Дієтолог розповіла, як підготуватися до Нового року (ВІДЕО)

"Тому, хто зупиниться на бокалі сухого вина особисто потисну руку".

Аби святкування Нового року не завдало шкоди для здоров'я, не потрібно забувати поїсти напередодні, а під час святкування не варто зловживати алкоголем.

Крім того, не варто надуживати народними засобами від похмілля, адже вони ще більше можуть зашкодити здоров'ю.

Про це в ефірі інформаційно-аналітичного проєкту "Чудова четвірка" на телеканалі ZIK заявила дієтолог Світлана Фус.

Ведучий поцікавився, що потрібно, аби провести святкування Нового року без шкоди для здоров’я. У відповідь вона сказала, що протягом дня підготовки до свята не потрібно забувати поїсти.

"В цій метушні ми забуваємо нормально поїсти і ввечері ледь добираємося до новорічного столу, падаємо обличчям в олівє і засинаємо, бо змучилися. А ті, хто не змучився, накидається на їжу і починає багато їсти. Безумовно, з цього стану потрібно виходити кілька днів. Я б рекомендувала не забувати про режим харчування, протягом дня потрібно нормально поїсти і ввечері вже зустрітися з друзями і відсвяткувати", – зазначила Фус.

Також вона прокоментувала запитання щодо полегшення похмілля. Дієтолог зазначила, скільки масла або яєць не було з'їдено, якщо буде випито така кількість алкоголю, що спричинить інтоксикацію та отруєння, то ці засоби не допоможуть.

"Тому треба мати розуміння того, скільки можна випити. Для кожної людини це своя доза. Вважається, що безпечна доза це бокал вина. Тому, хто зупиниться на бокалі сухого вина особисто потисну руку… Жирна їжа з алкоголем - це інколи буває тяжко для підшлункової залози. Крім того, якщо інтоксикація така, що йде реакція підшлункової залози і шлунка, то скільки розсолу б не випили, то все будете віддавати назад. Інтоксикація пройде десь до 4- ї години дня, цей час треба перебути", – констатувала Світлана Фус.

Водночас вона зауважила, якщо стан не такий важкий, то замість розсолів і закруток від похмілля варто випити сорбент.


30.12.2019 999
Коментарі ()

31.03.2026
Вікторія Матіїв

Журналістка Фіртки поспілкувалися з ректором ІФНМУ Романом Яцишиним про те, як сьогодні мотивують молодь вступати до медичних закладів, які зміни відбулися у географії студентів, як університет працює над тим, щоб випускники залишалися працювати в Україні, а також про виклики, які стоятимуть перед українською медициною після завершення війни.

4600
27.03.2026
Павло Мінка

У публічних закупівлях за бюджетні кошти нерідко трапляються ситуації, коли тендери проводять лише формально. Компанії, які виглядають конкурентами, насправді можуть діяти за попередньою змовою.    

3517
23.03.2026
Тетяна Дармограй

В інтерв’ю журналістці Фіртки Руслан Павлов розповів про перші бої та втрати побратимів, мотивацію добровольців і мобілізованих, розрив між фронтом і тилом, а також про те, як війна змінює сприйняття життя і плани на майбутнє.

4747
18.03.2026
Тетяна Ткаченко

Студентку Карпатського національного університету імені Василя Стефаника Яну Безуглу повномасштабне вторгнення застало в рідному місті Мирноград, що на Донеччині. Сьогодні дівчина проживає в Івано-Франківську та активно допомагає війську.  

2906
13.03.2026
Катерина Гришко

Лісова мафія та злочини проти природи: ексклюзивні дані від поліції та прокуратури — спеціально для Фіртки.  

4196 1
09.03.2026
Вікторія Матіїв

У розмові з Фірткою Надія Левченко розповіла про шлях до сцени, пам’ятні ролі, режисерський дебют та те, як війна змінила її творчість і ставлення до мистецтва.  

2310

В євангельському описі останніх днів земного життя Ісуса Христа ми зустрічаємо імена постатей, які прямо або опосередковано мали відношення до Страстей Христових. 

134

Наближається пора, коли після зимової сплячки повилазять змії.

1012

У 50-60-х рр. з’являється багато фільмів про Христа  як спроба протистояти секуляризації, а також як відповідь на запит надії людства у післявоєнний період. Зараз також хочеться відволіктися і подивитись щось дійсно важливе, що спонукає до роздумів.  

1262

Згідно Книги Пророка Ієзеркіля (книги 38, 39) «Остання Битва Кінця» має відбутися між Ізраїлем та «Гогом з землі Магог (Півночі) та полчищами персів, ефіопів і лівійців при ньому».

3862
27.03.2026

Перекуси між основними прийомами їжі потрібні не лише для втамування голоду, а й для підтримки енергії, концентрації та загального самопочуття.

6433
22.03.2026

Все більше людей відмовляються від дієт і переходять до інтуїтивного харчування — підходу, що вчить слухати тіло, а не рахувати калорії.  

3442
17.03.2026

Фіртка ділиться порадами та лайфхаками, які допоможуть зробити раціон більш корисним та збалансованим.

3905
30.03.2026

Розважання над кожною стацією Хресної дороги були глибоко пов’язані з сучасними подіями в Україні та особливо відчувалися у контексті війни.  

1247
28.03.2026

Згромадження Сестер Пресвятої Родини, засноване в 911 році сестрою Теклею Юзефів, вже понад тисячу років працює з людьми, навчає дітей та підтримує громаду.  

8102
24.03.2026

Простий образ сіяча й зерна розкриває глибоку істину: від нас залежить, чи проросте й принесе плід те, що ми чуємо й сприймаємо.

2958
21.03.2026

На недійсність впливає не те, що сталося після вінчання, а те, що було до складання шлюбу.    

10582
30.03.2026

За словами Тараса Прохаська, уявлення про те, що письменник обов’язково «має щось сказати» і закласти чітке послання, — лише один із можливих підходів до літератури.

1149
03.04.2026

Не лише Україну «здав» Росії Байден, як про це ширилися чутки в політичних залаштунках, на зустрічі з Путіним в Женеві влітку 2021 року, а й загалом НАТО готувало здачу Росії, окрім України, ще й під «сіру зону» країни Балтії, Польщу та інші постсоціалістичні країни сходу Європи!

826
30.03.2026

Нещодавно керівник німецького оборонного концерну, глава Rheinmetall Армін Паппергер назвав виготовлення українських дронів «грою в Lego домогосподарок з 3D-принтерами».

754
23.03.2026

Минулої неділі в німецькій Баварії пройшов другий тур муніципальних виборів, на яких обирали мерів міст та громад.

1452
19.03.2026

Оскар вироджується. Про це можна було зробити висновок лише з того факту, коли чесна і жорстка документалка «2000 метрів до Андріївки» не проходить навіть в шорт-лист, а перемагає «Містер Ніхто проти Путіна».

1256