Як вберегтися від переохолодження. Поради від Фіртки

 

/data/blog/16267/548fbc38b49172b3a3b2e61e994c9095.jpgІвано-Франківськ атакують морози. За прогнозами синоптиків така погода збережеться і в найближчі дні. А тому ми підготували ряд порад, як правильно поводитися в умовах різкого похолодання щоб уберегти себе і своїх близьких від переохолодження та обмороження.

 

У випадку зниження температури повітря фахівці рекомендують скоротити перебування на морозі і без необхідності не виходити на вулицю.

 

Слід ретельно підбирати одяг: не вдягати тісний одяг та взуття, бо це сприяє зменшенню кровообігу й швидкому замерзанню.

 

 

Перенесення у руках важких предметів – сумок, кошиків тощо – сприяє здавленню судин рук, що сприяє їх швидкому замерзанню.


Особливо треба берегтися від обмороження кінцівок хворим на судинні захворювання та цукровий діабет.



Щоб легко пережити сильні морози, потрібно правильно харчуватися.


Слід віддавати перевагу білковим стравам, не нервувати і відмовитися від алкоголю.
Спиртні напої сприяють розширенню судин та призводить до втрати тепла, що, своєю чергою, викликає швидке замерзання.


Лікарі-дієтологи кращими зігріваючими продуктами назвали м'ясні, рибні страви, молочні продукти, крупи і хліб, а кращим напоєм зими - чай з молоком. Ні в якому разі в ці дні не можна сидіти на дієтах.



Нервові люди схильні до швидкого замерзання, тому важливо зберігати душевну рівновагу, відзначають медики.
А ще можна не відмовляти собі в афродезіаках. Вони стимулюють організм і забезпечують відчуття внутрішнього комфорту. В цьому випадку, чорний шоколад відходить ідеально.



При виявленні ознак обмороження необхідно вжити наступних заходів. При незначному обмороженні, що супроводжується почервоніння кінцівок, необхідно помістити людину в тепле приміщення. Можна провести масаж кінцівок.



Не слід зігрівати кінцівки за допомогою високої температури (на батареї опалення, гарячою чи теплою водою тощо) — перепади температури погіршують стан та наслідки при обмороженні.

 

При обмороженні другого-четвертого ступеню (блідість, втрата чутливості кінцівок) слід відігрівати постраждалого за допомогою теплого повітря (застосовувати фен та інші нагрівальні прилади) чи води, починаючи з температури 20 градусів і поступово підвищуючи до 33-34 градусів.

 

Якщо відігрівання неможливе або помітні ушкодження шкіри, а також при транспортуванні до медичних закладів, на обморожені місця необхідно накласти термоізолюючу (ватно-марлеву, вовняну) пов’язку.



Не слід відігрівати постраждалого з обмороженнями гарячою і теплою водою, бо швидке нагрівання може призвести до виникнення тромбозу судин та ускладнити перебіг захворювання.


27.01.2012 888 0
Коментарі (0)

22.05.2020
Олена Британська

Ця історія з тих, які тягнуться роками. Про з’єднання Південного та Північного бульварів в Івано-Франківську заговорили ще у 2015-му.

2027 2
22.05.2020
Марія Лутчин

Уявити собі сучасні міста, містечка та села без асфальтного покриття просто неможливо – десь воно ідеальне, десь бажає бути кращим, а десь ями та вибоїни роками не бачили асфальтобетонного катка. Тому сьогодні асфальт впевнено можна назвати одним з

2244
21.05.2020
Роса Мартинюк

Вона справляє враження жінки, що все встигає — працює на роботі, двічі на рік організовує етнофестиваль та виховує трьох діток. Про те, як їй все вдається, з чого починалася “Крайка”, про навчання у Парижі та курйозні ситуації під час організації: говоримо із Наталією Бартків.

434
19.05.2020

Вищі навчальні заклади закінчуватимуть навчальний рік у дистанційному режимі. 

866
18.05.2020
Олена Британська

Наприкінці квітня уряд представив план поетапного зняття карантинних обмежень. Відповідно до нього, вихід з карантину складатиметься з п'яти етапів, перший з яких розпочався 11 травня. 

845
13.05.2020
Саїк Олег

Сервус, любі читачі. Вам точно неодноразово з телевізора чи Фейсбука казали, що аби ми файно жили, то треба, щоб в Україну “прийшли” іноземні інвестиції. Правда?

954

Сервус, товариство! Так склались обставини, що зараз ми, як і весь світ, занурились у боротьбу з вірусом і за тим не зауважили кардинальних змін, що відбуваються у  суспільстві.  Не відкрию вам Америки, якщо скажу, що багато жителів Галичини м

1733

Під прикриттям карантину відбувається наглий дерибан коштів і майна міста.

4116

Середньосвітова смертність від коронавірусу складає 5,8%. Проте це тільки середня температура по палаті, яка в кожній окремій палаті (країні) різна.

3769 2

ВЕСНу/2020 весь світ запам’ятає…

2906
17.04.2020

Пам’ятаймо, що маємо поділитися цією радісною звісткою з усіма, хто у скорботі та потребує нашої розради.

1509
10.04.2020

Великдень, Воскресіння Христове або Пасха – найбільш давнє, урочисте й радісне свято з усіх великих християнських свят церковного року. До цього світлого дня християни готуються заздалегідь. Віряни дотримуються Великого посту, обмежуючи себе у харч

4444 1
09.04.2020

Наразі церква вивчає різні механізми освячення паски.

1552
09.04.2020

Отець і Глава Української Греко-Католицької Церкви Блаженніший Святослав у спеціальному зверненні дав детальні поради щодо поведінки у храмі на Страсний тиждень та Великдень, зокрема щодо сповіді і причастя, та оголосив диспензи (звільнення) Церкви усім в

1576
19.05.2020

Наш дзвінок застав композитора Ігоря Іванціва в Бурштині, де він живе, працює і творить. Простий, приємний співбесідник, з прекрасним почуттям гумору, повен життєвих сил та настрою.

675