Чи можна самостійно призначати вітаміни дітям?

Федорів Марія Іванівна – лікар педіатр-неонатолог першої категорії

Кожна мама свідомо та підсвідомо старається дати дитині найкраще: кращу їжу, одяг, гаджети, освіту, іграшки та багато іншого. І звісно ж для кожної мами хвороба дитини – це неймовірний стрес, незалежно чи це один псих чи подряпина. Це нормально, адже це закладено нам природою – материнський інстинкт.

Тому сучасні мами приділяють безліч часу та ресурсів питанню здоров’я своїх дітей. Ми шукаємо інформацію щодо покращення якості здоров’я дитини повсюди: інтернет-статті, поради батьків та знайомих матусь, вирізки з журналів, відеоблоги педіатрів та інших людей, які вважають себе причетними до медицини. І перше, до чого вдаються батьки – йдуть у першу-ліпшу аптеку і купують полівітамінні препарати для дитини, бажано закордонні, бо це «якісніше і безпечніше». Але це рішення часто стає неправильним. Чому?

Чим можуть зашкодити банальні «вітамінки»?

Буває таке, що в якості «здачі» в аптеці фармацевт дає вам пластинку звичайних таблетованих аскорбінок. Дрібні кругленькі солодко-кислі таблетки, які ви звісно ж даєте дитині. Ніби недорого і корисного, адже вітаміни – це ж у будь-якому випадку корисно. Ви, напевне, помічаєте, що за 15 хвилин пластинка стає пустою, - результат того, що дитина посмакувала.

А ви знаєте, що навіть аскорбінова кислота має свою ДОПУСТИМУ разову і добову дозу? Тобто пластинка вітамінів за раз – це абсолютно недопустимо! Всі мами бояться страшного слова «авітаміноз», та мушу сказати, що є страшніші речі – «гіпервітаміноз», «передозування», «алергічна реакція» та багато іншого. Не хочу вас лякати,  але, чесно кажучи, тяжко дивитися на ситуації, коли мами купують цілі таблетниці для маленьких дітей, бо так було у рекламі, так порадила подруга, так сказала блогерка.

Корисна альтернатива для покращення стану дитини

Ця стаття не призначена лякати мам, навпаки хочу порадити прості речі, які в рази покращать якість здоров’я вашої дитини:

  • Налаштуйте правильний питний режим дитини. Денна доза пиття повинна становити 30 мл на 1 кг маси тіла. Але це повинні бути не соки, не солодкі води, а чиста негазована вода, несолодкий компот чи узвар. Якщо привчити пити воду змалку, в дорослому віці дитина матиме +1 корисну звичку.
  • Зверніть увагу на харчування дитини. Старайтеся давати якомога натуральніші продукти, за можливості овочі та фрукти з власного саду/городу. Якщо такої можливості нема, то старайтеся тішити дитину сезонними продуктами. Грубо кажучи, кавун в травні-червні місяці – в жодному разі. Також готуйте їжу здорово: не смажте на олії, а старайтеся запекти, не виварюйте, а готуйте на пару та ін.
  • Навчіть дитину гігієни змалку. І не просто тому що «треба», старайтеся пояснити причину адекватно. Займайтеся разом загартовуванням, прищепіть любов до ранкової зарядки.
  • Розмовляйте з дитиною. Щоб вона могла зрозуміти, що про якість проблеми з самопочуттям варто казати батькам і не терпіти.
  • Не нехтуйте щорічними профілактичними оглядами. Не просто «для печатки», а щоб дійсно мати якомога більше інформації про стан здоров’я і для профілактики захворювань.

Які симптоми вказують на те, що дитині потрібно додатково призначати вітамінні препарати?

Зауважуємо, що будь-які препарати, навіть вітаміни, повинен призначати тільки лікар і тільки за наявності відповідних показань, а саме:

  • часті застуди у дитини;
  • відставання у фізичних показниках: ріст, вага;
  • швидка втомлюваність, апатія дитини;
  • поява висипів у вигляді фурункульозу;
  • часте збільшення лімфатичних вузлів;
  • відмова від їжі, відсутність апетиту;
  • проблеми зі стільцем;
  • безсоння;
  • блідість шкіри, сухість, тріщини на шкірі.

Звернувшись до лікаря, ви отримаєте всю необхідну інформацію про стан здоров’я своєї дитини та цінні поради щодо покращення загального стану дитини. Бажаю, щоб ваше дитя було завжди активним та здоровим!

