Три поради на щодень – від сезонних вірусів та інфекцій

 

 

Коли чекати хвилю сезонних гострих респіраторних вірусних інфекцій і грипу? Як уберегти від вірусів та інфекцій дітей і вберегтися самому? Радить заступник головного лікаря обласної санепідстанції, епідеміолог Марія Бойко.

 

Тепла осінь цього року сприяє повільному зростанню захворюваності, пояснює епідеміолог. Та із наступним похолоданням, дощами, снігом захворюваність на застуду, тобто гострі респіраторні інфекції, зросте. Традиційно серед хворих майже 60% – діти до 18-ти років.

 

За даними Мінохорони здоров’я України, епідемічний підйом захворюваності на ГРВІ та грип прогнозується на кінець листопада – середину грудня. Прогноз спирається на спостереження 1990-их років, коли епідемічні спалахи грипу та ГРВІ реєструвались саме в цей час. Але впродовж останніх 5-7 років у нашій області ситуація змінилась. Найбільше хворіють на ГРВІ  в лютому та наприкінці березня – на початку квітня, коли буває нестійка весняна погода, останні подихи зими.

 

Цього епідемічного сезону до нас прийдуть два нові штами вірусу грипу. Це вірус грипу А-Вікторія-2011 та вірус грипу В-Вісконсін-2010. Очікується й поширення грипу А-Каліфорнія-2009, відомого як пандемічний, з яким наша імунна система уже зустрічалась три роки тому і виробила захисні механізми.

 

Натомість медиків турбує циркуляція штамів Вісконсін та Вікторія, які ще не проявляли себе в Україні. А тому важко передбачити не тільки особливості перебігу хвороби, а й її прояви, а також те, наскільки інтенсивно хворітимуть люди та які будуть ускладнення. Проте, всі штами грипу виявляють себе однаково. Передовсім спричиняють раптову гарячку – до 39,5 0С. Інші типові прояви: хворого починає морозити, наростає біль голови, до цього приєднується біль і ломота в м'язах, відчуття жару, наростає слабкість, дратує яскраве світло.

 

Кожен випадок грипу страшний не так своїми виявами, як ускладненнями. Скажімо, вірус А-Каліфорнія викликав важку форму пнев­монії. Тож слід дуже відповідально ставитися до перших ознак захворювання. При цьому не можна лікуватись самостійно, продовжувати ходити на роботу, відвідувати навчальні заклади – таке «геройство» може призвести до ускладнень.

 

Як можемо підготуватися до сезонного спалаху ГРВІ та грипу? Без сумніву, визнаним методом профілактики грипу є вакцинація. Але не можна забувати про прості й усім відомі застороги. Треба берегтися від переохолодження, носити теплий одяг та взуття, рукавички. Відомо, що волога погода сприяє переохолодженню. А для нашого регіону характерна підвищена вологість. На холоді енергетичні затрати організму збільшуються, їх треба компенсувати гарячим чаєм, краще з лимоном, перекушувати краще також гарячою їжею. Зігріватися спиртним небезпечно: судини спочатку розширюються, але потім різко звужуються, кров не доходить до кінцівок, що сприяє обмороженню.

 

Чи можна вберегтися, коли вдома хтось із близьких хворіє на ГРВІ чи грип? Потрібно виділити хворому окрему кімнату, її слід часто провітрювати, влаштовувати вологе прибирання. Посуд повинен бути індивідуальний. Постільну білизну, хусточки для носа і рушники слід прати при високій температурі. Спілкуючись із хворим, варто користуватися маскою.

 

Три актуальні поради на цьогорічний епідсезон. Добре харчуватися – поживно, вітамінно, смачно. Добре висиплятися, добре відпочивати. Уникати людних місць і не «геройствувати» без крайньої потреби.

 

Наталія КУШНІРЕНКО

 

Галицький кореспондент

 

 


26.11.2012 1580 0
Коментарі (0)

26.06.2025
Олег Головенський

Фіртка вже проаналізувала декларації нардепів, керівників рад, ОВА та голів громад Прикарпаття за 2024 рік. Сьогодні — фінальна частина: декларації керівників правоохоронних органів області.

2085
24.06.2025
Павло Мінка

19 червня 2025 року Івано-Франківська обласна прокуратура повідомила: судитимуть організатора злочинної групи торговців бурштином.

