Для профілактики застуди краще часто мити руки, ніж їсти гори вітамінів

 

Особиста гігієна ефективніше вітамінів здатна захистити організм від сезонних простудних та інфекційних захворювань.

 

Вітамін С не запобігає дії вірусів, і користь більшості дієтичних і вітамінних добавок часто завищена, упевнені лікарі Німецького інституту по забезпеченню якості та ефективності медичної допомоги. Дні стають коротшими, температура повітря знижується і наближається сезон грипу - в цей час багато людей починають активно пити вітамінні препарати в якості запобіжного заходу.

 

На думку експертів, така профілактика не тільки не попередить застуду, але може нашкодити здоров'ю, так як високі дози вітамінів теж небезпечні, а вигоди антиоксидантів переоцінені.

 

Протягом багатьох років вважалося, що вітамін С забезпечує захист від застуди, раку і навіть продовжує життя. Професор Петро Савицький, директор інституту IQWiG, спростовує ці переконання, заявляючи, що користь вітаміну С для здоров'я - просто міф.

 

За його словами, важко відмовитися від глибоко укорінених у свідомості вірувань, але вони не відповідають дійсності, поки науково-дослідні центри на основі доказів і фактів не прийдуть до протилежного висновку. Підвищене вживання вітамінів не є панацеєю від респіраторних інфекцій, чи це грип, нежить або біль у горлі, вважають вчені.

 

Вони радять уважніше поставитися до питання особистої гігієни, частіше і ретельно мити руки з милом і не торкатися до обличчя на вулиці - це найпростіший і дійсно універсальний профілактичний засіб проти хвороб.

 

Відомості-UA.com


24.10.2012 1976 1
Коментарі (1)

05.06.2025
Олег Головенський

Про сучасні загрози, що потребують нової парадигми підготовки управлінців і фахівців та про нову освітню програму «Національна безпека», Фіртка поспілкувалася з куратором програми, професором кафедри публічного управління та адміністрування Василем Остап’яком.

1259
02.06.2025
Лука Головенський

Про репресії радянською системою українських науковців та лідерів визвольних змагань, про навчання і наукові дослідження Українського Вільного Університету в Мюнхені та його місію української культурної дипломатії Фіртка поспілкувалася з Ларисою Дідковською.  

1893 3
28.05.2025
Вікторія Матіїв

Фіртка порозмовляла з Сергієм Галкіним — колишнім морським піхотинуем Феодосійського батальйону. Після окупації Криму Росією у 2014 році, медики виявили в нього пухлину. Чоловіка визнали непридатним до служби. Відтоді він активно займається волонтерством: допомагає українським військовим та надає юридичні консультації.  

1150
25.05.2025
Олег Головенський

Фіртка підготувала «змішаний» рейтинг задекларованих зарплат місцевих посадовців, в який входять керівники рад та державних (військових) адміністрацій Івано-Франківщини та районів області.  

3740
23.05.2025
Вікторія Косович

Про методи викладання, сучасну школу історії та виклики професії Володимир Половський розповів журналістці Фіртки.

3426 7
21.05.2025
Тетяна Ткаченко

Про долю Центрального ринку, судові процеси, стихійну торгівлю та майбутні плани, журналістка Фіртки поспілкувалася з директором КП «Муніципальні Ринки» Мар’яном Слюзаром.

2787 1

Світ змінився до невпізнаваності зі стрімким розвитком технологій ми наче живемо у майбутньому. І водночас існують традиції, яким сотні років. Одна з таких  релігійних традицій — це шанування мощей святих у християнстві.

382

Ані висока освіченість, ані шляхетна спадковість, ані залучення до незлобивих віровчень не породжують усвідомленого гуманізму «просто так».

492

Звичайно знаковою подією у християнській сім`ї є перша сповідь і причастя дитини, але  цю важливу сакральну подію  батьки часто нівелюють, зміщуючи акценти з важливого на другорядне.  

1036

Поділ народів на «історичні» та «неісторичні» є ідейним спадком позаминулого століття. Історики кажуть, що методологічно він застарів. Певне, мають рацію. Попри це прихід Трампа продемонстрував, що певні історично «застарілі» та «архаїчні» речі здатні досить бадьоро та свіжо випірнати з минувшини.

1603
02.06.2025

На Прикарпатті завершується весняна посівна кампанія.  

1102
26.05.2025

На Івано-Франківщині триває посівна кампанія.  

1127
20.05.2025

Фіртка ділиться порадами та лайфхаками, які допоможуть зробити раціон більш корисним та збалансованим.

820
01.06.2025

У селі Гошів, що на Івано-Франківщині, на Ясній Горі розташований монастир Чину святого Василія Великого. Зокрема, на дзвіниці Гошівського монастиря знаходиться один з чотирьох карильйонів України.  

6651
29.05.2025

У четвер, 29 травня, християни відзначають Вознесіння Христове.  

775
25.05.2025

У Біблії немає вичерпного пояснення природи людської душі. Але вивчивши, як використовується у Святому Письмі слово «душа», ми можемо зробити певні висновки.

44108
19.05.2025

Старий сидів біля оазису, біля входу в одне близькосхідне місто. До нього підійшов юнак і запитав...

3409
07.06.2025

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

35758 1
06.06.2025

В усьому світі санкції, накладені на Росію через її агресію в Україні, стали потужним інструментом, спрямованим на ізоляцію Кремля. Однак, як і у випадку з багатьма іншими, ці заходи не стали перепоною для всіх.  

295
01.06.2025

Другий тур виборів президента Польщі відбувається після того, як жоден з 13 кандидатів у першому турі 18 травня не здобув більше половини чинних голосів.  

424
27.05.2025

Німеччина, а також Франція, Велика Британія та США більше не мають обмежень щодо далекобійної зброї для України.  

706
22.05.2025

Держсекретар США Марко Рубіо відмовився назвати лідера Кремля володимира путіна воєнним злочинцем.  

780