фото: ілюстративне
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) виникає після переживання подій, що травмують психіку. Допомогти людині впоратися з ним іноді можуть навіть близькі, без втручання фахівців.
Про це Фіртці розповів завідувач кафедри психіатрії, наркології та медичної психології ІФНМУ, доктор медичних наук Михайло Пустовойт.
За його словами, іноді підтримка сім’ї чи друзів стає вирішальною:
«Буває, що людина відновлюється завдяки близьким і знову повертається до повсякденного життя, навіть без психотерапії».
Разом з тим, родичам важливо пам’ятати: ті, хто пройшов війну чи іншу серйозну травму, несуть у собі «катастрофічний досвід», відмінний від буденного.
Фахівець радить:
-
бути терплячими та давати час на відновлення;
-
не вимагати від людини швидкого «повернення до норми»;
-
гнучко підходити до підтримки — іноді просто побути поруч, іноді вислухати або допомогти знайти фахівця;
-
залучати до простих справ, які не потребують великих емоційних зусиль;
-
не сприймати різкі реакції як особисту образу.
«Якщо людина зламала ногу, ви ж не вимагаєте, щоб вона бігала. Так само і з душевними травмами — вони потребують часу, щоб загоїтися», — пояснив Пустовойт.
Психіатр наголошує: травмована людина може поводитися так, ніби небезпека досі існує.
«Це не спрямовано проти близьких — це захисний механізм, що допомагає впоратися з внутрішньою напругою».
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
