Магнітні бурі у червні нарешті дадуть відпочити від сильного напруження і частих головних болів. Очікується тільки один сильний шторм, який може торкнутися самопочуття людей.
Які дні будуть найнебезпечнішими в червні 2021 і в які дати потрібно буде поберегти своє здоров'я, інформує РБК-Україна.
Календар магнітних бур на червень 2021 року
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, сильна магнітна буря прогнозується тільки одна - 16 червня. Однак рівень її буде високий - до G1, а це означає, що погіршення самопочуття може настати напередодні, 15 червня і буде тривати до 17 червня.
Невеликі геомагнітні коливання можливі також 2 і 3 червня, а також 8-9 червня. Однак ці шторми відчують тільки ті, у кого є схильність до метеочутливості.
Які погіршення здоров'я можуть бути в ці дні
- Головний біль.
- Сонливість, безсоння, порушення режиму сну.
- Дратівливість, неуважність, забудькуватість, неможливість сконцентруватися, апатія, депресивні стани.
- Підвищення або зниження артеріального тиску, слабкість і загальний пригнічений стан.
- Проблеми з серцево-судинною системою, травною, нервовою та загострення хронічних захворювань.
Як можна допомогти організму в дні магнітних бур
У такі дні потрібно строго дотримуватися режиму сну і харчування.
Більше відпочивати, не перенапружуватися, гуляти на свіжому повітрі та виконувати мінімальні фізичні вправи.
Уникати сварок, конфліктів, стресів і не вплутуватися в з'ясування відносин.
Допоможуть також контрастний душ і розслаблююча ванна.
З раціону потрібно виключити жирну, гостру і шкідливу їжу, а також алкоголь.
Вживання кави рекомендується знизити або виключити повністю, а ось звичайну воду потрібно пити відповідно до потреб організму.
У пік активності Сонця не рекомендується перебувати під прямими променями, а прогулянку краще спланувати на ранкові або вечірні години.
