16 причин, щоби займатися сексом щодня

 

/data/blog/58020/f4e3f687a4a5e4c1e1c1ad73c7aee3f0.jpg

 

Постійний стрес, проблеми і страх, що ваше здоров'я погіршується? Секс є відповіддю на всі ваші пошуки щастя, довголіття і міцного здоров'я. Ви не згідні? Що ж, ось переваги активного і регулярного статевого життя, що покращить ваше самопочуття.
 

 


Знімає стрес

Секс допомагає позбутись стресу. Коли глибоке дихання і різноманітні вправи не допомагають розслабитись, секс зробить все необхідне.

Під час сексу ваш організм виробляє дофамін - речовину, яка бореться з гормонами стресу, ендорфін, він же "гормон щастя", і окситоцин - гормон, що виділяється гіпофізом і посилює бажання.

У дослідженні, опублікованому в  журналі Public Library of Science, три дослідники-нейробіологи провели експеримент на самцях мишей і виявили, що сексуально активні тварини були менш тривожними, ніж ті, сексуальна активність яких була нижчою.

Чудова альтернатива фізичним вправам

Секс – це рух, одна з форм фізичної активності. Під час статевого акту, в організмі відбуваються зміни аналогічні до тих, які відбуваються під час тренувань. Ви, напевно, помітили, що під час сексу зростає частота дихання, а значить ви втомлюєтеся. Отже, ви спалюєте калорії. Якщо ви займаєтеся сексом три рази в тиждень протягом 15 хвилин (але ми знаємо, що ви можете й довше), ви будете спалювати близько 7,500 калорій на рік. Це еквівалент бігу на дистанцію 75 миль! Глибоке дихання насичує клітини киснем, а тестостерон, що виробляється під час сексу, зміцнює ваші кістки та м'язи.

Нормалізує кров'яний тиск

Обійми та секс можуть поліпшити ваш кров'яний тиск. Секс допомагає знизити діастолічний тиск, тобто нижнє значення артеріального тиску.

Дослідники з університету Пейслі провели схожий експеримент і дійшли висновку, що секс нормалізує артеріальний кров’яний тиск.

Покращує імунітет

Намагаєтесь боротися з нежиттю? Секс непоганий метод для боротьби із застудою чи іншими захворюваннями; він може зміцнити ваш імунітет.

Кількість імуноглобуліну класу А,  - антигену, який допомагає організму боротись з грипом, зростає, якщо частота статевих актів збільшується.
 

 

 

Допомагає виглядати молодше

Якщо ви займаєтесь сексом три рази в тиждень, це може допомогти вам виглядати на 10 років молодше, стверджує шотландський дослідник. "Хороший секс корисний для вас", говорить Девід Вікс, нейропсихолог з Королівської Единбурзької лікарні, чиї дослідження про вплив сексу на старіння описані в книзі "Secrets of the Superyoung" ("Секрети супермолодих").

Робить серце здоровішим

Секс не тільки допомагає вам спалювати калорії, але також може бути корисним для вашого серця. Це гарна профілактика інсульту та серцевих нападів, отже, насолоджуйтеся моментом.

Вчені з науково-дослідного інституту Нової Англії дослідили вплив сексу на серце. У результаті виявилось, що у чоловіків імовірність розвитку серцево-судинних захворювань знижується на 45%. Але вченим поки не вдалось вивчити вплив сексу на жіноче серце.  

Знеболювання

Задоволення найкраще знешкоджує біль. Ви страждаєте від мігрені чи іншого болю? Що ж, секс вам допоможе. Але якщо ви відчуваєте біль у спині, то краще все ж таки проконсультуватися з лікарем.

Доктор Джордж Е. Ерліх, фахівець з Філадельфії, що спеціалізується на артритах, провів дослідження, щоби визначити зв'язок між артритом і сексом. Він зробив висновок, що пацієнти, які регулярно займаються сексом, менше страждають від болю.

