Ризик смерті від коронавірусної хвороби COVID-19 знижується більш ніж на третину при регулярній фізичній активності.
Як повідомляє Sky News, такого висновку дійшли вчені з Каледонського університету у Глазго (Шотландія), пише Фіртка з посиланням на Укрінформ.
За даними вчених, фізична активність “зміцнює першу лінію захисту імунної системи людини й збільшує концентрацію імунних клітин”.
На думку науковців, рекомендована кількість фізичних вправ має призвести до зниження на 31% ризику інфекційних захворювань, таких як COVID-19, і зниження ризику смерті на 37% від них, а також підвищує ефективність вакцинації.
«Ми рекомендуємо 12-тижневу програму фізичної активності перед вакцинацією, що може привести до ефективнішої імунізації на 20-40%», - заявив професор Себастьєн Частін.
До рекомендованих фізичних вправ входять ходьба, біг, їзда на велосипеді та зміцнювальні вправи. Їм необхідно відводити по 30 хвилин п’ять днів на тиждень, тобто 150 хвилин на тиждень.
Як повідомляла Фіртка, у світі зафіксували 143 564 910 випадків COVID-19, зокрема 3 057 788 летальних, одужали 121 938 394 особи.
Фото: news.sky.com
Читайте також:
Covid-19: боротьба не закінчена, наступна хвиля може бути гіршою
