Що робити при втраті лібідо, сухості та аноргазмії — пояснює івано-франківська гінекологиня

Збудження — це не просто «настрій» чи «спонтанне бажання». Це — тонка взаємодія гормонів, чутливості, кровообігу, емоційної відкритості та фізичного здоров’я.

Про втрату сексуального збудження, журналістка Фіртки поспілкувалася з акушер-гінекологом, онкогінекологом Оленою Бартловською.

"Сексуальне збудження — це складний процес, у якому задіяні: гормони (тестостерон, естрадіол, DHEA), кровопостачання органів малого таза, стан слизової піхви та її мікробіому, чутливість нервових закінчень, емоційна безпека та психоемоційний фон.

Навіть один збій у цій системі може порушити збудження — або зробити його "недоступним"", — розповідає Бартловська.

Зі слів фахівчині, перший крок, який потрібно зробити — діагностика. Спочатку потрібно виявити, чому це сталося:

  • зниження рівня тестостерону, естрогенів, DHEA
  • сухість слизової, порушення кровообігу
  • психоемоційне виснаження, стрес, порушення сну
  • порушення мікробіому піхви
  • дефіцитні стани (вітамін D, залізо, магній тощо)
  • анатомічні або функціональні особливості

Гінекологиня додає, далі потрібно працювати комплексно, повертаючи тілу можливість реагувати.


Гормональна підтримка — системна або місцева


Одним з ефективних способів терапії при доведеному дефіциті тестостерону є гормональні пелети. Це мікроімплант, який вводять під шкіру. Протягом 3–5 місяців він поступово вивільняє фізіологічну дозу тестостерону.

"Такий підхід ефективний при симптомах дефіциту тестостерону — зниженому лібідо, втраті чутливості, аноргазмії, хронічній втомі. Його перевага — у стабільності: не потребує щоденного прийому й не створює гормональних "гойдалок"", — пояснює Бартловська.

Водночас вона наголошує: пелети — це не "чарівна пігулка", а цільова терапія, яку застосовують лише після підтвердженого гормонального дисбалансу.

Ще один варіант — місцева гормональна терапія. Йдеться про гелі, свічки або креми на основі естрогенів чи комбінованих форм (естроген + тестостерон), які застосовують інтравагінально.

"Такі засоби не впливають на загальний гормональний фон, але значно покращують якість тканин, їхню реакцію та чутливість слизової", — каже лікарка.


Естетична гінекологія: чутливість, зволоження, комфорт


Повернути чутливість і покращити якість сексуального життя допомагають процедури з естетичної гінекології.

Одна з них — PRP-терапія, або ж інтимна плазмотерапія. Вона передбачає введення збагаченої факторами росту плазми в G-зону, кліторну зону або передню стінку піхви.

"Це стимулює кровообіг, покращує чутливість і нервову провідність. Ефективно при аноргазмії та слабкій сексуальній реакції", — пояснює Бартловська.

Ще одна популярна процедура — ін’єкції гіалуронової кислоти в інтимну зону. Вони зволожують слизову, зменшують мікротравматизацію, покращують комфорт і відчуття під час статевого акту.

"Цей метод підходить жінкам із хронічною сухістю або післяпологовими змінами", — додає фахівчиня.


Відновлення зсередини: мікробіом, нутрієнти, фізіологія


Сексуальне здоров’я напряму залежить від стану мікробіому та нутрієнтного балансу.

Порушення мікрофлори — дисбіоз, запалення, сухість — знижують чутливість і провідність тканин. У такому випадку проводять лабораторну діагностику та підбирають індивідуальну підтримку: пробіотики, антисептики, регенеративні засоби.

Також важливо стежити за рівнем вітамінів і мінералів. Вітамін D, омега-3, магній, цинк, вітамін В12 — усі вони впливають на чутливість рецепторів, рівень енергії, емоційний стан та сексуальне бажання.

"Їхній дефіцит — це часта, але недооцінена причина сексуальних труднощів", — зауважує гінекологиня.


Інтимна реабілітація: м’язи й тіло


Не менш важливий компонент — інтимна реабілітація, яка включає фізичну та сенсорну роботу з тілом.

Тренування м’язів тазового дна не лише зміцнює м’язи, а й покращує кровообіг і чутливість. Це сприяє досягненню оргазму й дає жінці більше контролю над власним тілом.

Також Олена Бартловська наголошує на важливості тілесної та сенсорної практики.

"Через дбайливу роботу з тілом жінка вчиться знову відчувати себе, свої реакції, насолоду. Це важливий етап у відновленні психосексуального комфорту", — каже вона.

І додає:

"Не буває "пізно". Не буває "мені вже не треба". Є лише тіло, яке чекає на те, щоб його знову почули."


Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!