Створює почуття довіри і близькості

Статевий акт провокує викид гормону окситоцину; цей гормон відповідає за почуття щастя і закоханості. Якщо ви відчуваєте, що ваші стосунки погіршуються, зникає довіра чи ви переживаєте, що ваш партнер відсторонюється від вас, секс розвіє ці сумніви. Гормон окситоцин підвищує довіру, робить пари ближчими і, відповідно, зміцнює відносини.
 

 

 

Зменшує імовірність розвитку ракових захворювань

Регулярна еякуляція знижує імовірність розвитку раку простати. Австралійські вчені провели дослідження, згідно з яким чоловіки, в яких еякуляція відбувається 21 раз в місяць, менш схильні до розвитку раку. Інші дослідження, направлені на вивчення взаємодії сексу і розвитку онкологічних захворювань, також підтверджують, що статевий акт знижує ризик раку простати.

Зміцнює м'язи тазу

Під час сексу працюють кілька груп м'язів. Регулярне інтимне життя може допомогти вам зміцнити м'язи тазу. Крім того, оскільки статевий акт передбачає використання цілого спектру м'язів, він також допомагає зміцнити їх, наприклад: квадрицепси, м’язи кора і верхню частину спини. Завдяки регулярному сексу ви також можете забезпечити нормальне функціонування сечового міхура і кишечнику.

Тренує м'язи, спалює калорії, покращує здоров'я серця – здається, секс дбає про вас.

Захист простати

Велика частина рідини, що продукується під час еякуляції, виділяється передміхуровою залозою. Якщо еякуляція не відбувається, рідина накопичується в залозі, що може викликати багато проблем. Регулярна еякуляція допомагає звільнитись від цієї рідини і забезпечить здоров'я вашої простати до старості. Проблеми можуть також виникнути, якщо раптово зміниться частота еякуляцій.

Покращує сон

Після виснажливих, активних тренувань ви зобов'язані добряче виспатись. Але знаєте що? Секс працює так само, як і фізична активність. Пришвидшення пульсу призводить до посткоїтальної релаксації. Секс може стати рятівним для тих, хто страждає безсонням! Ось, що насправді відбувається:

  • Секс може розслабити вас, отже, якщо ви вже втомилися, статевий акт викличе сонливість.
  • Після еякуляції люди стають млявими, що сприяє міцному здоровому сну.

 

 

 

Сприяє регулярному менструальному циклу

Секс може нормалізувати ваш менструальний цикл. Він регулює гормони, які, в свою чергу, регулюють менструальний цикл. Секс знімає стрес, який є однією з причин порушень циклу у жінок. Очевидно, секс - кращий варіант, ніж таблетки.

Запобігає еректильній дисфункції

50% чоловіків старше 40 років страждають від еректильної дисфункції і всі молоді люди бояться того моменту, коли це станеться з ними. Кращі ліки проти імпотенції... секс. Ерекція змушує кров циркулювати через артерії вашого статевого члена, що зберігає тканини здоровими. Плюс, лікарі порівнюють ерекцію зі спортивним рефлексом: чим більше ви тренуєтесь, тим краще результат.

Продовжує життя

Здорове серце, сильні м'язи, підвищена циркуляція кисню і хороший настрій є одними з факторів, які допомагають продовжити життя і зробити його яскравішим.

Дослідження, опубліковане в British Medical Journal, показує, що чоловіки, які регулярно займаються сексом, часто живуть у два рази довше тих, для кого статеві акти - рідкість.

Здорова сперма

Якщо ви намагаєтеся завагітніти, то можете збільшити обсяг сперми, займаючись сексом. При постійних статевих актах сперматозоїди постійно оновлюються. Якщо ж природне оновлення сперми не відбувається, це може привести до пошкодження ДНК.
 

 


Виявляється, тримати себе в формі та зміцнювати своє здоров'я можна ще й отримуючи задоволення.



Vitaliy DeFranko


27.08.2014 52984 0
Коментарі (0)

29.10.2025
Лука Головенський

Це розповідь про останні роки в Німеччині та загибель гетьмана України Павла Скоропадського.

1257
28.10.2025
Вікторія Матіїв

«Немає більшої любові, ніж коли людина віддає життя за своїх друзів», — ці слова з Біблії (Євангеліє від Івана 15:13) найточніше описують Олега Павлишина. Його дружина Світлана Павлишин каже, що саме так він і жив — без вагань залишив усе: родину, спокій, звичне життя, щоб стати на захист України.  

