Щоб бути здоровим у зимовий час, людині потрібно снідати, пити багато води, більше рухатися.
У зв'язку з різким зниженням температури медики попереджають про ризик переохолодження. За словами лікарів, у групі ризику знаходяться люди з супутніми патологіями, які холод тільки загострює. Так, особливо берегтися треба хворим на цукровий діабет, серцево-судинні захворювання і літнім людям.
Про це УНН повідомив професор кафедри комбустіології Харківської медичної академії післядипломної освіти Григорій Олійник.
«Перші ознаки обморожень — це поколювання у обмороженій ділянці тіла, почастішання пульсу та дихання. При виявленні таких травм необхідно відразу накласти на цю ділянку термоізолюючу пов'язку, яка допоможе уникнути ускладнень. Зробити її можна в домашніх умовах за допомогою кількох шарів марлі і вати, яку загортають у целофан. Також обморожені ділянки тіла можна розтерти вовняними речами, але ні в якому разі алкоголем», — розповів Григорій Олійник.
Професор також зазначив, щоб бути здоровим у зимовий час, людині обов'язково потрібно снідати, пити багато води, більше рухатися і при перших ознаках переохолодження необхідно відразу звертатися до фахівців, оскільки це може призвести до запалення легенів або загострення хронічних захворювань.
Фахівці радять дотримуватися кількох правил, щоб уникнути переохолодження та відмороження: не вживати алкогольних напоїв і надягати одяг на розмір більше, щоб між його шарами залишався шар повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити непромокаючий, а взуття — не тісне, щоб у нього вкласти ще одні устілки. Замість бавовняних шкарпеток медики рекомендують надягати шерстяні, носити рукавиці або муфточки. У вітряну погоду відкриті ділянки тіла слід змащувати кремом на жирній основі.
