Чому не варто телефонувати колишньому

Спогади роблять образ колишнього привабливим, але спроба все повернути створює нові проблеми. Ваша пам'ять вас обманює, змушуючи повірити, що минуле було краще, ніж є насправді


Так працює ефект позитивної упередженості. Ми схильні пам'ятати хороше, а не погане. Розмірковуючи, як ви були щасливі з колишнім, ви згадаєте, як він присвятив пісню вам, але забудете про сварки і жорстокі слова, які він сказав при розставанні, інформує Фіртка з посиланням Ukr.Media.

Пам'ять спотворює емоції

Так званий ефект зміщення блокує неприємні спогади. Зате позитивні зберігаються довше, тому вам здається, що колишній був «добрим і пухнастим», а не бридким і злим.

Ваша тривога або депресія посиляться

Дослідження показують, що люди, які прийняли запит в друзі від колишнього в соціальних мережах, мали більш високий рівень тривожності і депресії, ніж ті, хто цього не робив.

Одержимість минулим заважає вам будувати майбутнє

Якщо ви просто відправите повідомлення: «Привіт, сподіваюся, з тобою все в порядку», це ще півбіди. Але якщо ви перевіряєте соціальні мережі, вивчаючи кожну фотографію і коментар, це ознака того, що ви не забули колишнього, і емоційно не розлучилися з ним.

Якщо ви знаходитесь в нових відносинах, спілкування з колишнім створює проблеми

По-перше, велика ймовірність, що колишній партнер захоче повернутися, і вам доведеться робити непростий вибір. По-друге, спілкуючись з колишнім, ви менше вкладаєтеся в поточні відносини. В результаті ви ризикуєте зруйнувати те, що у вас є, не створивши нічого нового на уламках.

Більш того, ви ризикуєте не отримати те, чого шукаєте. Чому ви думаєте, що колишній дасть вам все, що ви хочете? Ваші стосунки не склалися з якоїсь причини, і постарайтеся пригадати, чому!

Якщо ви вже побудували нові відносини, зосередьтеся на тому, що дає вам новий партнер. Згадайте, що змусило вас закохатися в нього, і не намагайтеся повернути минуле. Швидше за все, вас чекає розчарування.


03.01.2021 16632
Коментарі ()

14.09.2025
Вікторія Матіїв

Олексій Солоданюк загинув 23 серпня 2023 року на Запорізькому напрямку. Сім'я Солоданюк родом з Черкащини, але останні дев'ять років проживали у Києві. Після загибелі чоловіка Катерина разом з дворічною донечкою Соломією переїхали в Івано-Франківськ.  

1424
09.09.2025

Чому історичні скарби під загрозою?

1312
05.09.2025
Вікторія Косович

Як в Івано-Франківську справляються з викликами в умовах війни, які інфраструктурні проєкти реалізовують та що планують після перемоги, Фіртка поспілкувалася з заступником мера, директором департаменту інфраструктури, житлової та комунальної політики Івано-Франківської міської ради Михайлом Смушаком.

1126
01.09.2025
Вікторія Матіїв

Журналістка Фіртки розпитала шкільну практичну психологиню Віталію Саламащак про те, як війна впливає на емоційний стан учнів, які методи допомагають дітям впоратись зі стресом та тривожністю і що батькам і вчителям варто знати, щоб підтримати дітей у цей непростий час.

1168
30.08.2025

Кримінальний шлейф компанії-переможця «Коста-Проект» викликає занепокоєння щодо прозорості будівництва системи лінійної телемеханіки.  

7239
29.08.2025
Олег Головенський

Рівно рік тому чимало експертів та аналітиків як крайній сценарій прогнозували перемир’я у війні та вибори президента, Верховної та місцевих рад на весну або на осінь вже поточного 2025 року.  

1877

Свого часу транзитом на Тибет вдалося відвідати Непал та його столицю Катманду. І за ці кілька днів вісім років тому склалося враження, що непальці багато в чому подібні до українців.

210

Некромантія — це про культуру. Культура, яка по суті є рекультивацією, стає просто культом смерті. Ніби логічно — чим більше мудрості, тим більше любови до смерті. Або ж сили й наснаги її прийняти. Це культ або ж ритуал.

442

Ще недавно приналежність до певної конфесії визначали також за однією ознакою, вважаючи, що православний священник має бороду, а католицький — з поголеним обличчям.

680

Цього дня, рівно 148 років тому, 22 серпня 1877 року народився мій прапрадід Самійло Головенський. Він був козацького роду, заможним, володів 30-ма гектарами поля та млином. В радянські часи його назвали «куркулем».

1718
10.09.2025

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

1173
06.09.2025

Сіль супроводжує людство тисячоліттями. Колись вона була «білим золотом», за яке воювали й платили цілими статками, а сьогодні часто стає об’єктом звинувачень у шкоді для здоров’я.  

650
02.09.2025

Завдяки сприятливим погодним умовам та щоденній праці аграріїв завершили збирання ранніх зернових культур.  

1013
09.09.2025

Християнська родина — це не лише осередок любові й підтримки, а й «домашня Церква».  

1326
05.09.2025

Вірян запрошують на прощу до Погінського монастиря, що на Прикарпатті.  

905
03.09.2025

Мер Івано-Франківська Руслан Марцінків підтримав позицію Українського католицького університету щодо враховування світоглядних критеріїв при відборі студентів на програму з проживанням у колегіумі.  

1463 1
30.08.2025

У Святому Письмі є притча, що вчить милосердю і взаємодопомозі, яку часто наводять як приклад для сучасного суспільства.  

1031
09.09.2025

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

37388 1
04.09.2025

В Пекіні відбувся найбільший в історії Китаю військовий парад, присвячений 80-літтю завершення Другої Світової війни.

1131
01.09.2025

FP-5 «Фламі́нго» — українська крилата ракета великої дальності. Перші фотографії ракети опубліковані 17 серпня 2025 року. Пізніше оприлюднені її технічні дані свідчать, що українська ракета вдвічі перевищує як дальність, так і вагу бойової частини знаменитих американських «Томагавків». При цьому вона приблизно вдвічі дешевша за американські ракети.  

1396
23.08.2025

Лише в серпні поточного року українськими дронами були вражені, деякі по кілька разів, сім великих нафтопереробних підприємств Росії та інша інфраструктура. Загалом враженими виявилися підприємства, які забезпечують 14% ринку пального Росії.  

882
16.08.2025

Так виглядає, що Трамп принижений путіним. Трамп ризикнув, поставивши на кон хоч і не все, але багато. І програв. Перед самітом на Алясці він заявляв, що якщо не досягне за результатами особистої зустрічі припинення вогню в Україні, то буде незадоволеним. Припинення вогню він не отримав. Але після тригодинних переговорів заявив, що оцінка зустрічі — «десять з десяти».  

3312 16