Правила інтимної гігієни під час пляжного сезону: рекомендації лікаря

Острижнюк Мар’яна Миколаївна – лікар акушер-гінеколог медичного центру Оксфорд Медікал.

Літо – це пора, яку чекає ледь не кожен. Приміряти новий купальник, позасмагати під сонцем, покупатися в озері чи у басейні – здавалось би, банальні речі, які бодай якось можуть посприяти нашому настрою. 

На жаль, більшість людей не приділяють належної уваги гігієні під час пляжного сезону і припускаються досить небезпечних помилок. Як наслідок, до мене із жахом на обличчі звертаються пацієнтки, не розуміючи, звідки у них ознаки циститу або сечостатевих інфекцій… 

Щоб вберегти вас від тривалого та досить коштовного курсу лікування, я підготувала кілька базових правил інтимної гігієни, яких варто дотримуватися під час пляжного сезону.

Не носіть купальник цілодобово!

Поширена помилка – після купання жінка не змінює купальник на чисту та суху білизну, а навпаки, вирішує у ньому ж прогулятися, сходити у кафе, і взагалі аж до вечора відпочивати у ньому. Логічно ж – спека, на тілі швидко висохне. 

Не робіть так!

Мокрий купальник – вологе і тепле середовище, де з радістю ростуть і розмножуються патогенні мікроорганізми, яких ви могли підхопити у воді, на лежаку, сидячи на піску і т.д.

Ці бактерії та грибки агресивно впливають на вашу мікрофлору і внаслідок цього виникають неспецифічні запальні захворювання органів малого таза.

Після купання – душ!

Раджу купатися у басейнах та у водоймах, де є можливість після купання прийняти душ. Окрім того, придбайте спеціальний гель для інтимної гігієни, а не звичайний гель для душу. Гелі для інтимної гігієни пристосовані саме для вашої мікрофлори (відповідний склад, гіпоалергенність, рН). Ви вбережете себе від патогенної флори, яка може бути у воді.

Завжди підкладайте рушник під сідниці!

Зробити фото біля моря, сидячи на піску – це для жінки святе.

Але чи уявляє вона собі, скільки, вибачте, зарази є у тому піску і скільки залишиться у неї на сідницях та потрапить під купальник? Щодня через пляжі проходять тисячі людей, попри заборону вигулюють собак, ба навіть ходять у туалет… Підкладіть під сідниці рушник.

Фото можна обробити у фоторедакторі, а здоров’я – не те, чим варто жертвувати для красивої картинки.

Користуйтеся SPF!

Ви задумаєтесь: «яким боком сонцезахист може відноситися до інтимної гігієни?»

Річ у тому, що саме шкіра інтимних зон (лобок, пахова зона, внутрішня поверхня стегон) найбільш схильна до пігментації. Тому жінки часто звертаються до мене, щоб пройти процедуру інтимного пілінгу. Щоб вберегтися від небажаної пігментації, за пів години до виходу нанесіть лосьйон із сонцезахистом на усе тіло.

Чи можна купатися у «ці дні»?

Відверто кажучи, з цим питанням до мене звертається буквально кожна пацієнтка. Під час менструації дуже високі ризики інфікування патогенною флорою. Та й протікання у водоймі є досить неприємним моментом.

Насправді, сьогодні є можливість захиститися від протікань і навіть при цьому безпечно поплавати у водоймі чи басейні. Але варто переглянути свої засоби для менструальної гігієни.

На жаль, прокладки у цьому випадку не рекомендовані. Щоб захистити себе, раджу використовувати тампони (не менш 4 крапель) або менструальну чашу і все-таки уникати занурення у воду під час найбільш інтенсивних кровотеч (1-2 день МЦ).

Епіляція та басейн

Раджу уникати купання у басейні чи у відкритих водоймах протягом перших 2-3 днів після епіляції інтимних зон.

Як би не старався майстер, епіляція є травматичною процедурою, після якої можливі ризики інфікування на місці видалених волосяних фолікулів. Можливий розвиток фолікуліту, фурункула чи навіть абсцесу.

Стосовно лазерної епіляції ситуація також несприятлива. Засмага та солона чи хлорована вода надмірно подразнюють шкіру, що сприяє розвитку дерматиту, поверхневих опіків, постпігментації.

Пийте багато води та уникайте алкоголю!

