Топ-9 масажів, які варто спробувати

 

 

Фото:Масаж

 

Хочете трішки розслабитись та набратись енергії та сил? Тоді вам допоможе комплекс масажів, адже це не тільки приємно, але й корисно.

 

Загальний масаж — це масаж усього тіла. Процедура сприяє повному розслабленню, знімає стрес і напругу, поліпшує кровообіг, призводить до вирішення багатьох проблем із хребтом і до поліпшення функцій різних систем і органів.

Тривалість: 90 хв

Масаж спини підсилює працездатність, бадьорить і додає сил. Використовується для лікування багатьох недуг хребта, м’язів, зв’язок, нервових волокон спини.

Тривалість: 30 хв

Масаж поперекового відділу хребта знімає накопичену втому, покращує кровообіг багатьох органів, зокрема нирок, розслаблює м’язи. Використовується для лікування та профілактики захворювань хребта.

Тривалість: 20 хв

Масаж шийно-комірцевої зони зменшує застійні явища в хребцях і тканинах, посилює кровообіг, поліпшує обмінні процеси, нормалізує артеріальний тиск.

Тривалість: 20 хв

Масаж рук допоможе позбутися болю, зніме втому. Масаж кисті, особливо долонь, заспокоює нервову систему й викликає позитивний настрій.

Тривалість: 20 хв

Масаж стоп допомагає зняти м’язову втому, приводить м’язи ніг і всього тіла в тонус, покращує кровообіг, знімає набряки.

Тривалість: 20 хв

Медовий масаж сприяє зменшенню проявів целюліту, поліпшує кровообіг, розщеплює жирові клітини й виводить шлаки з організму.

Тривалість: 40 хв

Релаксний масаж допомагає зняти втому і напругу, покращує настрій.

Тривалість: 60 хв

Косметичний масаж обличчя знімає видимі ознаки втоми, набряки, темні кола під очима, покращує колір і загальний стан шкіри.

Тривалість: 40 хв

 

Версаль


28.11.2015 2041 0
Коментарі (0)

18.11.2025
Вікторія Матіїв

«Володя був справжнім українцем, гордився своєю кров’ю і ніколи не кидав слів на вітер», — згадує Вікторія Петрук свого чоловіка, полеглого захисника Володимира Петрука.  

2859
15.11.2025
Анастасія Батюк

У серці системи обліку транспортних засобів України таїться вразливість, яка може паралізувати життя тисяч автовласників.

6200
10.11.2025
Катерина Гришко

Суд скасував звернення Івано-Франківської міської ради про посилення інституту сім’ї. Проте, у рішенні не йдеться про заборону абортів.    

1313
06.11.2025
Павло Мінка

На Франківщині ситуація гостра: регіон — один із найлісистіших в Україні, з Карпатськими лісами, які є частиною заповідників. 

2478
02.11.2025
Діана Струк

В інтерв'ю Фіртці представник Уповноваженого з прав людини в Івано-Франківській області Віталій Вербовий розповів, як родини безвісти зниклих можуть діяти за особливих обставин, як громади допомагають їм і що змінилося в системі сповіщення.    

1381
29.10.2025
Лука Головенський

Це розповідь про останні роки в Німеччині та загибель гетьмана України Павла Скоропадського.

2605 1

Епіграфом до цього тексту візьмемо фрагрент з «Мандрів Гулівера», в якому Джонатан Свіфт устами Гулівера розповідає господарю-Гуїгнгнму про суддів та адвокатів тогочасної в Англії.

1084

Війна в Україні докорінно змінила суспільство у багатьох сенсах, з’явилось багато соціально активних молодих людей з інвалідністю, і впровадження інклюзивності набрала обертів та активно реалізовується на багатьох рівнях. 

361

Корупція, розкрадання  грошей в воюючій країні – справа мерзенна і така, що заслуговує жорсткого осуду та жорстоких вироків. Це без сумнівів і на поверхні. Але тут ми спробуємо піднятися над площиною очевидної реальності і додати трішки 3D, тобто тримірності.

2272

Чому у світі так багато ненависті та злості? Над цим думали так само багато філософів. Чи теологів, релігієзнавців, чи вірусологів.

947
16.11.2025

Замість обмежень, радять зважати на контекст, баланс у раціоні та якість продуктів.  

1980
11.11.2025

Війна та стрес суттєво впливають на харчові звички.

6422 2
05.11.2025

За даними експертів, те, що одночасне споживання їжі й води негативно впливає на травлення, є міфом.

10866
16.11.2025

Простий образ сіяча й зерна розкриває глибоку істину: від нас залежить, чи проросте й принесе плід те, що ми чуємо й сприймаємо.

1128
11.11.2025

У Музеї мистецтв Прикарпаття стартував проєкт з оцифрування костелу Пресвятої Діви Марії XVII століття.

7965
08.11.2025

Вінчання — особливий релігійний обряд, який символізує об'єднання двох людей в шлюбі перед Богом.  

8965
04.11.2025

Два досвідчених і дуже майстерних шахових гравців сіли за дошку з чорно-білими клітинами і розставили на ній свої війська.

14538
17.11.2025

Івано-Франківський театр драми і комедії, який колись мав назву «Новий театр», нині працює в мінімальному складі.  

1569 1
17.11.2025

Колишній держсекретар США Майк Помпео став членом наглядової ради української оборонної компанії Fire Point.  

318
10.11.2025

П'ятого листопада Нью-Йорк обрав собі нового мера. Ним став 34-річний Зогран Мамдані, представник лівого крила Демократичної партії США, популіст та «прихильник ХАМАС».

1071
04.11.2025

На саміті АТЕС у Південній Кореї президент Китаю Сі Цзіньпін під час обміну подарунками подарував президенту південної Кореї Лі Чже Мену два флагманських смартфони Xiaomi китайського виробництва.

938
02.11.2025

Китай «західним» розумом і логікою не зрозуміти. Ліберальна західна демократія з її публічністю та відкритістю не притаманна Китаю.

1378