Через подовження карантину франківчанам варто задуматись про підвищення імунітету. Крім того, попереду осінь. А це час, коли просто необхідно наповнювати свій раціон корисною їжею багатою вітамінами.
На Центральному ринку Івано-Франківськ можна знайти екологічно чисті лимони, імбир, часник, шипшину та куркуму. Далі - чим саме корисні ці продукти та як з їх допомогою вберегти себе від хвороб.
Лимон багатий на вітамін С. Він виробляє в організмі людини лейкоцити, які допомагають побороти інфекцію. Стакан води з лимоном - чудовий спосіб почати свій ранок.
Імбир не тільки сприяє зниженню ваги, але й має знеболюючі властивості. Наприклад, чай з імбиром допоможе від болю у горлі. Він не просто впливає на біль, а бореться із запальними процесами. Забагато імбиру додавати у страви та напої не варто, адже можна отримати опік.
Часник містить такі сполуки, які здатні зміцнити імунітет. Його можна додавати як приправу до страв. Риба, маринована з часником, одразу стає вдвічі корисніша. Тут також треба знати міру. Одного тертого шматка часнику буде достатньо на звичайну кухонну тарілку маринаду.
Шипшина - це український суперфуд. Елементи, які вона містить, захищають не тільки від сезонних хвороб, але й від смертельних захворювань серцево-судинної системи.
Куркума - це яскраво-помаранчева приправа, яку додають до будь-яких страв, у детокс-коктейлі та смузі. Колись куркуму використовували як протизапальний засіб, а зараз її рекомендують дієтологи через мікроелементи та вітаміни, які вона містить.
Продавці завжди допоможуть обрати серед великого асортименту саме те, що потрібно Вам. Обираючи Центральний ринок, Ви можете бути впевнені у якості, свіжості та екологічності продуктів.
Партнерський матеріал
