7 продуктів харчування, що мають найкращий вплив на чоловічу силу

 

 

В наші дні значно підвищився відсоток схильності до гормональних та серцево-судинних захворювань.

 

Як результат, різко збільшились і проблеми з ерекцією. Замість того, щоб вживати такі ліки як віагра, для початку варто переглянути власний раціон. Є велика кількість продуктів харчування, що впливають на ерекцію.

 

У даній статті я можу ознайомити вас з 7 науково обгрунтованими продуктами харчування, які природньо допоможуть вам подолати еректильну дисфункцію та повернути чоловічу силу.

 

  1. Часник

Доведено, що часник може значно підвищити рівень тестостерону, який, як відомо, є гормоном ерекції та лібідо. Також часник проявляє виражену протизапальну та гіпотензивну дію. Цікавим є той факт, то часник сприяє підвищенню рівня оксиду азоту в організмі. Дана сполука має пряме відношення до покращення кровообігу в статевих органах і відповідно, до підвищення ерекції.

 

  1. Цитрусові

Саме цитрусові насичують організм вітаміном С, що позитивно впливає на стан судин, внаслідок чого відмічається зниження артеріального тиску , а також підвищення приливу крові до статевих органів. Цитрусові – джерело кверцетину, який підвищує рівень оксиду азоту, про який описано вище.

 

  1. Буряк

Буряк – це суперпродукт по вмісту природніх нітратів. Чим більше ви споживаєте їжу, багату натуральними нітратами, тим більше оксиду азоту виділяється в кровотік. Тому буряк є одним з найкращих продуктів для посилення ерекції.

 

  1. Чорниці

Ці ягоди є неймовірно корисними для покращення ерекції. Їх антиоксидантний ефект просто вражає. Чорниці містять у величезній кількості феноли та флавоноїди, ресвератол, вітамін С. Тому не дивно, що вживання чорниць призводить до зниження артеріального тиску, покращання стану судин, приводить в норму скорочувальний апарат судин.

 

  1. Зелень

Всім відомі шпинат, листя салату, петрушка також містять у собі велику кількість природніх нітратів, які під дією кишкових бактерій перетворюються на оксид азоту. Як відомо, саме оксид азоту посилює кровотік в статевих органах під час статевого збудження.

 

  1. Гранат

Гранат – один із найкращих фруктів для посилення ерекції і підвищення рівня тестостерону. Це так звана «природня віагра» - з м’якою і тривалою дією. Гранат – чудовий фрукт для нормалізації гормонального здоров’я та посилення кровообігу. Науково доведено, що щоденне вживання гранатового соку знижує рівень ЛПНГ-холестерину і покращує його виведення, підвищує рівень клітин, що відповідають за нормальний стан артеріальної стінки., підвищує рівень азоту, що в свою чергу знижує рівень артеріального тиску.

Дослідження показали, що систематичне вживання гранатового соку підвищує рівень тестостерону на 24%.

 

  1. Гарбузове насіння

Даний продукт насправді є рекордсменом за вмістом мікроелементів, найбільш корисних для чоловічого здоров’я – цинку та магнію. Дані елементи є необхідними для синтезу чоловічих статевих гормонів, особливо для тестостерону. Насіння гарбуза є природнім джерелом полі ненасичених жирних кислот, які в свою чергу пов’язані з синтезом простагландинів – гормоноподібних речовин (відіграють ключову роль у статевому збудженні, та покращенні ерекції).

 

І головне – при виникненні проблем не варто впадати в паніку, треба тільки пам’ятати, що фактично кожне захворювання є виліковним при своєчасному зверненні до спеціаліста. У підсумку хочу побажати вам завжди бути на висоті і приємно дивувати кохану у сексуальному житті.

 

Руслан Гімон

лікар уролог, андролог сексопатолог

МЦ «Оксфорд Медікал»

вул. Василіянок, 1

(050) 3 777 299; (067) 3 777 299


26.06.2017 8729 0
Коментарі (0)

16.09.2025

Попри російсько-українську війну, що триває з 2022 року, туризм на Івано-Франківщині не просто виживає, але й активно розвивається.    

