Нектар із неповторним смаком, який майже дев'ять століть залишається улюбленцем як дорослих та і людей. Це – шоколад.
Користь шоколаду важко переоцінити! У натуральному какао-порошку ціла аптека елементів, які позитивно впливають на організм людини, а його поживна цінність найвища серед існуючих продуктів харчування – 450-600 ккал на 100 г. До того ж, шоколад можна використовувати для схуднення.
За вмістом білків, жирів та вуглеводів види шоколаду майже не відрізняються, однак вуглеводів більше у молочному шоколаді.
Користь шоколаду:
- нормалізує артеріальний тиск;
- знижує рівень холестерину
- підвищує імунітет;
- швидко втамовує голод та відновлює працездатність;
- покращує розумову діяльність;
- розслаблює та знімає стрес.
Існують три види шоколаду. Білий шоколад містить тільки масло какао. У молочному – менше 45 відсотків какао-порошку. Найцінніший – чорний, що містить не менше 60% какао-порошку.
Коли ми стомлені або настрій зіпсувався, підсвідомо хочеться з'їсти чогось солоденького. Серед усіх солодощів шоколод у цьому випадку найкорисніший, але до 50 г на добу.
Подробиці дивіться у спеціальному сюжеті "Сніданку з 1+1":
