Не зашкодивши психоемоційному стану: як правильно говорити з дітьми про війну

Діти є однією з найуразливіших категорій цивільного населення під час бойових дій.

Психологи наголошують, важливу роль у збереженні емоційної стійкості відіграє правильне спілкування з дітьми про складні теми, зокрема війну.

Наукові дослідження показують, що стрес, який є передбачуваним та очікуваним, менш негативно впливає на організм. Ключовим моментом є відкритість у розмовах, адже чим більше ми говоримо з дітьми та не замовчуємо проблеми, тим легше їм впоратися з емоціями та страхами.

"Нам потрібно пояснювати дітям, що відбувається, але робити це відповідно до їхнього віку. Важливо, щоб дитина відчувала себе в безпеці та знала, що дорослі з нею поруч і готові допомогти", — розповіла журналістці Фіртки психологиня Марта Білик.

Так, одним з основних принципів такої розмови є збереження спокою і впевненості з боку дорослого.

Зі слів спеціалістки, коли дорослі, зокрема батьки та родичі, виявляють тривогу та паніку, це передається дітям, і тоді їм стає набагато складніше адаптуватися до ситуації.

"З іншого боку, якщо дорослий повністю приховує свої переживання, дитина не має змоги зрозуміти, як діяти в умовах стресу".

Психологиня радить спрощувати інформацію і подавати її відповідно до віку.

Зокрема, для найменших це можуть бути казки чи мультфільми, тоді як старші діти потребують більш глибоких пояснень. Водночас важливо уникати перенавантаження інформацією, яка може бути непідйомною для дітей певного віку.

"Наскрізною темою всіх розмов повинна бути впевненість, що дитина в безпеці, і ми робимо все можливе для того, щоб так і залишалося. Війна закінчиться, а емоції дитини — це нормальна реакція на ненормальні події".


Що не варто робити під час спілкування з дітьми?


Категорично не рекомендують підсилювати страхи дітей. Постійну трансляцію новин або відео з воєнними подіями потрібно обмежувати, адже це може додатково травмувати дитину, навіть якщо вона не є безпосереднім учасником подій.

"Травма свідка" — це те, що може статися, коли дитина переживає важкі події через екран гаджетів або слухаючи постійні розмови дорослих.

Також варто уникати залякування дитини або перекладання на неї надмірної відповідальності за ситуацію.

Психологиня відзначає, деякі батьки, намагаючись вплинути на дитину, можуть навмисно чи мимоволі виражати свої страхи та побоювання, що може бути надто важким тягарем для дитини.

"Дитина не повинна брати на себе відповідальність за події, що відбуваються, адже це може створити додатковий стрес і навіть страх. Важливо, щоб вона відчувала підтримку та любов дорослих.

Насамкінець, спілкування з дітьми про війну має бути відкритим, але збалансованим, щоб не нашкодити їхньому психоемоційному здоров'ю в складні часи", — резюмує фахівчиня.

Детальніше читайте у матеріалі.


Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!


Читайте також:

Рідні на війні: як підтримати себе, дитину та тих, хто боронить Україну 


Коментарі ()

31.07.2025

Фіртка неодноразово викривала проблему булінгу в школах Івано-Франківської області. У продовження теми ми поспілкувалися із нальником Головного управління Національної поліції в Івано-Франківській області Сергієм Безпалько та дитячими психологами.    

456
30.07.2025
Олег Головенський

Фіртка поспілкувалася з Олександром Красовицьким —письменником та видавцем, генеральним директором та власником харківського видавництва «Фоліо».   

2080 7
28.07.2025
Павло Мінка

Фіртка розповідає, як незаконні заправки та контрафактне виробництво пального загрожують економіці й безпеці регіону.  

1902
22.07.2025
Дарина Кочержук-Слідак

Прокуратура бореться з незаконним захопленням лісів, але корупція гальмує справедливість.  

888
17.07.2025
Катерина Гришко

Родичі пробачили хлопцю, знаючи про «своєрідний характер» загиблої і його нелегке дитинство, і просили в суді застосувати менш суворе покарання.  

3579
13.07.2025
Вікторія Матіїв

Дружина полеглого воїна Любов Галько розповіла журналістці Фіртки, яким був Руслан Галько — у повсякденному житті, в родинному колі та на фронті.

21534

Існує такий народний вислів: «в церковному календарі кожен день свято» і це частково правда, а частково ні. Використання цього виразу звучить як висміювання релігійної традиції.

123

Найперше в цій історії із законом, що позбавив антикорурційні органи «незалежності», тішать молоді люди, які протестують. Щирі, світлі, небайдужі, впевнені своїй правоті…

766 1

Протягом своєї історії християнство завжди використовувало найсучасніші на той час технології для проповіді Євангелія.  

439

Я відкладаю роботу над перекладом книги. Виходжу з кабінету, де практикував Вольфганг Льох, засновник психоаналітичного об'єднання... Спускаюся повз книжковий магазин, де збиралися тюбінгенські філософи, і де Ернст Блох шукав світлі сторони соціалізму. Повертаю ліворуч і натрапляю на інший книжковий магазин, де працював і писав Герман Гессе...

1082
25.07.2025

Здорове харчування не лише підтримує фізичний стан, а й допомагає залишатись стійкими перед труднощами та випробуваннями.  

2204
21.07.2025

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

453
16.07.2025

Перекуси повинні бути корисними, поживними та здоровими. Це своєю чергою допоможе залишатися в тонусі та бути продуктивними.  

12103
01.08.2025

На вихідних, 2-3 серпня, відбудеться XIII Всеукраїнська Патріарша проща до Крилоса.  

205
28.07.2025

У селищі Делятин на Івано-Франківщині відбулася знакова для громади подія — освячення храму Всіх Святих Українського Народу.  

737
21.07.2025

У Святому Письмі є притча, що вчить милосердю і взаємодопомозі, яку часто наводять як приклад для сучасного суспільства.  

404
17.07.2025

На Прикарпатті готуються до щорічної Всеукраїнської Патріаршої прощі до Галицької Чудотворної ікони Матері Божої у Крилосі. Проща відбудеться 2-3 серпня.  

1052
23.07.2025

Програма промоції читання «Текстура» спільно з «Видавництвом Старого Лева» запрошують на розмову довкола абетки-енциклопедії «Антонич від А до Я» — книжки, що розповідає про поета, закоханого у світ, сонце й слово.  

326
02.08.2025

Президент США Дональд Трамп заявив про кількість втрат росіян у 2025 році. Про це він повідомив у Truth Social, пише Фіртка.   «Щойно мені повідомили, що майже 20 тисяч російських солдатів загинули цього місяця (липень 2025-го року, &

342
25.07.2025

263 народні депутати підтримали законопроєкт, зокрема — дев’ятеро з Івано-Франківщини. Хто і як голосував, і якою була їхня реакція згодом — розповідає Фіртка.

1898 1
22.07.2025

Сенатор-республіканець Ліндсі Грем, який є ініціатором нових санкцій проти Росії, заявив, що президент США Дональд Трамп «надере зад» Володимиру Путіну, підписавши законопроєкт про вторинні санкції для країн-покупців російської нафти.  

654
15.07.2025

У понеділок, 14 липня, генсек НАТО Марк Рютте під час зустрічі із президентом США Дональдом Трампом у Білому домі нагадав президенту США, кого Росія відправила керівником делегації на переговори до Стамбула.

1668 7