Спека створює ідеальні умови для поширення збудників, що викликають захворювання на кишкові інфекції. До організму такі збудники найчастіше потрапляють з зіпсованими та неякісними харчовими продуктами та через брудні руки.
Про це повідомили на сайті МОЗ, передає Фіртка.
Лише на Прикарпатті від початку літа отруїлася велика кількість людей. У всіх однаковий діагноз - "гостра шлунково-кишкова інфекція". Які причини кишкових інфекцій, як їх уникнути та яка профілактика цих інфекцій?
Причини кишкових інфекцій:
- елементарне недотримання правил особистої гігієни,
- недотримання технології приготування страв;
- недотримання умов та термінів зберігання сировини та готових страв;
- вживання неякісних харчових продуктів, які містять в собі збудник захворювання тощо.
Як уникнути кишкову інфекцію:
- не купуйте харчові продукти чи готові страви у місцях несанкціонованої торгівлі;
- не купуйте страви, навіть якщо маєте найменші сумніви щодо безпеки зберігання чи приготування продукту;
- у магазині кладіть готові страви до кошика вже після решти продуктів, які ви хочете придбати. Так вони якнайдовше залишатимуться охолодженими;
- не залишайте готову їжу на столі довше ніж на дві години. Ні в якому разі не зберігайте їжу, яка залишилася після пікніка;
- ретельно мийте руки з милом перед вживанням їжі, після повернення з вулиці та після кожного відвідування туалету.
Профілактика кишкових інфекцій.
Основним і базовим правилом профілактики є - особиста гігієна. Ретельно мийте руки з милом перед вживанням їжі, після повернення з вулиці та після кожного відвідування туалету.
Також, важливим елементом є чистота на кухні:
- мийте та тримайте у чистоті всі поверхні та кухонні прилади, що використовуються для приготування їжі;
- користуйтеся індивідуальним посудом;
- не допускайте комах та тварин до приміщень, де готуєте їжу та зберігаються харчові продукти;
- регулярно мийте та обдавайте окропом дитячий посуд та іграшки.
Потрібно правильно готувати продукти:
- для обробки сирих продуктів використовуйте окремі кухонні прилади (ножі, дошки для готування тощо);
- окремо готуйте і зберігайте сирі та готові до вживання харчові продукти (сире м'ясо, птицю, рибу, овочі, фрукти тощо);
- добре проварюйте продукти, особливо м'ясо, птицю, яйця і рибу;
- використовуйте харчові продукти, оброблені з метою підвищення їх безпеки, наприклад, пастеризоване молоко;
- мийте та обдавайте окропом фрукти і овочі, особливо у разі споживання їх у сирому вигляді;
- не вживайте продукти з вичерпаним терміном придатності, використовувати для приготування їжі тільки свіжі харчові продукти;
- не давайте маленьким дітям некип'ячене розливне молоко, сирі яйця тощо.
Не забувайте про правильне зберігання продуктів, особливо в літню спеку:
- дотримуйтесь відповідного температурного режиму при зберіганні харчових продуктів (не залишайте приготовлені харчові продукти при кімнатній температурі більше ніж на 2 години);
- при транспортуванні та зберіганні харчових продуктів використовуйте чисту упаковку (поліетилен, контейнери для харчових продуктів тощо).
Не тільки їжа є причиною кишкових інфекцій, потрібно слідкувати й за чистотою води:
- використовуйте безпечну воду, не пийте воду з неперевірених джерел;
- вживайте бутильовану воду або охолоджену кип’ячену воду;
- не купайтеся в непроточних водоймах, у місцях несанкціонованих пляжів, уникайте заковтування води під час купання.
Якщо все-таки ви відчули симптоми отруєння (підвищення температури тіла, біль голови, інтоксикація, блювання, рідкі випорожнення, біль у животі, висипання на шкірі тощо), то неймовірно важливим є своєчасна медична допомога. Треба одразу звертатись до лікаря. Самолікування може призвести до значних ускладнень.
Дотримуйтесь цих правил та бережіть себе!
Читайте також:
