Популяризація здорового способу життя: в Івано-Франківську організують «Передноворічний забіг»

У неділю, 26 грудня, о 18:00 год в Івано-Франківську на міському озері розпочнуть «Передноворічний забіг».

Як повідомляла раніше Фіртка, такий захід організовує Неля Непорадна, майстер спорту України міжнародного класу, чемпіонка світу та Європи, неодноразова рекордсменка Європи з легкої атлетики серед юніорів, учасниця XXVIII Олімпійських ігор та засновниця бігового клубу.

До слова, вартість участі – 400 гривень. Зареєструватися можна ТУТ.

Реєстрація на подію стартувала 8 грудня, і на сьогодні вже зголосилися понад 30 учасників.

«Хто досі в роздумах, рекомендуємо не затягувати з цим, адже кількість учасників обмежена. Середній вік зареєстрованих бігунів – 32 роки. Втім, є й охочі, віком від 14 до 42 років», - ділиться Неля Непорадна.

За словами спортсменки, бігати взимку набагато легше, аніж, до прикладу, літом.

«Кожен, хто займається спортом, знає, що в тренуваннях найважливіше – регулярність. Це стосується й бігу. Зима – не завада для регулярних тренувань.

Бігати на холоді легше через те, що взимку в повітрі міститься на 30% більше кисню, ніж в літній час. За таких умов, значно покращується дихання під час бігу і тим самим приносить користь для дихальної системи», - продовжує Непорадна.

Як зазначила чемпіонка, біг в холодний період року також загартовує організм, зміцнює імунну систему та зменшує ймовірність підхопити застуду.

«Зима – прекрасна пора року, щоб розпочати бігати, але для цього необхідно як слід підготуватися та підібрати відповідне екіпірування до непростих погодних умов», - каже жінка.

Зокрема, метою «Передноворічного забігу» є популяризація здорового способу життя, розширення мережі бігунів-любителів, об’єднання різних спортивних спільнот Івано-Франківська та розширення дружніх зв’язків між ними на постійній основі.

«Для нас, біг - це про задоволення та здоров’я. Саме для цього, організовували такі події, як «Lady IF RUN», «Wings for Life World Run», «Вишиванка IF RUN» та «Передноворічний забіг».

«Передноворічний забіг» - подія, яка відбувається вже вдруге. Очікування - святковий настрій, щасливі обличчя та щирі усмішки учасників забігу», - ділиться Неля Непорадна.

До речі, на подію запрошують й волонтерів, які допомагатимуть в день забігу, зокрема будуть на пунктах реєстрації, консультуватимуть бігунів-учасників та підтримуватимуть їх на дистанціях. Зареєструватися можна ТУТ.


Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram та читайте нас у Facebook. Цікаві та актуальні новини з першоджерел! 


Читайте також:

Спорт та культура: відомо, як відстежуватимуть витрати з "ковідної президентської тисячі”

Часом хочеться зупинитись і зробити паузу...

Спорт для дітей: у Білих Ославах відкрили новий сучасний спортивний майданчик (ФОТО)


20.12.2021 Тіна Любчик 1370
Коментарі ()

28.07.2025
Павло Мінка

Фіртка розповідає, як незаконні заправки та контрафактне виробництво пального загрожують економіці й безпеці регіону.  

1082
22.07.2025
Дарина Кочержук-Слідак

Прокуратура бореться з незаконним захопленням лісів, але корупція гальмує справедливість.  

687
17.07.2025
Катерина Гришко

Родичі пробачили хлопцю, знаючи про «своєрідний характер» загиблої і його нелегке дитинство, і просили в суді застосувати менш суворе покарання.  

3304
13.07.2025
Вікторія Матіїв

Дружина полеглого воїна Любов Галько розповіла журналістці Фіртки, яким був Руслан Галько — у повсякденному житті, в родинному колі та на фронті.

