Певні повсякденні звички, про які ми навіть не задумуємось, мають вплив на наш орган зору.
Про те, як щоденна рутина може шкодити зору, Фіртці детальніше розповіла офтальмологиня Романа Хомин.
Перше, що вказує лікарка, — це недотримання правил гігієни при носінні контактних лінз.
«Недотримання правил гігієни, тривале носіння контактних лінз, а також відвідування саун, басейнів, купання у лінзах може призвести до вираженого запалення очей, яке може спричинити помутніння рогівки та призвести до необхідності її пересадки», — каже Романа Хомин.
Зокрема, фахівчиня нагадує про миття рук перед одяганням та зніманням лінз. Серед інших факторів — поганий сон.
«Якщо ми погано спимо, то у нас виробляється гормон стресу, замість мелатоніну, що своєю чергою призводить до хронічного стресу. Хронічний стрес впливає як на сухість очей, так і на зорові функції», — нагадує лікарка.
Окрім цього, шкідливою звичкою є тертя очей, особливо при запальних захворюваннях повік чи алергічних проявах. Ця звичка може призвести до приєднання бактерійної інфекції, підвищує ризик виникнення кератоконуса (стоншення рогівки й набування нею конусоподібної форми) або ж може призвести до прогресування цієї патології.
«А надмірне перебування перед гаджетами — понад вісім годин і без перерв — призводить до виникнення комп'ютерного зорового синдрому, який своєю чергою викликає виражену сухість очей, головний біль і порушення акомодації», — додає спеціалістка.
Разом з тим, уточнює офтальмологиня, недостатність кількість води, незбалансоване харчування призводить до пересихання слизових оболонок, а також підвищує ризик макулодистрофії (ураження центральної частини сітківки ока).
«Здавалось б, ці прості речі значно впливають на здоров'я наших очей. Дотримання правильного зорового режиму, а також вживання збалансованого раціону їжі й достатнього рівня води значно зменшують ризик виникнення ускладнень з боку органу зору», — нагадує Романа Хомин.
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
Втома очей: прикарпатцям розповіли, коли варто бити на сполох
Мають вплив на наші очі: які вітаміни потрібні людині для зору
