
Неконтрольоване вживання їжі на Новий рік сприяє не тільки зайвій вазі, але й хворобам.
Святковий сіл повинен складатися з легких страв без великої кількості ковбасних та м'ясних нарізок, страв з майонезом та салатів.
Перш за все дієтологи радять їсти протягом всього дня, а не чекати новорічної ночі.
"Якщо ми більше ніж півдня не будемо їсти в вночі зробимо таке навантаження, то організму буде дуже складно. Також пам'ятаємо про воду", - каже сімейний лікар Віта Іванків.
Якщо ви святкуєте удома, то треба зробити акцент на легких стравах і овочах, а якщо йдете у гості, то треба тримати себе в руках.
Відео: ТРК РАІ