Як місяць впливає на здоров’я людини

 

/data/blog/127283/b9c05feb2015ead99142bc9a036592ee.jpeg

 

З одного боку про вплив місяця на фізичний та психічний стан людей існує багато переказів і езотеричних текстів, з іншого — саме місячні ритми стали одним з найбільш досліджуваних питань в сучасній хронобіології, а цілий ряд «очевидних» місячних впливів не знайшов прямого підтвердження в експериментах.

 

Розглянемо факти докладніше.

 

Як влаштовані місячні ритми

Місячний місячний цикл складається з ≈29,5 днів, за які наш супутник рухається навколо Землі, а добовий — з 24,8 годин (час від сходу до заходу місяця). Треба пам’ятати, що тривалість першого місячного дня може варіювати, і іноді він буває дуже коротким.

 

У залежності від фази місяця змінюється і ступінь освітленості нічного неба, що також може впливати на ряд процесів у природі (наприклад, на здатність ховатися від хижака або навпаки, успішно полювати). У повню освітленість неба приблизно в 25 разів вища, ніж у фази чвертей і в 250 разів вища, ніж в молодого.

 

Вплив місячних ритмів (добових і місячних) — давній об’єкт досліджень морської біології, так як у багатьох тварин репродуктивні процеси регулюються у відповідності саме з цими змінами. Однак і на сухопутних істот місячний графік і освітленість нічного неба можуть якимсь чином впливати.

 

Фази місяця

 

Місячний цикл і інсульти

Серед самих свіжих і цікавих досліджень про людину – частота зустрічальності різних типів інсульту в різні фази місяця. На основі бази даних Royal Melbourne Hospital за 2004-2011 роки вчені змогли зробити кілька висновків. Виявилося, що геморагічні інсульти статистично частіше зустрічаються в першу чверть місячного циклу, ніж в молодого.

 

Транзиторні ішемічні атаки теж траплялися частіше в період першої чверті і повного місяця. А ось на частоту ішемічних інсультів фази місяця ніяк не впливали. Також в роботі показано, що інсульти в цілому зустрічаються рідше з півночі до 6 ранку, ніж в інший час доби.

 

Фази місяця і якість сну

Як змінюється якість сну у людини в залежності від фази місяця? Це важливе питання обговорюється в масштабному дослідженні фахівців Центру хронобіології при Психіатричній лікарні в Базельському університеті.

 

Вчені оцінювали якість сну з допомогою електроенцефалографії і робили додаткові аналізи для порівняння рівнів мелатоніну та кортизолу у випробовуваних.

 

З’ясувалося, що в період повні фаза глибокого сну скорочується на 30%, подовжується час засипання на 5 хвилин, а загальний час сну зменшується на 20 хвилин. Цікаво, що ця робота викликала бурхливе обговорення і отримала низку критичних зауважень щодо методів та дизайну експерименту.

 

Детальніше коментарі можна почитати тут, а ще одну статтю, в якій обговорюється дана робота – тут. Вчені сходяться на думці, що складність адекватного дизайну експерименту, яка дозволяє виокремити конкретні зв’язки між особливостями сну і місячною фазою, вимагає більшої кількості даних. І хоча робіт в даному напрямку виконується багато, питання можна вважати відкритим.

 

Місячний цикл і фізична активність людини

Не підтвердився вплив місячного циклу на фізичну активність людини. В свіжому мультинаціональному дослідженні було показано, що фізична активність має свою ритміку, однак вона не пов’язана безпосередньо з місяцем.

 

В цілому, вплив руху місяця на живі організми докладно описано в ряді розділів книги Circannual Rhythms, а цікавий розбір статистично не підтверджених зв’язків між процесами в людському організмі, психічними аспектами і фазами місяця поданий тут.

 

Очевидно, що передумови наявності зв’язків фізіологічних процесів і місячних ритмів існують, однак складність грамотної постановки експерименту з участю людей та наявність цілого ряду додаткових чинників впливу заважають зробити однозначні висновки та сформулювати якісь рекомендації на основі статистично достовірних даних. Чекаємо нових масштабних робіт від хронобіологів.

 

ukrhealth.net


09.03.2017 8429 0
Коментарі (0)

09.07.2025
Тетяна Дармограй

В інтерв’ю професорка кафедри судової медицини Івано-Франківського національного медичного університету Наталія Козань розповіла про процес та методи ідентифікації тіл загиблих військових, виклики, з якими стикаються фахівці та чому ця робота — це насамперед про гідність.  