27988
23.10.2025
Вікторія Косович

Як зміниться навчальний процес, за якими факторами поділять ліцеї та чого очікувати вчителям і учням старших класів, Фіртка поспілкувалася з директоркою департаменту освіти й науки Івано-Франківської міської ради, заступницею міського голови Вікторією Дротянко.

7789
20.10.2025
Діана Струк

Про подолання наслідків обстрілу, відновлювальні джерела енергії, атомну генерацію та реновацію, Фіртка поспілкувалася з ректором Івано-Франківського національного технічного університету, професором Ігорем Чудиком.

3104
17.10.2025
Тетяна Дармограй

Після багаторічних суперечок і судових процесів місто й бізнес, схоже, знайшли спільну мову. Журналістка Фіртки поспілкувалась з директором комунального підприємства «Муніципальні ринки» Мар’яном Слюзаром та співвласником товариства з обмеженою відповідальністю «Торговий сервіс» Володимиром Добровольським, щоб почути позиції обох сторін.

10168
14.10.2025
Павло Мінка

Ексклюзивний звіт для Фіртки від обласного начальника аудиторів.  

4973

Чому у світі так багато ненависті та злості? Над цим думали так само багато філософів. Чи теологів, релігієзнавців, чи вірусологів.

323

Доволі поширеною є думка серед практикуючих християн начебто «жінці в дні менструації не можна заходити до церкви, цілувати ікони та причащатися». Ця ідея настільки довго існує, що багато хто вважає  це каноном. І насправді дуже сумно кол

1611

Терміни отримають нові функціональні значення. До прикладу, агресія - експансія. Або, скажімо, архетип - ресентимент, лобізм - резильєнтність, об'єктивність - голізм, мистецтво - війна...Мистецтво - це війна. Це говорить колективна пам'ять. Чому?

1235

Сьогодні ми є посеред переломного моменту в історії. Нові правила гри не просто формулюються, сама гра передефіньовує себе, дає собі нове означення і сенс.

1740
30.10.2025

Овочі родини капустяних належать до найкорисніших для здоров’я. Дієтологи пояснили, яку користь мають броколі та брюссельська капуста, чим вони відрізняються і яку з них краще додати до свого раціону.

170
26.10.2025

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), близько 30-50% усіх випадків раку можна запобігти завдяки здоровому способу життя, зокрема правильному харчуванню.  

5884
19.10.2025

В Івано-Франківській області триває збір пізніх сільськогосподарських культур та посів озимих зернових під урожай наступного року.    

814
30.10.2025

Отець Юліан Тимчук розповів про історію походження свята Геловіну та пояснив, чому з християнського погляду воно не є «невинною розвагою». 

191
26.10.2025

Як вказують, молитимуться за припинення війни в Україні.

571
20.10.2025

Перша заповідь Закону Божого нагадує: не можна ставити на місце Бога ні людей, ні речі, ні будь-які сили.     

19829
16.10.2025

Вінчання — особливий релігійний обряд, який символізує об'єднання двох людей в шлюбі перед Богом.  

8483
22.10.2025

Івано-Франківський театр драми і комедії, який колись мав назву «Новий театр», нині працює в мінімальному складі.  

1307 1
23.10.2025

За кілька останніх днів спостерігаємо різку зміну риторики США щодо Росії. Вперше за другої каденції Трампа США запровадили нові санкції проти Росії, комітет Сенату пропонує визнати Росію державою-спонсором тероризму.

1022
12.10.2025

Після позачергових парламентських виборів влітку 2024 року, які ініціював президент Еммануель Макрон, Франція опинилася у стані хронічної політичної нестабільності. Новообраний парламент розділився на три майже рівні табори.  

1249
09.10.2025

Федеральне Бюро Розслідувань США оприлюднило документи, які стосуються корупційних схем за участю Петра Порошенка та кума путіна Віктора Медведчука.

2582
07.10.2025

Вкотре вибори в Чехії стали по суті вибором між минулим і майбутнім.  

1480