Супрун розповіла, яка допомога при сонячних опіках справді потрібна

Багатьом знайома ситуація: вдень провели чимало часу на сонці, засмагаючи на пляжі, чи займаючись агрофітнесом в саду чи на городі. Вже ввечері чи на наступний день — шкіра червона та сильно пече.

Хтось біжить на кухню аби намастити шкіру сметаною чи олією, хтось в аптеку за цілющою маззю чи спреєм. Чи це допоможе? Коротка відповідь — ні. Крім цього, деякі зі способів, якими звикли “лікувати” сонячні опіки, можуть завдати ще більшої шкоди. Про це пише ексочільниця МОЗ Уляна Супрун, інформує Фіртка.

Яка допомога при сонячних опіках справді потрібна?

Передусім пам’ятайте, що засмага — це спроба шкіри захиститися від пошкодження ультрафіолетом, а сонячний опік — це в буквально опік шкіри, що людина одержує під впливом ультрафіолетового випромінювання. Він розвивається доволі повільно у порівнянні з іншими опіками — в середньому за 4-6 годин. Таким чином, симптоми сонячного опіку не проявляються одразу ж після опромінення, тому може здаватися, що все гаразд. Але це не так.

В цей час в шкірі синтезуються різні білки та ферменти. Дія цих білків, зокрема простагландинів і цитокінів, призводить до розширення шкірних судин та запалення. Це, своєю чергою, викликає характерні почервоніння, набряки та біль. Якщо опік дуже сильний — можливе утворення множинних і великих пухирів.

Як діяти, якщо отримали сонячний опік?

  • Швидше сховайтеся від сонця в прохолодне місце. Якщо є симптоми загального перегрівання — змочіть шкіру холодною водою, покладіть на великі судини (шия, пах) міхур з льодом загорнутий у чисту тканину або холодні компреси.
  • Охолодіть ділянку шкіри, яка зазнала опіку. Це можна зробити будь-яким зручним способом — змочити прохолодною водою, прикласти лід на 5-10 хвилин, холодний компрес чи інший холодний предмет. Можна прийняти прохолодний душ.
  • Пийте багато рідини, аби уникнути зневоднення.
  • Випийте знеболювальне (парацетамол чи ібупрофен), якщо є потреба зменшити біль, набряк та дискомфорт.
  • Якщо з’являються пухирі, треба накласти пов'язки зі стерильних перев'язувальних засобів з неспиртовими антисептиками (бетадин, хлоргексидин, декасан, октенісепт) та водорозчинними мазями. Поява пухирів та посилення болю можлива на 2-4 добу. Не чіпайте їх та не лопайте.
  • Якщо пухирів багато і вони великі (більше ніж 1 см в діаметрі) — зверніться до лікаря. А також, якщо у вас підвищена температура чи не минає біль протягом 48 годин.
  • Не виходьте на відкрите сонце, поки опік не загоїться. Носіть легкий одяг з натуральних тканин, який прикриватиме уражену ділянку шкіри від сонця.
  • Включіть в раціон продукти, багаті на фолієву кислоту і каротиноїди: броколі, шпинат, печінку, моркву, перець, смородину. Їхні нутрієнти допоможуть краще відновитися після опіку.

Чим можна обробити пошкоджену шкіру?

Водорозчинними препаратами — це, наприклад, тримістін, пантестін, мірамістин.

ЛИШЕ на 5-6 день після отримання опіку можна мастити уражені ділянки жирними кремами, мазями, вітамінними зовнішніми препаратами, пінними засобами.

Не варто обробляти шкіру після опіку:

Жодними кремами, пінами, оліями чи жирними речовинами.

Дексапантенолом. Цього засобу в міжнародних рекомендаціях надання допомоги під час опіку його немає. Жиророзчинні препарати створюють на шкірі плівку, яка перешкоджає вивільненню ексудату та порушує теплообмін, посилює набряк тканин.

Олією, жиром (рослинним чи тваринним), сечею, зубною пастою, спиртовими розчинами.

Аби уникнути опіків — обов’язково захищайтеся від сонця, коли виходите на вулицю! Користуйтеся сонцезахисним кремом (щоб він реально захистив треба мазати всі відкриті ділянки та використовувати достатню кількість крему), одягайте головний убір, носіть сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовими фільтрами, закривайте тіло одягом з легких тканин. Та не перебувайте довго на сонці, особливо з 12 до 16 години. 

Чому важливо захищати шкіру від ультрафіолету та не допускати сонячних опіків? Дія ультрафіолету викликає мутації в шкірі та цим збільшує ймовірність появи раку шкіри. Є дані, які вказують, що отримання сонячних опіків лише раз на два роки може втричі підвищити ці ризики. 

