Індол-3-карбінол - це речовина, яка утворюється в нашому організмі при вживанні різних видів капусти, листової гірчиці та деяких інших овочів. Декілька лабораторних досліджень показало, що він може бути дуже корисним для нашого організму, і особливу популярність йому принесла інформація про його здатність запобігати розвитку раку. Тому зараз вчені проводять безліч випробувань, присвячених індол-3-карбінолу. І вони дають досить перспективні результати.
Проведені дослідження однозначно підтверджують протираковий потенціал індол-3-карбінолу. Ця сполука дійсно здатна знижувати ризик розвитку онкології молочної залози, також підтверджується, що вона бореться з передраковими змінами у клітинах шийки матки. Вчені припускають, що такий засіб може бути потенційно корисним для зниження ймовірності виникнення раку товстої кишки.
Крім протиракової активності індол-3-карбінол має й інші корисні властивості:
- Нормалізує роботу імунітету. Під час кількох досліджень підтвердилося, що добавки такої корисної речовини допомагають впоратися з аутоімунними захворюваннями, пов'язаними з аномальною активністю імунної системи.
- Бореться з вірусами. Також підтвердилися потенційні противірусні якості індол-3-карбінолу, що робить його корисним для лікування різних вірусних хвороб (зокрема ГРВІ, грипу та ін.).
- Лікує та оздоровлює печінку. Застосування індол-3-карбінолу допомагає впоратися з пошкодженнями гепатоцитів (клітин печінки), які були спричинені різними хімічними речовинами. Така природна сполука допомагає відновленню печінкових функцій.
- Допомагає впоратися із папіломатозом. Таке захворювання провокується вірусом папіломи людини та відноситься до небезпечних передракових порушень. Декілька випробувань показало, що індол-3-карбінол може придушити появу новоутворень у горлі та на статевих органах.
- Нормалізує рівень гормонів у крові. Декілька досліджень підтвердило, що індол-3-карбінол допомагає стабілізувати концентрацію естрогену в крові, що зі свого боку знижує ризик появи гормонозалежних пухлин. Також така речовина допомагає усунути негативні наслідки гормонального дисбалансу при ПМС та менопаузі, зокрема примхливість, дратівливість, набряклість, біль у грудях та ін.
Дізнатись більше про переваги індол-3-карбінолу для організму людини, його властивості можна тут.
Індол-3-карбінол міститься в хрестоцвітих овочах та зелені. Однак концентрація такої речовини багато в чому залежить від умов вирощування, зберігання та приготування. І щоб отримати ту кількість корисного нутрієнта, яка могла б вплинути на стан здоров'я, краще використовувати спеціалізовані БАДи з індол-3-карбінолом. Великий перелік добавок індол 3 карбінола ви можете переглянути тут.
Такі добавки містять чітко певну кількість корисної речовини. Вони добре засвоюються організмом та, зазвичай, не викликають небажаних побічних ефектів. Вони практично не мають протипоказань до застосування. Єдине, вони не рекомендовані вагітним та жінкам, що годують, і то тільки тому, що немає достатньої кількості підтверджень їх безпеки для таких категорій населення.
Партнерський матеріал
