16 причин, щоби займатися сексом щодня

 

/data/blog/58020/f4e3f687a4a5e4c1e1c1ad73c7aee3f0.jpg

 

Постійний стрес, проблеми і страх, що ваше здоров'я погіршується? Секс є відповіддю на всі ваші пошуки щастя, довголіття і міцного здоров'я. Ви не згідні? Що ж, ось переваги активного і регулярного статевого життя, що покращить ваше самопочуття.
 

 


Знімає стрес

Секс допомагає позбутись стресу. Коли глибоке дихання і різноманітні вправи не допомагають розслабитись, секс зробить все необхідне.

Під час сексу ваш організм виробляє дофамін - речовину, яка бореться з гормонами стресу, ендорфін, він же "гормон щастя", і окситоцин - гормон, що виділяється гіпофізом і посилює бажання.

У дослідженні, опублікованому в  журналі Public Library of Science, три дослідники-нейробіологи провели експеримент на самцях мишей і виявили, що сексуально активні тварини були менш тривожними, ніж ті, сексуальна активність яких була нижчою.

Чудова альтернатива фізичним вправам

Секс – це рух, одна з форм фізичної активності. Під час статевого акту, в організмі відбуваються зміни аналогічні до тих, які відбуваються під час тренувань. Ви, напевно, помітили, що під час сексу зростає частота дихання, а значить ви втомлюєтеся. Отже, ви спалюєте калорії. Якщо ви займаєтеся сексом три рази в тиждень протягом 15 хвилин (але ми знаємо, що ви можете й довше), ви будете спалювати близько 7,500 калорій на рік. Це еквівалент бігу на дистанцію 75 миль! Глибоке дихання насичує клітини киснем, а тестостерон, що виробляється під час сексу, зміцнює ваші кістки та м'язи.

Нормалізує кров'яний тиск

Обійми та секс можуть поліпшити ваш кров'яний тиск. Секс допомагає знизити діастолічний тиск, тобто нижнє значення артеріального тиску.

Дослідники з університету Пейслі провели схожий експеримент і дійшли висновку, що секс нормалізує артеріальний кров’яний тиск.

Покращує імунітет

Намагаєтесь боротися з нежиттю? Секс непоганий метод для боротьби із застудою чи іншими захворюваннями; він може зміцнити ваш імунітет.

Кількість імуноглобуліну класу А,  - антигену, який допомагає організму боротись з грипом, зростає, якщо частота статевих актів збільшується.
 

 

 

Допомагає виглядати молодше

Якщо ви займаєтесь сексом три рази в тиждень, це може допомогти вам виглядати на 10 років молодше, стверджує шотландський дослідник. "Хороший секс корисний для вас", говорить Девід Вікс, нейропсихолог з Королівської Единбурзької лікарні, чиї дослідження про вплив сексу на старіння описані в книзі "Secrets of the Superyoung" ("Секрети супермолодих").

Робить серце здоровішим

Секс не тільки допомагає вам спалювати калорії, але також може бути корисним для вашого серця. Це гарна профілактика інсульту та серцевих нападів, отже, насолоджуйтеся моментом.

Вчені з науково-дослідного інституту Нової Англії дослідили вплив сексу на серце. У результаті виявилось, що у чоловіків імовірність розвитку серцево-судинних захворювань знижується на 45%. Але вченим поки не вдалось вивчити вплив сексу на жіноче серце.  

Знеболювання

Задоволення найкраще знешкоджує біль. Ви страждаєте від мігрені чи іншого болю? Що ж, секс вам допоможе. Але якщо ви відчуваєте біль у спині, то краще все ж таки проконсультуватися з лікарем.

Доктор Джордж Е. Ерліх, фахівець з Філадельфії, що спеціалізується на артритах, провів дослідження, щоби визначити зв'язок між артритом і сексом. Він зробив висновок, що пацієнти, які регулярно займаються сексом, менше страждають від болю.

Створює почуття довіри і близькості

Статевий акт провокує викид гормону окситоцину; цей гормон відповідає за почуття щастя і закоханості. Якщо ви відчуваєте, що ваші стосунки погіршуються, зникає довіра чи ви переживаєте, що ваш партнер відсторонюється від вас, секс розвіє ці сумніви. Гормон окситоцин підвищує довіру, робить пари ближчими і, відповідно, зміцнює відносини.
 

