«Я не звикла до сирен»: акторка Ірина Онищук розповіла, що допомагає їй знаходити сили під час війни

Акторка зізналася, що поза сценою, режисерською роботою та психологічною практикою є «дуже простою» людиною. За її словами, вона й сама звертається до психологів, проходить коучингові консультації, планує свій час і шукає місця сили, де може відновитися.

«Насправді я зовсім не така, як на сцені. Там багато енергії, руху, емоцій. А в житті мені подобається спокій. Хоча, якщо добре висплюся й відпочину, то вдома теж можу бути дуже енергійною», — зазначила акторка.

Ірина Онищук зізналася, що з кожним роком повномасштабної війни їй дедалі важче переживати те, що відбувається.

«Я не звикла до сирен. Не звикла читати новини про обстріли Києва, Сум, Харкова чи інших міст. І не думаю, що до цього можна звикнути», — наголосила Ірина Онищук.

За словами психологині, внутрішню рівновагу їй допомагають відновлювати прості повсякденні речі — робота, домашні справи, город, прогулянки, річка, чашка чаю чи кави з близькими, можливість щось посадити, прибрати або просто побути в тиші.

Розмірковуючи про щастя, Ірина Онищук зазначила, що з роками її життєві цінності змінилися. Якщо раніше вона вважала щастям наявність сенсу, то сьогодні найбільше цінує здоров'я.

«Я хочу мати сили допомагати своїй сім’ї, своїм близьким і своїй країні. Саме тому дбаю про себе: намагаюся правильно харчуватися, щоранку займаюся йогою, стежу за своїм самопочуттям», — розповіла акторка.

Акторка додала, що для неї важливо мати достатньо енергії, щоб працювати, підтримувати інших і жити повноцінним життям.

«Сьогодні саме в цьому я бачу своє щастя — у здоровому тілі, здоровому дусі та силах рухатися вперед», — підсумувала Ірина Онищук.