
Вчені з університету Ексетера (Великобританія) переконують, що спорт допомагає кинути палити. До цієї думки їх підвели результати ряду клінічних випробувань, у ході яких добровольці відмовлялися від нікотину після регулярних фізичних навантажень.
Як інформують Відомості-UA.com, учасників експерименту просили спробувати відволіктися, якщо раптом виникає бажання закурити. Можна було порухатися або подивитися телевізор. Виявилося, що рух допомагає краще, а найефективніші види навантажень - їзда на велосипеді й швидка ходьба, після них палити добровольцям не хотілося зовсім.
Тому помірні тренування варто використовувати, як додатковий метод боротьби з палінням.