321
05.07.2025
Вікторія Косович

Про те, що таке фемінізм, як він розвивався в українському суспільстві та чому його не потрібно боятися, Фіртка поспілкувалася з журналісткою та письменницею, авторкою книги "Слово на літеру "Ф" Іриною Славінською.

654
30.06.2025
Тетяна Ткаченко

Про актуальність проблеми больового синдрому в периопераційному періоді журналістці Фіртки розповів завідувач кафедри анестезіології та інтенсивної терапії Івано-Франківського національного медичного університету, професор Іван Тітов.  

1937
26.06.2025
Олег Головенський

Фіртка вже проаналізувала декларації нардепів, керівників рад, ОВА та голів громад Прикарпаття за 2024 рік. Сьогодні — фінальна частина: декларації керівників правоохоронних органів області.

3415
24.06.2025
Павло Мінка

19 червня 2025 року Івано-Франківська обласна прокуратура повідомила: судитимуть організатора злочинної групи торговців бурштином.

1251
21.06.2025
Діана Струк

Нікіта Тітов — художник, плакатист, ілюстратор. Ще кілька десятиліть тому він називав себе «ватніком», а сьогодні його роботи — символи українського спротиву. Його плакати надихають, підтримують і попереджають: Україна — сильна, і вона не зламається.

1258

По соцмережах пішла дискусія про зрізані кілька дерев (ялинок) на Івано-Франківській Площі Ринок. «Політично» мотивований ґвалт наростає. Аж до вимог «засадити» ринкову площу деревами та зробити парк.

1391

Гадаю багато хто був свідком такої ситуації в церкві, коли дитина могла пробігтись у церкві, кудись заглядати, можливо щось голосно запитувати й одразу отримати зауваження або присоромлення від інших, часто старших, людей або бабусь.

399

Ніколи ідіотизм не стає більш очевидним, як у момент, коли починають його зводити у абсолют великі писарі сентиментально-переконливих текстів у редакційних кімнатах центрів, які «творять думки».

1053

Тема про заборону абортів, яку вчора запустила Івано-Франківська міськрада, не «від добра» і, звісно, «для піару». Якщо «піаром» вважати висловлення консервативної правої традиціоналістської політичної позиції.

1220
04.07.2025

Харчування під час війни немає відрізнятись від звичного раціону, який був у мирний час, та обов'язково повинне бути збалансованим. 

24183
30.06.2025

Замість обмежень, радять зважати на контекст, баланс у раціоні та якість продуктів.  

432
26.06.2025

Мер зазначив, що це приватний бізнес, а тому місто не видає земельні ділянки чи майно для таких закладів.

2589
05.07.2025

Протягом двох днів, 12-13 липня, у Погінському монастирі Успіння Матері Божої відбудеться XVI міжнародний з'їзд Апостольства страждальної Матері Божої покровительки доброї смерті.  

470
30.06.2025

У рамках цього благодійного заходу зібрали 78 тисяч 320 гривень на підтримку 10 окремої гірсько-штурмової бригади «Едельвейс».  

1424
27.06.2025

Сьогодні, 27 червня, віряни відзначають свято Найсолодшого Господа Бога і Спаса нашого Ісуса Христа – Людинолюбця.  

621
24.06.2025

Один чоловік ходив по окрузі, проклинаючи священика та розповсюджуючи про нього по всій парафії брехливі, злісні чутки.

15288
01.07.2025

Плакати Нікіти Тітова надихають, підтримують і попереджають: Україна — сильна, і вона не зламається. Художник прагне, аби про героїзм українців знали в усьому світі.  

421
04.07.2025

«Більдерберзький клуб» — одна із найбільш загадкових закритих «тусовок». Зустрічі клубу щороку тривають кілька днів щоразу в іншому місці.

1126 1
02.07.2025

Президент США Дональд Трамп оглянув новий центр утримання мігрантів "Алігатор Алькатрас" у Південній Флориді.  

556
26.06.2025

Рішення саміту НАТО, ухвалене у Гаазі за підтримки президента США Дональда Трампа, підтверджує статус росії як спільної загрози для всього Альянсу.  

460
23.06.2025

Прем’єр-міністр Британії Кір Стармер заявив, що ядерна програма Ірану — серйозна загроза, а США вжили заходів для усунення цієї загрози.  

541