836
21.06.2025
Діана Струк

Нікіта Тітов — художник, плакатист, ілюстратор. Ще кілька десятиліть тому він називав себе «ватніком», а сьогодні його роботи — символи українського спротиву. Його плакати надихають, підтримують і попереджають: Україна — сильна, і вона не зламається.

881
19.06.2025
Катерина Гришко

На початку червня 2025 року провели тендерні конкурси на роботи в навчальних закладах на суму майже 40 мільйонів гривень. Фірми відомі та мають кримінальні справи.  

878 3
16.06.2025
Вікторія Матіїв

Журналістка Фіртки поспілкувалася з керівником Івано-Франківського театру Ростиславом Держипільським, щоб дізнатися, як театр живе і працює під час війни, як народжуються нові вистави, які міжнародні проєкти підтримують українське мистецтво, а також про виклики сучасності і непересічну силу мистецтва в непростий час.

2682 3
14.06.2025
Вікторія Матіїв

Напередодні Всесвітнього дня донора крові Фіртка поцікавилася, скільки прикарпатців регулярно здають кров, яка підготовка й процедура донації, розпитала у лікарки-трансфузіологині Прикарпатського обласного центру служби крові Марти Щирби, як на потреби крові вплинула війна.  

1441

Ніколи ідіотизм не стає більш очевидним, як у момент, коли починають його зводити у абсолют великі писарі сентиментально-переконливих текстів у редакційних кімнатах центрів, які «творять думки».

611

Глибше за інших пірнули гностики перших століть християнської ери. Вони дійшли принципового висновку: таємниця часу сусідить з таємницею Бога. Сусідить так близько, так щільно й невіддільно, що її пізнання майже напевно відкриває браму Творця, як найбільшої з таємниць.

330

Світ змінився до невпізнаваності зі стрімким розвитком технологій ми наче живемо у майбутньому. І водночас існують традиції, яким сотні років. Одна з таких  релігійних традицій — це шанування мощей святих у християнстві.

990

Ані висока освіченість, ані шляхетна спадковість, ані залучення до незлобивих віровчень не породжують усвідомленого гуманізму «просто так».

1101
26.06.2025

Мер зазначив, що це приватний бізнес, а тому місто не видає земельні ділянки чи майно для таких закладів.

1870
19.06.2025

Станом на 1 червня 2025 року на Івано-Франківщині зареєстрували 901 фермерське господарство. Загальна площа сільськогосподарських угідь у їх власності та користуванні становить 40 тисяч гектарів.  

1056
12.06.2025

Все більше людей відмовляються від дієт і переходять до інтуїтивного харчування — підходу, що вчить слухати тіло, а не рахувати калорії.  

778
27.06.2025

Сьогодні, 27 червня, віряни відзначають свято Найсолодшого Господа Бога і Спаса нашого Ісуса Христа – Людинолюбця.  

232
24.06.2025

Один чоловік ходив по окрузі, проклинаючи священика та розповсюджуючи про нього по всій парафії брехливі, злісні чутки.

14953
20.06.2025

Священник розповів про ставлення Церкви до дошлюбних статевих стосунків. 

7262
16.06.2025

У селі Гошів, що на Івано-Франківщині, на Ясній Горі розташований монастир Чину святого Василія Великого. Зокрема, на дзвіниці Гошівського монастиря знаходиться один з чотирьох карильйонів України.  

696
26.06.2025

Роботи Нікіти Тітова стали символами українського спротиву. Його плакати підтримують, надихають і говорять мовою, яка зрозуміла кожному. Та попри публічне визнання, автор часто стикається з піратством власних робіт.  

243
26.06.2025

Рішення саміту НАТО, ухвалене у Гаазі за підтримки президента США Дональда Трампа, підтверджує статус росії як спільної загрози для всього Альянсу.  

156
23.06.2025

Прем’єр-міністр Британії Кір Стармер заявив, що ядерна програма Ірану — серйозна загроза, а США вжили заходів для усунення цієї загрози.  

268
19.06.2025

Депутати Верховної ради України 18 червня 2025 року підтримали в цілому законопроєкт № 11469 про множинне громадянство.   

553
18.06.2025

Україна готується до виборів після завершення воєнного стану, але це будуть не звичайні, а унікальні вибори, які потребуватимуть окремого закону.  

1007