Читайте також:

Гігієна без надмірностей: івано-франківська гінекологиня розповіла про підготовку до огляду

Часто розвиваються безсимптомно: івано-франківська гінекологиня про важливість обстеження інфекцій

Не виключно жіноча проблема: івано-франківська гінекологиня про найпоширеніші причини безпліддя

Запах тіла змінюється протягом циклу — це нормально? Пояснює івано-франківська гінекологиня


Коментарі ()

17.07.2025
Катерина Гришко

Родичі пробачили хлопцю, знаючи про «своєрідний характер» загиблої і його нелегке дитинство, і просили в суді застосувати менш суворе покарання.  

2146
13.07.2025
Вікторія Матіїв

Дружина полеглого воїна Любов Галько розповіла журналістці Фіртки, яким був Руслан Галько — у повсякденному житті, в родинному колі та на фронті.

19071
09.07.2025
Тетяна Дармограй

В інтерв’ю професорка кафедри судової медицини Івано-Франківського національного медичного університету Наталія Козань розповіла про процес та методи ідентифікації тіл загиблих військових, виклики, з якими стикаються фахівці та чому ця робота — це насамперед про гідність.  

1700
05.07.2025
Вікторія Косович

Про те, що таке фемінізм, як він розвивався в українському суспільстві та чому його не потрібно боятися, Фіртка поспілкувалася з журналісткою та письменницею, авторкою книги "Слово на літеру "Ф" Іриною Славінською.

1184
30.06.2025
Тетяна Ткаченко

Про актуальність проблеми больового синдрому в периопераційному періоді журналістці Фіртки розповів завідувач кафедри анестезіології та інтенсивної терапії Івано-Франківського національного медичного університету, професор Іван Тітов.  

2237
26.06.2025
Олег Головенський

Фіртка вже проаналізувала декларації нардепів, керівників рад, ОВА та голів громад Прикарпаття за 2024 рік. Сьогодні — фінальна частина: декларації керівників правоохоронних органів області.

3820

По соцмережах пішла дискусія про зрізані кілька дерев (ялинок) на Івано-Франківській Площі Ринок. «Політично» мотивований ґвалт наростає. Аж до вимог «засадити» ринкову площу деревами та зробити парк.

1946

Гадаю багато хто був свідком такої ситуації в церкві, коли дитина могла пробігтись у церкві, кудись заглядати, можливо щось голосно запитувати й одразу отримати зауваження або присоромлення від інших, часто старших, людей або бабусь.

659

Ніколи ідіотизм не стає більш очевидним, як у момент, коли починають його зводити у абсолют великі писарі сентиментально-переконливих текстів у редакційних кімнатах центрів, які «творять думки».

1281

Тема про заборону абортів, яку вчора запустила Івано-Франківська міськрада, не «від добра» і, звісно, «для піару». Якщо «піаром» вважати висловлення консервативної правої традиціоналістської політичної позиції.

1436
13.07.2025

Першими жнива на Прикарпатті почали хлібороби Покуття.

348
10.07.2025

У сучасному ритмі життя готувати "здорову вечерю з трьох страв" щодня — радше мрія, ніж реальність. Але це не означає, що збалансоване харчування — лише для тих, хто має багато часу. Навпаки: з правильним підходом можна харчуватися повноцінно, навіть маючи 15–20 хвилин на день.  

866
04.07.2025

Харчування під час війни немає відрізнятись від звичного раціону, який був у мирний час, та обов'язково повинне бути збалансованим. 

24371
15.07.2025

Християнська родина — це не лише осередок любові й підтримки, а й «домашня Церква».  

597
11.07.2025

П'ятого серпня цього року в часі прощі з нагоди вшанування чудотворної ікони Гошівської Богородиці відбудеться презентація нової ікони тифлографічно-акустичного типу «Богородиця з Гошева».  

591
05.07.2025

Протягом двох днів, 12-13 липня, у Погінському монастирі Успіння Матері Божої відбудеться XVI міжнародний з'їзд Апостольства страждальної Матері Божої покровительки доброї смерті.  

727
30.06.2025

У рамках цього благодійного заходу зібрали 78 тисяч 320 гривень на підтримку 10 окремої гірсько-штурмової бригади «Едельвейс».  

1622
11.07.2025

Історія занепаду пам’ятки архітектури та боротьба за його повернення громаді.

7995
15.07.2025

У понеділок, 14 липня, генсек НАТО Марк Рютте під час зустрічі із президентом США Дональдом Трампом у Білому домі нагадав президенту США, кого Росія відправила керівником делегації на переговори до Стамбула.

407
09.07.2025

Президент США Дональд Трамп, аби втримати пУтіна від вторгнення в Україну, погрожував російському диктатору «розбомбити Москву до бісової матері».

752
04.07.2025

«Більдерберзький клуб» — одна із найбільш загадкових закритих «тусовок». Зустрічі клубу щороку тривають кілька днів щоразу в іншому місці.

2016 4
02.07.2025

Президент США Дональд Трамп оглянув новий центр утримання мігрантів "Алігатор Алькатрас" у Південній Флориді.  

714