Не зашкодивши психоемоційному стану: як правильно говорити з дітьми про війну

Діти є однією з найуразливіших категорій цивільного населення під час бойових дій.

Психологи наголошують, важливу роль у збереженні емоційної стійкості відіграє правильне спілкування з дітьми про складні теми, зокрема війну.

Наукові дослідження показують, що стрес, який є передбачуваним та очікуваним, менш негативно впливає на організм. Ключовим моментом є відкритість у розмовах, адже чим більше ми говоримо з дітьми та не замовчуємо проблеми, тим легше їм впоратися з емоціями та страхами.

"Нам потрібно пояснювати дітям, що відбувається, але робити це відповідно до їхнього віку. Важливо, щоб дитина відчувала себе в безпеці та знала, що дорослі з нею поруч і готові допомогти", — розповіла журналістці Фіртки психологиня Марта Білик.

Так, одним з основних принципів такої розмови є збереження спокою і впевненості з боку дорослого.

Зі слів спеціалістки, коли дорослі, зокрема батьки та родичі, виявляють тривогу та паніку, це передається дітям, і тоді їм стає набагато складніше адаптуватися до ситуації.

"З іншого боку, якщо дорослий повністю приховує свої переживання, дитина не має змоги зрозуміти, як діяти в умовах стресу".

Психологиня радить спрощувати інформацію і подавати її відповідно до віку.

Зокрема, для найменших це можуть бути казки чи мультфільми, тоді як старші діти потребують більш глибоких пояснень. Водночас важливо уникати перенавантаження інформацією, яка може бути непідйомною для дітей певного віку.

"Наскрізною темою всіх розмов повинна бути впевненість, що дитина в безпеці, і ми робимо все можливе для того, щоб так і залишалося. Війна закінчиться, а емоції дитини — це нормальна реакція на ненормальні події".


Що не варто робити під час спілкування з дітьми?


Категорично не рекомендують підсилювати страхи дітей. Постійну трансляцію новин або відео з воєнними подіями потрібно обмежувати, адже це може додатково травмувати дитину, навіть якщо вона не є безпосереднім учасником подій.

"Травма свідка" — це те, що може статися, коли дитина переживає важкі події через екран гаджетів або слухаючи постійні розмови дорослих.

Також варто уникати залякування дитини або перекладання на неї надмірної відповідальності за ситуацію.

Психологиня відзначає, деякі батьки, намагаючись вплинути на дитину, можуть навмисно чи мимоволі виражати свої страхи та побоювання, що може бути надто важким тягарем для дитини.

"Дитина не повинна брати на себе відповідальність за події, що відбуваються, адже це може створити додатковий стрес і навіть страх. Важливо, щоб вона відчувала підтримку та любов дорослих.

Насамкінець, спілкування з дітьми про війну має бути відкритим, але збалансованим, щоб не нашкодити їхньому психоемоційному здоров'ю в складні часи", — резюмує фахівчиня.

Детальніше читайте у матеріалі.


Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!


Читайте також:

Рідні на війні: як підтримати себе, дитину та тих, хто боронить Україну 


Коментарі ()

28.05.2025
Вікторія Матіїв

Фіртка порозмовляла з Сергієм Галкіним — колишнім морським піхотинуем Феодосійського батальйону. Після окупації Криму Росією у 2014 році, медики виявили в нього пухлину. Чоловіка визнали непридатним до служби. Відтоді він активно займається волонтерством: допомагає українським військовим та надає юридичні консультації.  

583
25.05.2025
Олег Головенський

Фіртка підготувала «змішаний» рейтинг задекларованих зарплат місцевих посадовців, в який входять керівники рад та державних (військових) адміністрацій Івано-Франківщини та районів області.  

2624
23.05.2025
Вікторія Косович

Про методи викладання, сучасну школу історії та виклики професії Володимир Половський розповів журналістці Фіртки.

2504 4
21.05.2025
Тетяна Ткаченко

Про долю Центрального ринку, судові процеси, стихійну торгівлю та майбутні плани, журналістка Фіртки поспілкувалася з директором КП «Муніципальні Ринки» Мар’яном Слюзаром.

2249 1
19.05.2025
Катерина Гришко

Організаторам найбільшого в історії Івано-Франківщини наркобізнесу, що вражав масштабами та технологіями, винесли вирок. Під час судового процесу, який тривав майже шість років, відкрилися приголомшливі подробиці наймасштабнішого проєкту з марихуаною на Прикарпатті.  

2987
17.05.2025
Лука Головенський

Фіртка поспілкувалася з Володимиром Війтовичем, отцем-адміністратором катедрального храму Української Греко-Католицької Церкви в Мюнхені про церковне життя, хвилі еміграції, історію українства в Мюнхені та ставлення німецького народу та влади до України та українців. 

2777 2

Звичайно знаковою подією у християнській сім`ї є перша сповідь і причастя дитини, але  цю важливу сакральну подію  батьки часто нівелюють, зміщуючи акценти з важливого на другорядне.  

592

Поділ народів на «історичні» та «неісторичні» є ідейним спадком позаминулого століття. Історики кажуть, що методологічно він застарів. Певне, мають рацію. Попри це прихід Трампа продемонстрував, що певні історично «застарілі» та «архаїчні» речі здатні досить бадьоро та свіжо випірнати з минувшини.

1261

Забобони  або марновірство  — це ті  низинні вірування в певні сили чи предмети, які нібито мають здатність впливати на наше життя.  

1346

Гори не знають політики. Живуть вони поза категоріями лівих і правих, в тих краях, де закінчується система політичних координат, і де розквітає гірський едельвейс, де живуть часи лицарської величі Німеччини, що лише чекають свого часу.

2148
26.05.2025

На Івано-Франківщині триває посівна кампанія.  

767
20.05.2025

Фіртка ділиться порадами та лайфхаками, які допоможуть зробити раціон більш корисним та збалансованим.

484
14.05.2025

На Івано-Франківщині оприлюднили підсумки збору сільськогосподарських культур у 2024 році.  

845
25.05.2025

У Біблії немає вичерпного пояснення природи людської душі. Але вивчивши, як використовується у Святому Письмі слово «душа», ми можемо зробити певні висновки.

43669
19.05.2025

Старий сидів біля оазису, біля входу в одне близькосхідне місто. До нього підійшов юнак і запитав...

3230
14.05.2025

У сучасному світі християнські цінності, зокрема — вчення про чистоту до шлюбу, нерідко стають предметом дискусій. Але християнство залишається послідовним у своїй позиції: дошлюбні статеві стосунки — гріх.

1172
08.05.2025

На площі Святого Петра зібралося близько 20 тисяч осіб, щоб зустріти нового, 267-го Папу Римського. Понтифіка обрали після четвертого туру голосування.

2169
25.05.2025

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

35390 1
27.05.2025

Німеччина, а також Франція, Велика Британія та США більше не мають обмежень щодо далекобійної зброї для України.  

346
22.05.2025

Держсекретар США Марко Рубіо відмовився назвати лідера Кремля володимира путіна воєнним злочинцем.  

467
17.05.2025

Президент України Володимир Зеленський говорив з Президентом США Дональдом Трампом разом із Президентом Макроном, Федеральним канцлером Мерцом, прем’єр-міністрами Стармером і Туском.  

686
12.05.2025

Державний секретар США Марко Рубіо здійснить візит до Туреччини з 14 по 16 травня, щоб узяти участь у неформальній зустрічі міністрів закордонних справ країн НАТО.  

823