Війна несе з собою не тільки розруху, смерть і страх. Вона впливає на кожного, руйнує стосунки та плани. Багатьом довелось покинути свої домівки, виїхати з країни, відпустити свого партнера на фронт, навчитись жити в новій реальності, справлятись зі страхом та небезпекою.
Війна, безумовно, змінила життя кожного українця. Російська агресія не може не впливати на ситуацію в українських родинах, адже постійний стрес та страх позначаються на стосунках.
Журналістка Фіртки розпитала у психологині Наталії Федорук, як війна впливає на стосунки, як зберегти шлюб в умовах постійного стресу чи тривалої розлуки
Щоб мати здорові стосунки – потрібно розуміти, для чого потрібні ці стосунки, яку потребу вони мають задовольнити.
- Я в стосунках тільки заради себе, всі мені повинні (це про егоїзм).
- Я готова/ий все віддати і в стосунках тільки заради нього/неї (це про розчинення у партнерові і самозраду).
- Я в стосунках заради нас і готова/ий щось для цього робити (це про адекватність і запоруку розвитку взаємин).
Часто до стосунків, продовжує Наталія Федорук, неможливо підготуватися і все прорахувати. Всі ці питання/проблеми/потреби виринають на поверхню, коли людина вже у стосунках.
Тому, найперша і найголовніша рекомендація психологині молодим людям — це повага до себе і до людини, яку кохаєш.
«Повага — це про те, що до того, як двоє зустрілися, кожен мав своє життя (обов'язки, хобі, друзів, мрії) і воно не завершилося з появою коханої людини. І його потрібно відстояти від зазіхань.
Крім цього, важливо все це проговорити й намітити, що важливого є у його житті та влаштувати місце тепер уже для спільних подій, які теж є цінними, але які не замінюють інші сфери життя кожного»,– пояснює фахівчиня.
Важливо, говорити про все, що хвилює у відносинах. Не через претензії.
І головне, перевірити, чи правильно почула друга половинка.
Також важливо розуміти, що інша людина відрізняється, думає по-іншому і не може читати думки.
Більше порад - читайте у матеріалі: «Подружнє життя – довготривалий проєкт», — психологиня розповіла, як зберегти стосунки під час війни
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
Війна: як пережити смерть рідних
«Будьте поруч та підтримуйте». Як говорити з дітьми про війну?
«Найголовніші ліки — розмова та підтримка». Як протистояти страху та паніці під час війни
Як зберігати холодний розум під час війни: поради українки, яка стала свідком російської агресії
