Прикарпатцям розповіли, які щоденні звички впливають на здоров'я очей

Певні повсякденні звички, про які ми навіть не задумуємось, мають вплив на наш орган зору.

Про те, як щоденна рутина може шкодити зору, Фіртці детальніше розповіла офтальмологиня Романа Хомин.

Перше, що вказує лікарка, — це недотримання правил гігієни при носінні контактних лінз.

«Недотримання правил гігієни, тривале носіння контактних лінз, а також відвідування саун, басейнів, купання у лінзах може призвести до вираженого запалення очей, яке може спричинити помутніння рогівки та призвести до необхідності її пересадки», — каже Романа Хомин.

Зокрема, фахівчиня нагадує про миття рук перед одяганням та зніманням лінз. Серед інших факторів — поганий сон.

«Якщо ми погано спимо, то у нас виробляється гормон стресу, замість мелатоніну, що своєю чергою призводить до хронічного стресу. Хронічний стрес впливає як на сухість очей, так і на зорові функції», — нагадує лікарка.

Окрім цього, шкідливою звичкою є тертя очей, особливо при запальних захворюваннях повік чи алергічних проявах. Ця звичка може призвести до приєднання бактерійної інфекції, підвищує ризик виникнення кератоконуса (стоншення рогівки й набування нею конусоподібної форми) або ж може призвести до прогресування цієї патології.

«А надмірне перебування перед гаджетами — понад вісім годин і без перерв — призводить до виникнення комп'ютерного зорового синдрому, який своєю чергою викликає виражену сухість очей, головний біль і порушення акомодації», — додає спеціалістка.

Разом з тим, уточнює офтальмологиня, недостатність кількість води, незбалансоване харчування призводить до пересихання слизових оболонок, а також підвищує ризик макулодистрофії (ураження центральної частини сітківки ока). 

«Здавалось б, ці прості речі значно впливають на здоров'я наших очей. Дотримання правильного зорового режиму, а також вживання збалансованого раціону їжі й достатнього рівня води значно зменшують ризик виникнення ускладнень з боку органу зору», — нагадує Романа Хомин.


Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!


Читайте також:

Втома очей: прикарпатцям розповіли, коли варто бити на сполох

"Будь-які порушення потребують корекції": івано-франківська офтальмологиня про міфи щодо лікування зору

Мають вплив на наші очі: які вітаміни потрібні людині для зору


Коментарі ()

10.05.2026
Тетяна Ткаченко

В Івано-Франківську відбулися два мітинги — проти проєкту нового Цивільного кодексу та на підтримку традиційних цінностей. Що говорили учасники акцій — розповідає Фіртка.  

9918 1
04.05.2026

Місяць тому, в Івано-Франківському міському суді розпочався судовий процес, який ініціював відомий бізнесмен та громадський діяч Богдан Пукіш проти низки місцевих медіа.  

7241
27.04.2026
Діана Струк

Про виникнення конфлікту, позиції сторін, перебіг справи та можливий подальший розвиток подій Фіртці розповів представник Уповноваженого з прав людини в Івано-Франківській області Віталій Вербовий. 

6676
24.04.2026
Вікторія Матіїв

«Він був не лише військовим, а передусім людиною — справедливою та принциповою. Упродовж усього життя вірив у незалежну Україну і вважав, що її потрібно відстоювати — у різні періоди й різними способами. Навіть ті, хто не поділяв його поглядів, розуміли: він діє не зі злості, а з глибокого переконання, — пригадує Наталія Савченко свого чоловіка, полеглого воїна Сергія Савченка.

3792
20.04.2026
Вікторія Косович

Сьогодні Артем Жицький поєднує фітнес і відновлення, працюючи з військовими, які повертаються до цивільного життя. Про мотивацію, виклики реабілітації та те, чому відновлення після війни є процесом без фінальної точки, ветеран розповів в інтерв'ю журналістці Фіртки.

