Не зашкодивши психоемоційному стану: як правильно говорити з дітьми про війну

Діти є однією з найуразливіших категорій цивільного населення під час бойових дій.

Психологи наголошують, важливу роль у збереженні емоційної стійкості відіграє правильне спілкування з дітьми про складні теми, зокрема війну.

Наукові дослідження показують, що стрес, який є передбачуваним та очікуваним, менш негативно впливає на організм. Ключовим моментом є відкритість у розмовах, адже чим більше ми говоримо з дітьми та не замовчуємо проблеми, тим легше їм впоратися з емоціями та страхами.

"Нам потрібно пояснювати дітям, що відбувається, але робити це відповідно до їхнього віку. Важливо, щоб дитина відчувала себе в безпеці та знала, що дорослі з нею поруч і готові допомогти", — розповіла журналістці Фіртки психологиня Марта Білик.

Так, одним з основних принципів такої розмови є збереження спокою і впевненості з боку дорослого.

Зі слів спеціалістки, коли дорослі, зокрема батьки та родичі, виявляють тривогу та паніку, це передається дітям, і тоді їм стає набагато складніше адаптуватися до ситуації.

"З іншого боку, якщо дорослий повністю приховує свої переживання, дитина не має змоги зрозуміти, як діяти в умовах стресу".

Психологиня радить спрощувати інформацію і подавати її відповідно до віку.

Зокрема, для найменших це можуть бути казки чи мультфільми, тоді як старші діти потребують більш глибоких пояснень. Водночас важливо уникати перенавантаження інформацією, яка може бути непідйомною для дітей певного віку.

"Наскрізною темою всіх розмов повинна бути впевненість, що дитина в безпеці, і ми робимо все можливе для того, щоб так і залишалося. Війна закінчиться, а емоції дитини — це нормальна реакція на ненормальні події".


Що не варто робити під час спілкування з дітьми?


Категорично не рекомендують підсилювати страхи дітей. Постійну трансляцію новин або відео з воєнними подіями потрібно обмежувати, адже це може додатково травмувати дитину, навіть якщо вона не є безпосереднім учасником подій.

"Травма свідка" — це те, що може статися, коли дитина переживає важкі події через екран гаджетів або слухаючи постійні розмови дорослих.

Також варто уникати залякування дитини або перекладання на неї надмірної відповідальності за ситуацію.

Психологиня відзначає, деякі батьки, намагаючись вплинути на дитину, можуть навмисно чи мимоволі виражати свої страхи та побоювання, що може бути надто важким тягарем для дитини.

"Дитина не повинна брати на себе відповідальність за події, що відбуваються, адже це може створити додатковий стрес і навіть страх. Важливо, щоб вона відчувала підтримку та любов дорослих.

Насамкінець, спілкування з дітьми про війну має бути відкритим, але збалансованим, щоб не нашкодити їхньому психоемоційному здоров'ю в складні часи", — резюмує фахівчиня.

Детальніше читайте у матеріалі.


Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!


Читайте також:

Рідні на війні: як підтримати себе, дитину та тих, хто боронить Україну 


Коментарі ()

29.08.2025
Олег Головенський

Рівно рік тому чимало експертів та аналітиків як крайній сценарій прогнозували перемир’я у війні та вибори президента, Верховної та місцевих рад на весну або на осінь вже поточного 2025 року.  

590
27.08.2025

Формальний аудит і кримінальний шлейф компанії-переможця змушують задуматися.

1520
24.08.2025

Від сміттєвих баків до бюджетних схем: як міста розпоряджаються коштами на відходи?

1831
20.08.2025

Гендиректорка ПрАТ «Сегежа Україна» передала синові активи підприємства за 184 мільйони гривень, обійшовши санкції та завдавши державі збитків. Що стоїть за цією схемою? Фіртка з'ясовувала деталі кримінального провадження та схему, яка, за версією слідства, допомогла обійти санкції проти російських акціонерів.

2172
15.08.2025
Вікторія Матіїв

Дружина полеглого захисника Богдана Микицей розповіла журналістці Фіртки, яким був її чоловік — удома, серед близьких та на фронті.   

1911
10.08.2025

Схеми з державною землею в Івано-Франківській та Львівській областях викривають системні зловживання: розкрадання коштів на врожаю, рейдерство, незаконна приватизація.

1501

Східне християнство — найпоширеніша релігійна традиція в Україні. Православна церква України і Українська греко-католицька церква мають подібний устав і обряди, і вони глибоко вкорінені в українську культуру.  

350

Цього дня, рівно 148 років тому, 22 серпня 1877 року народився мій прапрадід Самійло Головенський. Він був козацького роду, заможним, володів 30-ма гектарами поля та млином. В радянські часи його назвали «куркулем».

1014

Вмираючи, сер Ніколас Горацій Аспер марив пророцтвами Нострадамуса, вавилонським краєзнавством і курсами лондонської біржи, співав псалми і сури арабською, пророкував Антихриста (в його арабському варіанті – Джаджала) і спілкувався з астральними привидами давніх царів.

650

Існує такий народний вислів: «в церковному календарі кожен день свято» і це частково правда, а частково ні. Використання цього виразу звучить як висміювання релігійної традиції.

794
27.08.2025

27 серпня в Україні відзначають День українського сала — продукту, що давно став символом національної кухні та традицій.  

2110
24.08.2025

Аграрії Івано-Франківської області наближаються до завершення збирання ранніх зернових культур.  

434
19.08.2025

Цьогоріч на Івано-Франківщині зафіксували зниження виробництва меду та скорочення кількості бджолосімей. Водночас споживчі ціни продовжують зростати.  

2112
26.08.2025

Святкове моління очолив Архієпископ і Митрополит Івано-Франківський Владика Володимир Війтишин.  

927
22.08.2025

У Старуні 22 серпня освятили новозбудований храм блаженного священномученика Симеона Лукача.  

1273
19.08.2025

У Гошеві відбудеться молодіжна піша проща, присвячена молитві за Україну.  

794
14.08.2025

У селі Старуня 22 серпня 2025 року відбудеться урочисте освячення храмового комплексу Блаженного священномученика Симеона Лукача.  

1734
23.08.2025

Книга відкриває читачеві маловідомі факти, показує значення нашого міста в контексті європейської цивілізаційної історії та доводить, що Прикарпаття зберігає в собі унікальний пласт культурної спадщини. 

1336
23.08.2025

Лише в серпні поточного року українськими дронами були вражені, деякі по кілька разів, сім великих нафтопереробних підприємств Росії та інша інфраструктура. Загалом враженими виявилися підприємства, які забезпечують 14% ринку пального Росії.  

414
16.08.2025

Так виглядає, що Трамп принижений путіним. Трамп ризикнув, поставивши на кон хоч і не все, але багато. І програв. Перед самітом на Алясці він заявляв, що якщо не досягне за результатами особистої зустрічі припинення вогню в Україні, то буде незадоволеним. Припинення вогню він не отримав. Але після тригодинних переговорів заявив, що оцінка зустрічі — «десять з десяти».  

1487 3
07.08.2025

Президент України Володимир Зеленський посів друге місце в рейтингу світових політиків за позитивним сприйняттям у США. Вище тільки Папа Лев ХІV.  

818
05.08.2025

Росія продовжує втрачати позиції на європейському газовому ринку, де домінувала з ще радянських часів.

943