Правила інтимної гігієни під час пляжного сезону: рекомендації лікаря

Острижнюк Мар’яна Миколаївна – лікар акушер-гінеколог медичного центру Оксфорд Медікал.

Літо – це пора, яку чекає ледь не кожен. Приміряти новий купальник, позасмагати під сонцем, покупатися в озері чи у басейні – здавалось би, банальні речі, які бодай якось можуть посприяти нашому настрою. 

На жаль, більшість людей не приділяють належної уваги гігієні під час пляжного сезону і припускаються досить небезпечних помилок. Як наслідок, до мене із жахом на обличчі звертаються пацієнтки, не розуміючи, звідки у них ознаки циститу або сечостатевих інфекцій… 

Щоб вберегти вас від тривалого та досить коштовного курсу лікування, я підготувала кілька базових правил інтимної гігієни, яких варто дотримуватися під час пляжного сезону.

Не носіть купальник цілодобово!

Поширена помилка – після купання жінка не змінює купальник на чисту та суху білизну, а навпаки, вирішує у ньому ж прогулятися, сходити у кафе, і взагалі аж до вечора відпочивати у ньому. Логічно ж – спека, на тілі швидко висохне. 

Не робіть так!

Мокрий купальник – вологе і тепле середовище, де з радістю ростуть і розмножуються патогенні мікроорганізми, яких ви могли підхопити у воді, на лежаку, сидячи на піску і т.д.

Ці бактерії та грибки агресивно впливають на вашу мікрофлору і внаслідок цього виникають неспецифічні запальні захворювання органів малого таза.

Після купання – душ!

Раджу купатися у басейнах та у водоймах, де є можливість після купання прийняти душ. Окрім того, придбайте спеціальний гель для інтимної гігієни, а не звичайний гель для душу. Гелі для інтимної гігієни пристосовані саме для вашої мікрофлори (відповідний склад, гіпоалергенність, рН). Ви вбережете себе від патогенної флори, яка може бути у воді.

Завжди підкладайте рушник під сідниці!

Зробити фото біля моря, сидячи на піску – це для жінки святе.

Але чи уявляє вона собі, скільки, вибачте, зарази є у тому піску і скільки залишиться у неї на сідницях та потрапить під купальник? Щодня через пляжі проходять тисячі людей, попри заборону вигулюють собак, ба навіть ходять у туалет… Підкладіть під сідниці рушник.

Фото можна обробити у фоторедакторі, а здоров’я – не те, чим варто жертвувати для красивої картинки.

Користуйтеся SPF!

Ви задумаєтесь: «яким боком сонцезахист може відноситися до інтимної гігієни?»

Річ у тому, що саме шкіра інтимних зон (лобок, пахова зона, внутрішня поверхня стегон) найбільш схильна до пігментації. Тому жінки часто звертаються до мене, щоб пройти процедуру інтимного пілінгу. Щоб вберегтися від небажаної пігментації, за пів години до виходу нанесіть лосьйон із сонцезахистом на усе тіло.

Чи можна купатися у «ці дні»?

Відверто кажучи, з цим питанням до мене звертається буквально кожна пацієнтка. Під час менструації дуже високі ризики інфікування патогенною флорою. Та й протікання у водоймі є досить неприємним моментом.

Насправді, сьогодні є можливість захиститися від протікань і навіть при цьому безпечно поплавати у водоймі чи басейні. Але варто переглянути свої засоби для менструальної гігієни.

На жаль, прокладки у цьому випадку не рекомендовані. Щоб захистити себе, раджу використовувати тампони (не менш 4 крапель) або менструальну чашу і все-таки уникати занурення у воду під час найбільш інтенсивних кровотеч (1-2 день МЦ).

Епіляція та басейн

Раджу уникати купання у басейні чи у відкритих водоймах протягом перших 2-3 днів після епіляції інтимних зон.

Як би не старався майстер, епіляція є травматичною процедурою, після якої можливі ризики інфікування на місці видалених волосяних фолікулів. Можливий розвиток фолікуліту, фурункула чи навіть абсцесу.

Стосовно лазерної епіляції ситуація також несприятлива. Засмага та солона чи хлорована вода надмірно подразнюють шкіру, що сприяє розвитку дерматиту, поверхневих опіків, постпігментації.

Пийте багато води та уникайте алкоголю!

Влітку посилені ризики дегідратації а, наскільки ми знаємо, зневодненому організму значно важче боротися з інфекціями.

Підтримуйте водний баланс, при цьому не зловживайте алкоголем. Алкоголь порушує регуляцію теплообміну, а також може призвести до сумних наслідків у відкритих водоймах.

Інтим у воді?

В романтичних фільмах можна спостерігати сцени, де любощі настигають героїв прямо в озері чи в басейні, або ж під хвилями на березі моря.

Як би пристрасно це не здавалось, раджу не практикувати такі методи, адже під час статевого акту всі патогенні бактерії з водойми чи з піску механічно проникають глибше аж до шийки матки, що в рази підвищує ризики інфікування. Домовтесь із партнером про більш безпечне та тихе місце.

Не займайтесь самолікуванням!