Жодна засмага цього не вартує, тож бережіть себе!


12.07.2020 6623
Коментарі ()

02.06.2025
Лука Головенський

Про репресії радянською системою українських науковців та лідерів визвольних змагань, про навчання і наукові дослідження Українського Вільного Університету в Мюнхені та його місію української культурної дипломатії Фіртка поспілкувалася з Ларисою Дідковською.  

1118
28.05.2025
Вікторія Матіїв

Фіртка порозмовляла з Сергієм Галкіним — колишнім морським піхотинуем Феодосійського батальйону. Після окупації Криму Росією у 2014 році, медики виявили в нього пухлину. Чоловіка визнали непридатним до служби. Відтоді він активно займається волонтерством: допомагає українським військовим та надає юридичні консультації.  

940
25.05.2025
Олег Головенський

Фіртка підготувала «змішаний» рейтинг задекларованих зарплат місцевих посадовців, в який входять керівники рад та державних (військових) адміністрацій Івано-Франківщини та районів області.  

3334
23.05.2025
Вікторія Косович

Про методи викладання, сучасну школу історії та виклики професії Володимир Половський розповів журналістці Фіртки.

3272 7
21.05.2025
Тетяна Ткаченко

Про долю Центрального ринку, судові процеси, стихійну торгівлю та майбутні плани, журналістка Фіртки поспілкувалася з директором КП «Муніципальні Ринки» Мар’яном Слюзаром.

2575 1
19.05.2025
Катерина Гришко

Організаторам найбільшого в історії Івано-Франківщини наркобізнесу, що вражав масштабами та технологіями, винесли вирок. Під час судового процесу, який тривав майже шість років, відкрилися приголомшливі подробиці наймасштабнішого проєкту з марихуаною на Прикарпатті.  

3321

Світ змінився до невпізнаваності зі стрімким розвитком технологій ми наче живемо у майбутньому. І водночас існують традиції, яким сотні років. Одна з таких  релігійних традицій — це шанування мощей святих у християнстві.

191

Ані висока освіченість, ані шляхетна спадковість, ані залучення до незлобивих віровчень не породжують усвідомленого гуманізму «просто так».

347

Звичайно знаковою подією у християнській сім`ї є перша сповідь і причастя дитини, але  цю важливу сакральну подію  батьки часто нівелюють, зміщуючи акценти з важливого на другорядне.  

865

Поділ народів на «історичні» та «неісторичні» є ідейним спадком позаминулого століття. Історики кажуть, що методологічно він застарів. Певне, мають рацію. Попри це прихід Трампа продемонстрував, що певні історично «застарілі» та «архаїчні» речі здатні досить бадьоро та свіжо випірнати з минувшини.

1462
26.05.2025

На Івано-Франківщині триває посівна кампанія.  

987
20.05.2025

Фіртка ділиться порадами та лайфхаками, які допоможуть зробити раціон більш корисним та збалансованим.

689
14.05.2025

На Івано-Франківщині оприлюднили підсумки збору сільськогосподарських культур у 2024 році.  

1041
29.05.2025

У четвер, 29 травня, християни відзначають Вознесіння Христове.  

613
25.05.2025

У Біблії немає вичерпного пояснення природи людської душі. Але вивчивши, як використовується у Святому Письмі слово «душа», ми можемо зробити певні висновки.

43919
19.05.2025

Старий сидів біля оазису, біля входу в одне близькосхідне місто. До нього підійшов юнак і запитав...

3354
14.05.2025

У сучасному світі християнські цінності, зокрема — вчення про чистоту до шлюбу, нерідко стають предметом дискусій. Але християнство залишається послідовним у своїй позиції: дошлюбні статеві стосунки — гріх.

1374
25.05.2025

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

35618 1
01.06.2025

Другий тур виборів президента Польщі відбувається після того, як жоден з 13 кандидатів у першому турі 18 травня не здобув більше половини чинних голосів.  

289
27.05.2025

Німеччина, а також Франція, Велика Британія та США більше не мають обмежень щодо далекобійної зброї для України.  

560
22.05.2025

Держсекретар США Марко Рубіо відмовився назвати лідера Кремля володимира путіна воєнним злочинцем.  

652
17.05.2025

Президент України Володимир Зеленський говорив з Президентом США Дональдом Трампом разом із Президентом Макроном, Федеральним канцлером Мерцом, прем’єр-міністрами Стармером і Туском.  

873