341
14.09.2025
Вікторія Матіїв

Олексій Солоданюк загинув 23 серпня 2023 року на Запорізькому напрямку. Сім'я Солоданюк родом з Черкащини, але останні дев'ять років проживали у Києві. Після загибелі чоловіка Катерина разом з дворічною донечкою Соломією переїхали в Івано-Франківськ.  

1595
09.09.2025

Чому історичні скарби під загрозою?

1375
05.09.2025
Вікторія Косович

Як в Івано-Франківську справляються з викликами в умовах війни, які інфраструктурні проєкти реалізовують та що планують після перемоги, Фіртка поспілкувалася з заступником мера, директором департаменту інфраструктури, житлової та комунальної політики Івано-Франківської міської ради Михайлом Смушаком.

1241
01.09.2025
Вікторія Матіїв

Журналістка Фіртки розпитала шкільну практичну психологиню Віталію Саламащак про те, як війна впливає на емоційний стан учнів, які методи допомагають дітям впоратись зі стресом та тривожністю і що батькам і вчителям варто знати, щоб підтримати дітей у цей непростий час.

1212
30.08.2025

Кримінальний шлейф компанії-переможця «Коста-Проект» викликає занепокоєння щодо прозорості будівництва системи лінійної телемеханіки.  

7316

Свого часу транзитом на Тибет вдалося відвідати Непал та його столицю Катманду. І за ці кілька днів вісім років тому склалося враження, що непальці багато в чому подібні до українців.

355

Некромантія — це про культуру. Культура, яка по суті є рекультивацією, стає просто культом смерті. Ніби логічно — чим більше мудрості, тим більше любови до смерті. Або ж сили й наснаги її прийняти. Це культ або ж ритуал.

492

Ще недавно приналежність до певної конфесії визначали також за однією ознакою, вважаючи, що православний священник має бороду, а католицький — з поголеним обличчям.

730

Цього дня, рівно 148 років тому, 22 серпня 1877 року народився мій прапрадід Самійло Головенський. Він був козацького роду, заможним, володів 30-ма гектарами поля та млином. В радянські часи його назвали «куркулем».

1769
16.09.2025

Добра тарілка — це не дієта, а насолода: страви, які радують очі, душу і живлять тіло. Навіть простий перекус може стати маленьким ритуалом, що заряджає позитивом на кілька годин уперед.  

134
10.09.2025

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

1215
06.09.2025

Сіль супроводжує людство тисячоліттями. Колись вона була «білим золотом», за яке воювали й платили цілими статками, а сьогодні часто стає об’єктом звинувачень у шкоді для здоров’я.  

701
16.09.2025

Простий образ сіяча й зерна розкриває глибоку істину: від нас залежить, чи проросте й принесе плід те, що ми чуємо й сприймаємо.

135
09.09.2025

Християнська родина — це не лише осередок любові й підтримки, а й «домашня Церква».  

1378
05.09.2025

Вірян запрошують на прощу до Погінського монастиря, що на Прикарпатті.  

968
03.09.2025

Мер Івано-Франківська Руслан Марцінків підтримав позицію Українського католицького університету щодо враховування світоглядних критеріїв при відборі студентів на програму з проживанням у колегіумі.  

1516 1
16.09.2025

Суди викривають байдужість місцевих рад до збереження історичних пам’яток.  

299
16.09.2025

Непал є країною, де домінують ліві політичні погляди. Загалом воно й не дивно, оскільки саме в Непалі народився сам Будда Гаутама.

358
04.09.2025

В Пекіні відбувся найбільший в історії Китаю військовий парад, присвячений 80-літтю завершення Другої Світової війни.

1178
01.09.2025

FP-5 «Фламі́нго» — українська крилата ракета великої дальності. Перші фотографії ракети опубліковані 17 серпня 2025 року. Пізніше оприлюднені її технічні дані свідчать, що українська ракета вдвічі перевищує як дальність, так і вагу бойової частини знаменитих американських «Томагавків». При цьому вона приблизно вдвічі дешевша за американські ракети.  

1468
23.08.2025

Лише в серпні поточного року українськими дронами були вражені, деякі по кілька разів, сім великих нафтопереробних підприємств Росії та інша інфраструктура. Загалом враженими виявилися підприємства, які забезпечують 14% ринку пального Росії.  

955