Партнерський матеріал


16.09.2020 7321
Коментарі ()

14.09.2025
Вікторія Матіїв

Олексій Солоданюк загинув 23 серпня 2023 року на Запорізькому напрямку. Сім'я Солоданюк родом з Черкащини, але останні дев'ять років проживали у Києві. Після загибелі чоловіка Катерина разом з дворічною донечкою Соломією переїхали в Івано-Франківськ.  

1426
09.09.2025

Чому історичні скарби під загрозою?

1316
05.09.2025
Вікторія Косович

Як в Івано-Франківську справляються з викликами в умовах війни, які інфраструктурні проєкти реалізовують та що планують після перемоги, Фіртка поспілкувалася з заступником мера, директором департаменту інфраструктури, житлової та комунальної політики Івано-Франківської міської ради Михайлом Смушаком.

1128
01.09.2025
Вікторія Матіїв

Журналістка Фіртки розпитала шкільну практичну психологиню Віталію Саламащак про те, як війна впливає на емоційний стан учнів, які методи допомагають дітям впоратись зі стресом та тривожністю і що батькам і вчителям варто знати, щоб підтримати дітей у цей непростий час.

1171
30.08.2025

Кримінальний шлейф компанії-переможця «Коста-Проект» викликає занепокоєння щодо прозорості будівництва системи лінійної телемеханіки.  

7241
29.08.2025
Олег Головенський

Рівно рік тому чимало експертів та аналітиків як крайній сценарій прогнозували перемир’я у війні та вибори президента, Верховної та місцевих рад на весну або на осінь вже поточного 2025 року.  

1879

Свого часу транзитом на Тибет вдалося відвідати Непал та його столицю Катманду. І за ці кілька днів вісім років тому склалося враження, що непальці багато в чому подібні до українців.

214

Некромантія — це про культуру. Культура, яка по суті є рекультивацією, стає просто культом смерті. Ніби логічно — чим більше мудрості, тим більше любови до смерті. Або ж сили й наснаги її прийняти. Це культ або ж ритуал.

444

Ще недавно приналежність до певної конфесії визначали також за однією ознакою, вважаючи, що православний священник має бороду, а католицький — з поголеним обличчям.

683

Цього дня, рівно 148 років тому, 22 серпня 1877 року народився мій прапрадід Самійло Головенський. Він був козацького роду, заможним, володів 30-ма гектарами поля та млином. В радянські часи його назвали «куркулем».

1720
10.09.2025

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

1175
06.09.2025

Сіль супроводжує людство тисячоліттями. Колись вона була «білим золотом», за яке воювали й платили цілими статками, а сьогодні часто стає об’єктом звинувачень у шкоді для здоров’я.  

652
02.09.2025

Завдяки сприятливим погодним умовам та щоденній праці аграріїв завершили збирання ранніх зернових культур.  

1015
09.09.2025

Християнська родина — це не лише осередок любові й підтримки, а й «домашня Церква».  

1328
05.09.2025

Вірян запрошують на прощу до Погінського монастиря, що на Прикарпатті.  

908
03.09.2025

Мер Івано-Франківська Руслан Марцінків підтримав позицію Українського католицького університету щодо враховування світоглядних критеріїв при відборі студентів на програму з проживанням у колегіумі.  

1465 1
30.08.2025

У Святому Письмі є притча, що вчить милосердю і взаємодопомозі, яку часто наводять як приклад для сучасного суспільства.  

1033
09.09.2025

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

37390 1
04.09.2025

В Пекіні відбувся найбільший в історії Китаю військовий парад, присвячений 80-літтю завершення Другої Світової війни.

1133
01.09.2025

FP-5 «Фламі́нго» — українська крилата ракета великої дальності. Перші фотографії ракети опубліковані 17 серпня 2025 року. Пізніше оприлюднені її технічні дані свідчать, що українська ракета вдвічі перевищує як дальність, так і вагу бойової частини знаменитих американських «Томагавків». При цьому вона приблизно вдвічі дешевша за американські ракети.  

1398
23.08.2025

Лише в серпні поточного року українськими дронами були вражені, деякі по кілька разів, сім великих нафтопереробних підприємств Росії та інша інфраструктура. Загалом враженими виявилися підприємства, які забезпечують 14% ринку пального Росії.  

884
16.08.2025

Так виглядає, що Трамп принижений путіним. Трамп ризикнув, поставивши на кон хоч і не все, але багато. І програв. Перед самітом на Алясці він заявляв, що якщо не досягне за результатами особистої зустрічі припинення вогню в Україні, то буде незадоволеним. Припинення вогню він не отримав. Але після тригодинних переговорів заявив, що оцінка зустрічі — «десять з десяти».  

3315 16