За перше півріччя 2026 року в Івано-Франківській області зареєстрували 3027 випадків цукрового діабету 2 типу. Серед зареєстрованих пацієнтів 53,4% становлять жінки, 46,6% — чоловіки.
Про це повідомили в Івано-Франківському обласному центрі контролю та профілактики хвороб, пише Фіртка.
Захворювання часто розвивається поступово, а його симптоми на ранніх етапах можуть бути малопомітними. Водночас тривало підвищений рівень глюкози в крові може пошкоджувати судини та підвищувати ризик захворювань серця, інсульту, ураження нирок, нервової системи та зору.
За віковими групами зареєстровані випадки розподілилися так:
-
52% — люди віком 60 років і старше;
-
38,8% — люди віком 40–59 років;
-
8,3% — люди віком 19–39 років;
-
0,9% — люди віком до 18 років.
Таким чином, 90,8% зареєстрованих випадків припадає на людей віком 40 років і старше. Водночас на вікову групу 19–39 років припадає 8,3% випадків, що свідчить про те, що цукровий діабет 2 типу може розвиватися не лише у старшому віці.
Як знизити ризик діабету 2 типу
На розвиток захворювання впливають різні чинники. Частину з них, зокрема вік і спадковість, змінити неможливо. Водночас регулярна фізична активність, здорове харчування, підтримання здорової маси тіла та відмова від тютюну можуть допомогти запобігти або відтермінувати розвиток діабету 2 типу.
Рекомендують:
-
Регулярно рухатися. Щонайменше 150 хвилин помірної фізичної активності на тиждень — наприклад, швидка ходьба, велосипед, плавання чи танці.
-
Стежити за масою тіла. За наявності надмірної маси тіла навіть помірне та поступове її зниження може зменшити ризик розвитку діабету.
-
Збалансувати харчування. Основу раціону мають становити різноманітні, переважно мінімально оброблені продукти: овочі, фрукти, бобові, цільнозернові продукти, горіхи, риба та інші поживні продукти. Водночас варто обмежувати вільні цукри, насичені жири та ультраоброблені продукти.
-
Відмовитися від куріння. Тютюн є одним із факторів ризику неінфекційних захворювань.
-
Контролювати основні показники здоров’я. Рівень глюкози, артеріальний тиск, маса тіла та інші показники допомагають оцінити ризики ще до появи виражених симптомів.
Дослідження Diabetes Prevention Program показало, що у людей із високим ризиком розвитку діабету зміни способу життя, які передбачали зниження маси тіла приблизно на 5–7% та щонайменше 150 хвилин фізичної активності на тиждень, знизили ризик розвитку діабету 2 типу на 58%.
Предіабет не означає неминучий розвиток діабету
Предіабет — це стан, за якого рівень глюкози в крові вже вищий за норму, але ще не відповідає критеріям цукрового діабету.
Порушена глікемія натще та порушена толерантність до глюкози підвищують ризик розвитку діабету 2 типу, однак перехід до захворювання не є неминучим. Виявлення таких змін дає можливість вчасно скоригувати спосіб життя та знизити ризик.
В Україні також діє національна програма «Скринінг здоров’я 40+», яка передбачає базові обстеження для раннього виявлення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та проблем ментального здоров’я.
У межах скринінгу сімейний лікар проводить фізикальне обстеження, вимірює артеріальний тиск, вагу, зріст та окружність талії, оцінює спосіб життя і фактори ризику, а також призначає лабораторні дослідження.
Пройти скринінг можна безоплатно, обравши зручний медичний заклад незалежно від місця реєстрації чи проживання.
Фахівці радять не відкладати профілактичний огляд навіть за хорошого самопочуття, адже цукровий діабет 2 типу на ранніх етапах може розвиватися без виражених симптомів.
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
