Чи можна їсти лід?

Бажання їсти лід (пагофагія) може бути ознакою дефіциту заліза (залізодефіцитної анемії).

Точний механізм невідомий, але деякі дослідження показують, що жування льоду може тимчасово полегшувати симптоми анемії, такі як втома. В інших випадках це може бути просто звичкою або проявом стресу.

Що відбувається із зубами, коли ми жуємо лід?

Жування льоду може здаватися нешкідливою звичкою, але насправді воно завдає значної шкоди зубам, викликаючи низку проблем, що накопичуються непомітно.

Зубна емаль є найтвердішою тканиною в організмі, але вона не розрахована на постійний вплив такого твердого матеріалу, як лід. Його твердість значно перевищує стійкість емалі до сколів та тріщин.

Коли людина жує лід, на зуби діє значна сила тиску та різкі температурні коливання. Це призводить до утворення мікротріщин у емалі – крихітних, часто невидимих неозброєним оком пошкоджень. З кожним розкушуванням ці мікротріщини можуть збільшуватися в розмірі та глибині.

Тверде жування льоду – часта причина відколювання пломб, особливо старих або великих. Різкий перепад температур також може послабити з'єднання пломби з тканиною зуба. Надмірне навантаження на коронки призводить до їх розтріскування або відклеювання від зуба.

В деяких випадках буде потрібна імплантація зубів, бо інакше проблему не вирішити. Також жування льоду може пошкодити брекети, призвести до їх відклеювання від зубів, деформації дуг або поломки інших елементів ортодонтичної конструкції, що затягне процес лікування.

Чи можна їсти лід: сигнал організму про проблему

Звичка їсти лід може бути тривожним сигналом організму про серйозну проблему зі здоров'ям, особливо коли вона стає нав'язливою та неконтрольованою. Однією з найпоширеніших медичних причин постійного бажання їсти лід є залізодефіцитна анемія.

Хоча точний механізм цього зв'язку до кінця не вивчений, існують теорії, що жування льоду може тимчасово полегшувати деякі симптоми анемії (втома або запалення язика). Інші дослідження показують, що холод може зменшувати набряк слизової оболонки рота, пов'язаний з дефіцитом заліза.

Слід звернутися до терапевта або ендокринолога для проведення діагностики та виключення або підтвердження дефіциту заліза чи інших основних захворювань. Лікар призначить необхідні аналізи крові (зокрема, на рівень феритину, гемоглобіну та ін.) та розробить план лікування, якщо це необхідно.

Стоматологи з клініки vesova.clinic можуть першими запідозрити наявність у пацієнта звички їсти лід під час рутинного огляду, звертаючи увагу на характерні ознаки пошкодження зубів, спричинені цією звичкою.

Симптоми:

  • мікротріщини та сколи емалі;
  • висока чутливість зубів до температурних подразників;
  • пошкодження пломб та коронок на реставраціях;
  • незвичайний знос зубів.

Коли стоматолог виявляє такі ознаки у пацієнта, який не має інших очевидних причин для пошкодження зубів (наприклад, бруксизм або неправильний прикус), він може запитати про звичку їсти лід та рекомендувати звернутися до лікаря для виключення можливих системних захворювань.

Таким чином, стоматолог може відіграти важливу роль у ранньому виявленні потенційних проблем зі здоров'ям, про які сам пацієнт може навіть не підозрювати.

Реклама


20.05.2025 1068
29.11.2025
Олег Головенський

У передріздвяному інтерв’ю Фіртці мер Івано-Франківська Руслан Марцінків розповів про особисте життя: родинні традиції, сімейний «осередок Марцінківих» в Отинії, друзів і вміння прощати недоброзичливців, а також поділився думками про культурне життя міста — літературу та театр.

2100
28.11.2025
Діана Струк

Як комунальний транспорт Івано-Франківська адаптує маршрути, долає нестачу водіїв, реагує на скарги пасажирів, забезпечує доступність та планує розвиток до 2030 року, журналістка Фіртки поспілкувалася з директором комунального підприємства «Електроавтотрансу» Віталієм Голутяком.  

2145
24.11.2025
Анна Марущак

Рецидивісти зі строками за вбивство, “смотрящі” за містами й колоніями, ув’язнені, які й досі керують “общаками” через контрабандні телефони, та наркоторговці потрапили в епіцентр резонансних кримінальних проваджень про вимагання, шахрайство та побиття.  

6626
21.11.2025
Тетяна Ткаченко

Волонтерка Вікторія Сакун двічі змушена була залишати дім через російську агресію. Вперше — у 2014 році з окупованого Донецька, вдруге — після початку повномасштабного вторгнення у 2022-му.    

1916
18.11.2025
Вікторія Матіїв

«Володя був справжнім українцем, гордився своєю кров’ю і ніколи не кидав слів на вітер», — згадує Вікторія Петрук свого чоловіка, полеглого захисника Володимира Петрука.  

5471
14.11.2025
Анастасія Батюк

У серці системи обліку транспортних засобів України таїться вразливість, яка може паралізувати життя тисяч автовласників.

7616 9

«Голлівуд» завжди або передбачає, або програмує нам майбутнє.

409

Будь-яку подію, будь-яке явище, будь-який процес можна символічно описати за допомогою одного з трьох ритуалів – наречення імені, шлюбу або панахиди

288

Епіграфом до цього тексту візьмемо фрагмент з «Мандрів Гулівера», в якому Джонатан Свіфт устами Гулівера розповідає господарю — Гуїгнгнму про суддів та адвокатів тогочасної в Англії.

3269

Війна в Україні докорінно змінила суспільство у багатьох сенсах, з’явилось багато соціально активних молодих людей з інвалідністю, і впровадження інклюзивності набрала обертів та активно реалізовується на багатьох рівнях. 

694
29.11.2025

Війна та постійний стрес істотно впливають на харчову поведінку українців.  

25638
25.11.2025

Питання «чи варто їсти пізно ввечері?» часто хвилює тих, хто намагається правильно харчуватися й дбати про своє здоров’я.  

5227
20.11.2025

Овочі родини капустяних належать до найкорисніших для здоров’я. Дієтологи пояснили, яку користь мають броколі та брюссельська капуста, чим вони відрізняються і яку з них краще додати до свого раціону.

1208
29.11.2025

На недійсність впливає не те, що сталося після вінчання, а те, що було до складання шлюбу.    

6754
25.11.2025

Священник наголошує: християнство завжди існувало як спільнота, а не індивідуальна релігія.

18106
20.11.2025

Нерідко молодь стверджує, що можна вірити в Бога, втім не ходити до храму.  

12441
16.11.2025

Простий образ сіяча й зерна розкриває глибоку істину: від нас залежить, чи проросте й принесе плід те, що ми чуємо й сприймаємо.

1409
27.11.2025

Міжнародна співпраця дозволяє Івано-Франківську не лише ремонтувати пам’ятки та культурні об’єкти, а й розвивати освіту, культуру та соціальні програми громади.

6139
01.12.2025

Ексклюзивні подробиці резонансної корупційної справи з епізодами злочинної діяльності.

540
28.11.2025

Керівник Офісу президента Андрій Єрмак написав заяву про відставку.

1025
21.11.2025

Речниця адміністрації президента США Дональда Трампа Керолайн Лівітт повідомила, що Сполучені Штати протягом останнього місяця працюють над детальним планом припинення війни між Росією та Україною.

631
17.11.2025

Колишній держсекретар США Майк Помпео став членом наглядової ради української оборонної компанії Fire Point.  

980