Коли вам дуже хочеться у басейн, а ви зв’язані обов’язком курсу лікування – не ризикуйте! Не варто переривати курс і тим паче збільшувати дозу препаратів та процедур, щоб швидше його закінчувати.

Не раджу самостійно вишукувати мікстури для підмивання чи засоби для спринцювань, якщо у вас загострення молочниці. Зверніться до лікаря. Тільки після повноцінного курсу лікування та дотримання усіх рекомендацій ми зможемо досягти бажаного результату.

Бажаю вам провести літній сезон без неприємних сюрпризів та з хорошим настроєм. Якщо ця стаття була для вас цікавою, ставте вподобайку, задонатьте кілька гривень для ЗСУ і використовуйте ці поради, щоб вберегти себе! Будьте здорові!

 Партнерський матеріал


27.08.2022 1078
Коментарі ()

24.09.2022
Уляна Мокринчук

Фіртка поспілкувалась із психологинею Валерією Худзіцькою та дізналась, як продовжувати або почати працювати під час війни, не травмуючи себе.

497
20.09.2022
Тіна Любчик

Фіртка поспілкувалася з отцем Йосафатом Бойком, настоятелем парафії Святих Кирила і Методія в Крихівцях, про досвід волонтерства та благодійності у час війни.

1139
16.09.2022
Тетяна Дармограй

Іванофранківець на фронті не вперше. «Шериф» захищав Україну від російської орди ще у 2014 році, коли окупанти вторглися на територію українського Донбасу. Тепер його бригада знову зупиняє російську армію на сході України.

2629
12.09.2022
Тетяна Дармограй

Фіртка поспілкувалась з головною психологинею благодійного фонду «Діти Героїв», що опікується дітьми, які втратили одного або обох батьків під час війни, Мартою Білик про те, як розмовляти про війну та її наслідки, не травмувавши.

1041
07.09.2022
Андрій Левкович

Давні греки мислили час в багатьох іпостасях (як лінійний, циклічний, миттєвий…), головні з яких дві – час, як черга слідування подій і час невловної миті змін.

1282
31.08.2022
Тіна Любчик

Журналістка Фіртки дізналась у Миколи Рожка, ректора Івано-Франківського національного медичного університету, наскільки заклад готовий до нового навчального року та як готуватимуть майбутніх медиків.    

2577

З 1 по 5 вересня на Запорізькій АЕС працювала місія МАГАТЕ. За результатами свого візиту вони представили звіт з фактами та рекомендаціями.

997

Татуювання на тілі людини явище не нове, і в сучасному світі доволі поширене, лише у нашому суспільстві до нього ставились і здається ставляться доволі стримано. До малюнків на тілі відносяться по-різному: хтось ними захоплюється,  а хтось подекуди

1566 1

Вважаю, що некоректно визначати, що церква продукує забобони. Кредо віри визначає «Вірую в єдину святу .. церкву», то ж святість і забобони несумісні.

1807

На щастя, переважна більшість держав світу розуміє справжню ситуацію в російсько-українській війні. Хто на кого напав, хто обороняє по праву свою територію, і де тут світла й темна сторона. Але в міжнародному праві та відносинах самого розуміння мало.

1895
24.09.2022

В області розпочали сівбу озимих зернових культур.  

416
18.09.2022

Аби на власні очі побачити, що навіть попри війну в Україні, підприємці не лише працюють, а й заробляють і дають роботу місцевим.

625
07.09.2022

Від жовтня в Україні знизяться ціни на гречку. Наразі аграрії вже зібрали 20 тисяч тонн гречаної крупи.

936
29.09.2022

У Крихівцях при парафії Святих Кирила і Методія будують дитячий садочок, який матиме назву «Ковчег». Цей процес триває вже 3,5 роки.  

155
24.09.2022

Відомо, що на рештках костелу почали зводити дерев'яну будівлю у 1900 році. Відтоді 36 років у ній молилися жителі двох сіл — Креховичів і Брошнів-Осади.

702
18.09.2022

Депутати Івано-Франківської облради просять керівництво держави заборонити Українську православну церкву Московського патріархату в країні, ініціювати розслідування її діяльності та покарати винних за колабораціонізм.

607
12.09.2022

Зокрема, віряни молитимуться за мир в Україні, припинення війни та за всіх військових.  

811
26.09.2022

Це вже другий фільм режисера та кінокомпанії. Якщо першим фільмом в українському прокаті була новорічна кінокомедія «Все буде Ок!», то «Патерн» знятий в жанрі конспірологічного трилера.  

412
27.09.2022

Подоляк наголосив, що після успішного контрнаступу Збройних сил України на харківському напрямку політична еліта Росії почала розуміти, що вона може програти війну, а країни світу переконалися в слабкості армії та військово-промислового комплексу Російської Федерації.

292
24.09.2022

Крім того, він наголосив, що світ "абсолютно справедливо" відреагує на так звані "референдуми", які окупаційна влада намагається зараз провести в Криму та в інших частинах України, які вона "поки контролює".

405
18.09.2022

Окрім того, керівництво Збройних сил наголосило, що «керується принципом єдиноначальності» і «не допускає всередині військового колективу розколів».

526
12.09.2022

Восьмого вересня на 97-му році життя померла королева Великої Британії Єлизавета ІІ.

947