 

 

Зменшує імовірність розвитку ракових захворювань

Регулярна еякуляція знижує імовірність розвитку раку простати. Австралійські вчені провели дослідження, згідно з яким чоловіки, в яких еякуляція відбувається 21 раз в місяць, менш схильні до розвитку раку. Інші дослідження, направлені на вивчення взаємодії сексу і розвитку онкологічних захворювань, також підтверджують, що статевий акт знижує ризик раку простати.

Зміцнює м'язи тазу

Під час сексу працюють кілька груп м'язів. Регулярне інтимне життя може допомогти вам зміцнити м'язи тазу. Крім того, оскільки статевий акт передбачає використання цілого спектру м'язів, він також допомагає зміцнити їх, наприклад: квадрицепси, м’язи кора і верхню частину спини. Завдяки регулярному сексу ви також можете забезпечити нормальне функціонування сечового міхура і кишечнику.

Тренує м'язи, спалює калорії, покращує здоров'я серця – здається, секс дбає про вас.

Захист простати

Велика частина рідини, що продукується під час еякуляції, виділяється передміхуровою залозою. Якщо еякуляція не відбувається, рідина накопичується в залозі, що може викликати багато проблем. Регулярна еякуляція допомагає звільнитись від цієї рідини і забезпечить здоров'я вашої простати до старості. Проблеми можуть також виникнути, якщо раптово зміниться частота еякуляцій.

Покращує сон

Після виснажливих, активних тренувань ви зобов'язані добряче виспатись. Але знаєте що? Секс працює так само, як і фізична активність. Пришвидшення пульсу призводить до посткоїтальної релаксації. Секс може стати рятівним для тих, хто страждає безсонням! Ось, що насправді відбувається:

  • Секс може розслабити вас, отже, якщо ви вже втомилися, статевий акт викличе сонливість.
  • Після еякуляції люди стають млявими, що сприяє міцному здоровому сну.

 

 

 

Сприяє регулярному менструальному циклу

Секс може нормалізувати ваш менструальний цикл. Він регулює гормони, які, в свою чергу, регулюють менструальний цикл. Секс знімає стрес, який є однією з причин порушень циклу у жінок. Очевидно, секс - кращий варіант, ніж таблетки.

Запобігає еректильній дисфункції

50% чоловіків старше 40 років страждають від еректильної дисфункції і всі молоді люди бояться того моменту, коли це станеться з ними. Кращі ліки проти імпотенції... секс. Ерекція змушує кров циркулювати через артерії вашого статевого члена, що зберігає тканини здоровими. Плюс, лікарі порівнюють ерекцію зі спортивним рефлексом: чим більше ви тренуєтесь, тим краще результат.

Продовжує життя

Здорове серце, сильні м'язи, підвищена циркуляція кисню і хороший настрій є одними з факторів, які допомагають продовжити життя і зробити його яскравішим.

Дослідження, опубліковане в British Medical Journal, показує, що чоловіки, які регулярно займаються сексом, часто живуть у два рази довше тих, для кого статеві акти - рідкість.

Здорова сперма

Якщо ви намагаєтеся завагітніти, то можете збільшити обсяг сперми, займаючись сексом. При постійних статевих актах сперматозоїди постійно оновлюються. Якщо ж природне оновлення сперми не відбувається, це може привести до пошкодження ДНК.
 

 


Виявляється, тримати себе в формі та зміцнювати своє здоров'я можна ще й отримуючи задоволення.



Vitaliy DeFranko


27.08.2014 51536 0
Коментарі (0)

13.07.2025
Вікторія Матіїв

Дружина полеглого воїна Любов Галько розповіла журналістці Фіртки, яким був Руслан Галько — у повсякденному житті, в родинному колі та на фронті.

17852
09.07.2025
Тетяна Дармограй

В інтерв’ю професорка кафедри судової медицини Івано-Франківського національного медичного університету Наталія Козань розповіла про процес та методи ідентифікації тіл загиблих військових, виклики, з якими стикаються фахівці та чому ця робота — це насамперед про гідність.  

