуття, напругу й розслаблення, через сльози та мовчання. Це був простір, де біль отримував право на існування, а емоції могли проявлятися у своїй справжності й бути прожитими з гідністю та повагою.
Учасниці разом торкалися найвразливішого — і водночас знаходили в цьому силу рухатися далі.
Робота через тіло і емоції
Заняття провела кандидатка психологічних наук, доцентка ІФНТУНГ, психологиня Вікторія Кравченко, яка працює з методами короткотермінової терапії та терапії усвідомленням.
За її словами, ця зустріч була особливо глибокою:
«Сьогоднішня зустріч була особливо глибокою і чутливою. Тема “Втрата і тіло” відкрила багато внутрішніх процесів — через відчуття, через напругу і розслаблення, через сльози й тишу».
Психологиня підкреслює, що проживання емоцій відбувалося у безпечному середовищі:
«Емоції оживали, проявлялись і знаходили місце бути прожитими в безпечному просторі. Ми разом торкались болю і разом дозволяли йому рухатись».
Шлях до прийняття та внутрішньої опори
Під час заняття усвідомлення народжувалися не лише через слова — вони проходили через тіло як природний і чесний провідник до себе.
«Усвідомлення приходили не лише через слова, а передусім через тіло. Через нього учасниці знаходили шлях до себе, до своїх станів, до прийняття», — зазначає Вікторія Кравченко.
Саме через такий підхід відкривається можливість глибшого прийняття втрати, відновлення внутрішньої цілісності та формування тихої, але стійкої внутрішньої опори.
Простір довіри, що трансформує
Організатори наголошують: особливу цінність таких зустрічей створює атмосфера довіри.
«Я щиро тішуся тим, як народжується довіра до процесу, як з’являється відданість собі і групі, як формується простір, де можна бути справжніми», — ділиться психологиня.
З кожною зустріччю формується простір, який підтримує, витримує та допомагає трансформувати пережитий досвід.
«Це було про єднання. Про підтримку. Про ніжність до свого досвіду», — додає вона.
У громадській організації також висловили вдячність учасницям:
«Саме у цій сміливості народжується життя, навіть там, де була втрата».
Програма триває: як долучитися
Цикл тренінгів «Після втрати» розрахований на родини, які втратили близьких у війні протягом останнього року. Програма передбачає вісім занять, що відбуваються двічі на місяць.
Організатори подякували родинам за довіру до ініціативи та окремо відзначили роботу психологині.
Наступна зустріч відбудеться 18 квітня 2026 року в Івано-Франківську (вул. Чорновола, 130а). Родини загиблих Захисників і Захисниць можуть долучитися до участі, звернувшись через коментарі на сторінці організації або написавши на електронну пошту: heroiif7@gmail.com
Організатори запевняють — про деталі заходу додатково повідомлять напередодні та закликають приходити «з турботою до себе і свого стану».
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