21384
09.07.2025
Тетяна Дармограй

В інтерв’ю професорка кафедри судової медицини Івано-Франківського національного медичного університету Наталія Козань розповіла про процес та методи ідентифікації тіл загиблих військових, виклики, з якими стикаються фахівці та чому ця робота — це насамперед про гідність.  

2157
05.07.2025
Вікторія Косович

Про те, що таке фемінізм, як він розвивався в українському суспільстві та чому його не потрібно боятися, Фіртка поспілкувалася з журналісткою та письменницею, авторкою книги "Слово на літеру "Ф" Іриною Славінською.

1638 1

Найперше в цій історії із законом, що позбавив антикорурційні органи «незалежності», тішать молоді люди, які протестують. Щирі, світлі, небайдужі, впевнені своїй правоті…

510

Протягом своєї історії християнство завжди використовувало найсучасніші на той час технології для проповіді Євангелія.  

321

Я відкладаю роботу над перекладом книги. Виходжу з кабінету, де практикував Вольфганг Льох, засновник психоаналітичного об'єднання... Спускаюся повз книжковий магазин, де збиралися тюбінгенські філософи, і де Ернст Блох шукав світлі сторони соціалізму. Повертаю ліворуч і натрапляю на інший книжковий магазин, де працював і писав Герман Гессе...

915

По соцмережах пішла дискусія про зрізані кілька дерев (ялинок) на Івано-Франківській Площі Ринок. «Політично» мотивований ґвалт наростає. Аж до вимог «засадити» ринкову площу деревами та зробити парк.

2312
21.07.2025

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

324
13.07.2025

Першими жнива на Прикарпатті почали хлібороби Покуття.

602
10.07.2025

У сучасному ритмі життя готувати "здорову вечерю з трьох страв" щодня — радше мрія, ніж реальність. Але це не означає, що збалансоване харчування — лише для тих, хто має багато часу. Навпаки: з правильним підходом можна харчуватися повноцінно, навіть маючи 15–20 хвилин на день.  

1153
21.07.2025

У Святому Письмі є притча, що вчить милосердю і взаємодопомозі, яку часто наводять як приклад для сучасного суспільства.  

301
17.07.2025

На Прикарпатті готуються до щорічної Всеукраїнської Патріаршої прощі до Галицької Чудотворної ікони Матері Божої у Крилосі. Проща відбудеться 2-3 серпня.  

931
15.07.2025

Християнська родина — це не лише осередок любові й підтримки, а й «домашня Церква».  

903
11.07.2025

П'ятого серпня цього року в часі прощі з нагоди вшанування чудотворної ікони Гошівської Богородиці відбудеться презентація нової ікони тифлографічно-акустичного типу «Богородиця з Гошева».  

803
23.07.2025

Програма промоції читання «Текстура» спільно з «Видавництвом Старого Лева» запрошують на розмову довкола абетки-енциклопедії «Антонич від А до Я» — книжки, що розповідає про поета, закоханого у світ, сонце й слово.  

192
25.07.2025

263 народні депутати підтримали законопроєкт, зокрема — дев’ятеро з Івано-Франківщини. Хто і як голосував, і якою була їхня реакція згодом — розповідає Фіртка.

1669 1
22.07.2025

Сенатор-республіканець Ліндсі Грем, який є ініціатором нових санкцій проти Росії, заявив, що президент США Дональд Трамп «надере зад» Володимиру Путіну, підписавши законопроєкт про вторинні санкції для країн-покупців російської нафти.  

521
15.07.2025

У понеділок, 14 липня, генсек НАТО Марк Рютте під час зустрічі із президентом США Дональдом Трампом у Білому домі нагадав президенту США, кого Росія відправила керівником делегації на переговори до Стамбула.

1505 7
10.07.2025

«Більдерберзький клуб» — одна із найбільш загадкових закритих «тусовок». Зустрічі клубу щороку тривають кілька днів щоразу в іншому місці.

2335 4