1588
05.07.2025
Вікторія Косович

Про те, що таке фемінізм, як він розвивався в українському суспільстві та чому його не потрібно боятися, Фіртка поспілкувалася з журналісткою та письменницею, авторкою книги "Слово на літеру "Ф" Іриною Славінською.

1129
30.06.2025
Тетяна Ткаченко

Про актуальність проблеми больового синдрому в периопераційному періоді журналістці Фіртки розповів завідувач кафедри анестезіології та інтенсивної терапії Івано-Франківського національного медичного університету, професор Іван Тітов.  

2173
26.06.2025
Олег Головенський

Фіртка вже проаналізувала декларації нардепів, керівників рад, ОВА та голів громад Прикарпаття за 2024 рік. Сьогодні — фінальна частина: декларації керівників правоохоронних органів області.

3715
24.06.2025
Павло Мінка

19 червня 2025 року Івано-Франківська обласна прокуратура повідомила: судитимуть організатора злочинної групи торговців бурштином.

1417

По соцмережах пішла дискусія про зрізані кілька дерев (ялинок) на Івано-Франківській Площі Ринок. «Політично» мотивований ґвалт наростає. Аж до вимог «засадити» ринкову площу деревами та зробити парк.

1832

Гадаю багато хто був свідком такої ситуації в церкві, коли дитина могла пробігтись у церкві, кудись заглядати, можливо щось голосно запитувати й одразу отримати зауваження або присоромлення від інших, часто старших, людей або бабусь.

600

Ніколи ідіотизм не стає більш очевидним, як у момент, коли починають його зводити у абсолют великі писарі сентиментально-переконливих текстів у редакційних кімнатах центрів, які «творять думки».

1221

Тема про заборону абортів, яку вчора запустила Івано-Франківська міськрада, не «від добра» і, звісно, «для піару». Якщо «піаром» вважати висловлення консервативної правої традиціоналістської політичної позиції.

1378
10.07.2025

У сучасному ритмі життя готувати "здорову вечерю з трьох страв" щодня — радше мрія, ніж реальність. Але це не означає, що збалансоване харчування — лише для тих, хто має багато часу. Навпаки: з правильним підходом можна харчуватися повноцінно, навіть маючи 15–20 хвилин на день.  

736
04.07.2025

Харчування під час війни немає відрізнятись від звичного раціону, який був у мирний час, та обов'язково повинне бути збалансованим. 

24323
30.06.2025

Замість обмежень, радять зважати на контекст, баланс у раціоні та якість продуктів.  

579
11.07.2025

П'ятого серпня цього року в часі прощі з нагоди вшанування чудотворної ікони Гошівської Богородиці відбудеться презентація нової ікони тифлографічно-акустичного типу «Богородиця з Гошева».  

541
05.07.2025

Протягом двох днів, 12-13 липня, у Погінському монастирі Успіння Матері Божої відбудеться XVI міжнародний з'їзд Апостольства страждальної Матері Божої покровительки доброї смерті.  

683
30.06.2025

У рамках цього благодійного заходу зібрали 78 тисяч 320 гривень на підтримку 10 окремої гірсько-штурмової бригади «Едельвейс».  

1580
27.06.2025

Сьогодні, 27 червня, віряни відзначають свято Найсолодшого Господа Бога і Спаса нашого Ісуса Христа – Людинолюбця.  

741
11.07.2025

Історія занепаду пам’ятки архітектури та боротьба за його повернення громаді.

7807
09.07.2025

Президент США Дональд Трамп, аби втримати пУтіна від вторгнення в Україну, погрожував російському диктатору «розбомбити Москву до бісової матері».

707
04.07.2025

«Більдерберзький клуб» — одна із найбільш загадкових закритих «тусовок». Зустрічі клубу щороку тривають кілька днів щоразу в іншому місці.

1848 4
02.07.2025

Президент США Дональд Трамп оглянув новий центр утримання мігрантів "Алігатор Алькатрас" у Південній Флориді.  

677
26.06.2025

Рішення саміту НАТО, ухвалене у Гаазі за підтримки президента США Дональда Трампа, підтверджує статус росії як спільної загрози для всього Альянсу.  

582