2871
14.04.2026
Вікторія Матіїв

Журналістка Фіртки поспілкувалась з лікарем-генетиком, професором кафедри медичної біології та медичної генетики Івано-Франківського національного медичного університету Русланом Козовим про те, що насправді означає «спадковість», які генетичні дослідження сьогодні доступні в Україні, що хвилює пацієнтів, та як правильно планувати вагітність, щоб мінімізувати ризики.

5810

Рахманська країна мусить бути невідомо де, але не на земній кулі, бо на ній в принципі не може бути такого місця, де б гуцулові було краще, ніж у себе: поміж цих ґрунів і кичер, гірських річок і озер, толок і царинок, смерекових хат і полонин.

64

Війна  чітко показала хто ворог, і в яких  релігійних структурах він перебуває на території України, ми побачили  хто «розділяв і володарював». 

777

Івано-Франківськ в колаборації з Буковелем приймають вже третю за сто років Зимову Олімпіаду...

9869 2

Проблема України й українського народу не нова — і багато хто в світі цього не розуміє, тому й думають, що все «вирішиться саме собою». Такі твори, як «Тигролови», кажуть про абсолютно протилежне — все вирішимо лише ми самі.

1457
08.05.2026

Цукор — один із найбільш суперечливих інгредієнтів у нашому харчуванні. Його звинувачують у розвитку ожиріння, діабету, “залежності” та навіть депресії. Але чи справді потрібно повністю уникати цукру? Або ж питання лише у його кількості?  

4146
04.05.2026

Добра тарілка — це не дієта, а насолода: страви, які радують очі, душу і живлять тіло. Навіть простий перекус може стати маленьким ритуалом, що заряджає позитивом на кілька годин уперед.  

3712
30.04.2026

Овочі родини капустяних належать до найкорисніших для здоров’я. Дієтологи пояснили, яку користь мають броколі та брюссельська капуста, чим вони відрізняються і яку з них краще додати до свого раціону.

4703
07.05.2026

Згромадження Сестер Пресвятої Родини, засноване в 911 році сестрою Теклею Юзефів, вже понад тисячу років працює з людьми, навчає дітей та підтримує громаду.  

9214 1
04.05.2026

Дев'ятого травня у Погінському монастирі відбудеться XV проща випускників.

793
29.04.2026

У Пійлі відбудеться традиційна спільна молитва за повернення зниклих безвісти захисників України.  

2200
24.04.2026

У суботу, 2 травня, у відпустовому Марійському центрі «Цариці вервиці» в селі Погоня відбудеться особлива молитовна зустріч біля чудотворної ікони Богородиці.

2935
09.05.2026

Палац Потоцьких — не лише пам’ятка архітектури в центрі Івано-Франківська. Це живий культурний осередок, де історія, наука, мистецтво та креативні ініціативи переплітаються у щоденній роботі простору.

3793
12.05.2026

11 травня 2026 року, між фракціями «Зелені — Рожевий список», «Соціал-демократична партія Німеччини» та «Вільні демократи — Вільні виборці» у міськраді Мюнхена відбулося підписання коаліційного договору, що позначає нову віху в мюнхенській та німецькій політичній історії, а також важливий урок для повоєнної України.   

512
04.05.2026

Всі говорять про нафту, про ціни на пальне, але є ще проблема добрив. Наразі про неї мовчать, адже вона поки що не вдарила по людях, як це відбулося з цінами на пальне…  

1062
29.04.2026

Коли кілька днів тому принц Гаррі з Києва звернувся до Трампа з закликом згадати про Будапештський меморандум та «зробити більше для підтримки України», президент США жорстко відповів та заявив, що саме він говорить від імені Великої Британії більше, ніж сам принц.

1281
20.04.2026

В Болгарії в неділю, 19 квітня, переконливу перемогу (44,7%) отримала коаліція "Прогресивна Болгарія" на чолі з колишнім президентом країни Руменом Радевим, якого вважають проросійським політиком.

2456