Найбільший спеціалізований йога центр Прикарпаття "Yoga IF School" ініціює «Третій безкоштовний Йога-марафон».
31 січня, сім інструкторів вестимуть ознайомче заняття в режимі марафону протягом п'яти годин. Все це відбуватиметься в спортивній школі "ОЛІМП", що знаходиться за адресою вул. Сахарова, 38, пише Фіртка.
"Заняття розраховані як на початківців так і на людей які раніше не займалися йогою взагалі, більше того, вони будуть корисні і для досвідчених практиків", - кажуть організатори марафону.
Заняття будуть проходити під пильним керівництвом професіоналів.
"Оскільки є ліміт людей, через фактичний вміст залу, запис є ОБОВ’ЯЗКОВИМ. Запис відбувається за телефоном адміністрації (050)153-29-89, або ж у самому йога центрі на рецепції", - розповіли в «Yoga IF School».
План заняття:
11:00-12:30 Всесторонній активаційний тренінг в режимі марафону від інструкторів «Yoga IF School»
11:00-11:15 Несторко Роман. «Розширена динамічна робота із суглобами»
11:15-11:30 Громяк Юрій. «Активаційна дихальна гімнастика»
11:30-11:50 Салітра Наталія. «Динамічні зв’язки асан»
11:50-12:05 Коорольчук Олександр. Тілесно-концентраційні техніки з інструментарію ЦИГУН.
12:05-12:30 Лютіна Світлана. Статичний всесторонній комплекс базового рівня + на завершення техніка розслаблення тіла.
13:00-14:15 Цільовий тренінг від Сулика Юрія(ІФ). Тема «Зміцнення фундаменту постави – ніг. Розширена робота із тазо-стегновими суглобами»
14:45-16:00 Цільовий тренінг від Слави Гуцалюка (Київ). Тема: "Терапевтичні витягування" Практика буде спрямована на вивільнення від зайвогого напруження (фізичного та емоційного), яке блокує вільний рух рідин нашого організму і здебільшого є причиною більшості розладів нашого здоров’я, фізичного та емоційно-психологічного!
