Лікар назвала ягоди, які допомагають під час перепадів тиску

 

 

Під час перепадів погоди артеріальний тиск стрибає навіть у здорових людей. Лікарі називають кілька простих методів, які допоможуть покращити самопочуття.

 

Перш за все, під час перепадів температури і стрибків атмосферного тиску важливо збалансовано харчуватися, пити багато рідини і уникати стресів. Про це розповіла лікар Вікторія Савицька для ГолосUA.

 

"Низькі показники тиску можуть бути досить небезпечними, підвищити тиску в домашніх умовах, як правило, куди складніше, ніж його понизити. Тому в небезпечні дні потрібно заздалегідь вжити заходів, щоб запобігти погіршенню стану", – каже фахівець.

 

За її словами, у такі періоди слід відмовитися від фізичної активності, тренувань і пробіжок, прийняти контрастний душ і постаратися звести до мінімуму будь-які стреси.

 

Також важливо пити багато рідини, адже при нестачі води в організмі тиск знижується ще сильніше.

 

Савицька зазначає, що внормувати тиск також допоможе напій з журавлини і брусниці

 

"Гіпертонікам при різному підвищенні тиску потрібно лягти і спробувати розслабитися. Випийте чорний чай з лимоном і ложечкою меду, він допоможе знизити тиск. Ще дієвіше – журавлина і брусниця", – каже лікар.

 

Ягоди треба перетерти з невеликою кількістю теплої води і такий "морс" швидко приведе до тями.


05.06.2017 2405 0
Коментарі (0)

18.05.2026
Олександр Мізін

Реальні схеми 2025-2026 років, методи кримінального рейдерства та чому новий Цивільний кодекс №15150 може відкрити епоху масового відбирання нерухомості — ексклюзив від Фіртки.

1506
13.05.2026
Тетяна Ткаченко

Про життєвий шлях, цінності, службу у війську та відданість Україні журналістці Фіртки розповіли мама Тетяна Пуняк та командир взводу Роман Чернов.  

10071
10.05.2026
Тетяна Ткаченко

В Івано-Франківську відбулися два мітинги — проти проєкту нового Цивільного кодексу та на підтримку традиційних цінностей. Що говорили учасники акцій — розповідає Фіртка.  

10615 1
04.05.2026

Місяць тому, в Івано-Франківському міському суді розпочався судовий процес, який ініціював відомий бізнесмен та громадський діяч Богдан Пукіш проти низки місцевих медіа.  

7852
27.04.2026
Діана Струк

Про виникнення конфлікту, позиції сторін, перебіг справи та можливий подальший розвиток подій Фіртці розповів представник Уповноваженого з прав людини в Івано-Франківській області Віталій Вербовий. 

7138
24.04.2026
Вікторія Матіїв

«Він був не лише військовим, а передусім людиною — справедливою та принциповою. Упродовж усього життя вірив у незалежну Україну і вважав, що її потрібно відстоювати — у різні періоди й різними способами. Навіть ті, хто не поділяв його поглядів, розуміли: він діє не зі злості, а з глибокого переконання, — пригадує Наталія Савченко свого чоловіка, полеглого воїна Сергія Савченка.

4171

Рахманська країна мусить бути невідомо де, але не на земній кулі, бо на ній в принципі не може бути такого місця, де б гуцулові було краще, ніж у себе: поміж цих ґрунів і кичер, гірських річок і озер, толок і царинок, смерекових хат і полонин.

564

Війна  чітко показала хто ворог, і в яких  релігійних структурах він перебуває на території України, ми побачили  хто «розділяв і володарював». 

1127

Івано-Франківськ в колаборації з Буковелем приймають вже третю за сто років Зимову Олімпіаду...

10282 2

Проблема України й українського народу не нова — і багато хто в світі цього не розуміє, тому й думають, що все «вирішиться саме собою». Такі твори, як «Тигролови», кажуть про абсолютно протилежне — все вирішимо лише ми самі.

1780
17.05.2026

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

5390
13.05.2026

Війна та постійний стрес істотно впливають на харчову поведінку українців.  

27933
08.05.2026

Цукор — один із найбільш суперечливих інгредієнтів у нашому харчуванні. Його звинувачують у розвитку ожиріння, діабету, “залежності” та навіть депресії. Але чи справді потрібно повністю уникати цукру? Або ж питання лише у його кількості?  

4473
17.05.2026

У Святому Письмі є притча, що вчить милосердю і взаємодопомозі, яку часто наводять як приклад для сучасного суспільства.  

3986
13.05.2026

Священник наголошує: християнство завжди існувало як спільнота, а не індивідуальна релігія.

21221
07.05.2026

Згромадження Сестер Пресвятої Родини, засноване в 911 році сестрою Теклею Юзефів, вже понад тисячу років працює з людьми, навчає дітей та підтримує громаду.  

9602 1
04.05.2026

Дев'ятого травня у Погінському монастирі відбудеться XV проща випускників.

1135
15.05.2026

Фестиваль відновили після семи років перерви. Ковалі з різних міст України та світу створюватимуть скульптуру «Єдність — наша сила», а також представлятимуть для відвідувачів майстер-класи й ковані вироби.

565
20.05.2026

За оцінками аналітиків, після нетривалого зростання внаслідок роздутого оборонного замовлення економіка РФ уперлася в глухий кут.  

98
12.05.2026

11 травня 2026 року, між фракціями «Зелені — Рожевий список», «Соціал-демократична партія Німеччини» та «Вільні демократи — Вільні виборці» у міськраді Мюнхена відбулося підписання коаліційного договору, що позначає нову віху в мюнхенській та німецькій політичній історії, а також важливий урок для повоєнної України.   

1015
04.05.2026

Всі говорять про нафту, про ціни на пальне, але є ще проблема добрив. Наразі про неї мовчать, адже вона поки що не вдарила по людях, як це відбулося з цінами на пальне…  

1418
29.04.2026

Коли кілька днів тому принц Гаррі з Києва звернувся до Трампа з закликом згадати про Будапештський меморандум та «зробити більше для підтримки України», президент США жорстко відповів та заявив, що саме він говорить від імені Великої Британії більше, ніж сам принц.

1610