Влітку посилені ризики дегідратації а, наскільки ми знаємо, зневодненому організму значно важче боротися з інфекціями.

Підтримуйте водний баланс, при цьому не зловживайте алкоголем. Алкоголь порушує регуляцію теплообміну, а також може призвести до сумних наслідків у відкритих водоймах.

Інтим у воді?

В романтичних фільмах можна спостерігати сцени, де любощі настигають героїв прямо в озері чи в басейні, або ж під хвилями на березі моря.

Як би пристрасно це не здавалось, раджу не практикувати такі методи, адже під час статевого акту всі патогенні бактерії з водойми чи з піску механічно проникають глибше аж до шийки матки, що в рази підвищує ризики інфікування. Домовтесь із партнером про більш безпечне та тихе місце.

Не займайтесь самолікуванням!

Коли вам дуже хочеться у басейн, а ви зв’язані обов’язком курсу лікування – не ризикуйте! Не варто переривати курс і тим паче збільшувати дозу препаратів та процедур, щоб швидше його закінчувати.

Не раджу самостійно вишукувати мікстури для підмивання чи засоби для спринцювань, якщо у вас загострення молочниці. Зверніться до лікаря. Тільки після повноцінного курсу лікування та дотримання усіх рекомендацій ми зможемо досягти бажаного результату.

Бажаю вам провести літній сезон без неприємних сюрпризів та з хорошим настроєм. Якщо ця стаття була для вас цікавою, ставте вподобайку, задонатьте кілька гривень для ЗСУ і використовуйте ці поради, щоб вберегти себе! Будьте здорові!

 Партнерський матеріал


27.08.2022 8177
Коментарі ()

13.07.2025
Вікторія Матіїв

Дружина полеглого воїна Любов Галько розповіла журналістці Фіртки, яким був Руслан Галько — у повсякденному житті, в родинному колі та на фронті.

17869
09.07.2025
Тетяна Дармограй

В інтерв’ю професорка кафедри судової медицини Івано-Франківського національного медичного університету Наталія Козань розповіла про процес та методи ідентифікації тіл загиблих військових, виклики, з якими стикаються фахівці та чому ця робота — це насамперед про гідність.  

1588
05.07.2025
Вікторія Косович

Про те, що таке фемінізм, як він розвивався в українському суспільстві та чому його не потрібно боятися, Фіртка поспілкувалася з журналісткою та письменницею, авторкою книги "Слово на літеру "Ф" Іриною Славінською.

1131
30.06.2025
Тетяна Ткаченко

Про актуальність проблеми больового синдрому в периопераційному періоді журналістці Фіртки розповів завідувач кафедри анестезіології та інтенсивної терапії Івано-Франківського національного медичного університету, професор Іван Тітов.  

2173
26.06.2025
Олег Головенський

Фіртка вже проаналізувала декларації нардепів, керівників рад, ОВА та голів громад Прикарпаття за 2024 рік. Сьогодні — фінальна частина: декларації керівників правоохоронних органів області.

3717
24.06.2025
Павло Мінка

19 червня 2025 року Івано-Франківська обласна прокуратура повідомила: судитимуть організатора злочинної групи торговців бурштином.

1417

По соцмережах пішла дискусія про зрізані кілька дерев (ялинок) на Івано-Франківській Площі Ринок. «Політично» мотивований ґвалт наростає. Аж до вимог «засадити» ринкову площу деревами та зробити парк.

1832

Гадаю багато хто був свідком такої ситуації в церкві, коли дитина могла пробігтись у церкві, кудись заглядати, можливо щось голосно запитувати й одразу отримати зауваження або присоромлення від інших, часто старших, людей або бабусь.

600

Ніколи ідіотизм не стає більш очевидним, як у момент, коли починають його зводити у абсолют великі писарі сентиментально-переконливих текстів у редакційних кімнатах центрів, які «творять думки».

1221

Тема про заборону абортів, яку вчора запустила Івано-Франківська міськрада, не «від добра» і, звісно, «для піару». Якщо «піаром» вважати висловлення консервативної правої традиціоналістської політичної позиції.

1378
10.07.2025

У сучасному ритмі життя готувати "здорову вечерю з трьох страв" щодня — радше мрія, ніж реальність. Але це не означає, що збалансоване харчування — лише для тих, хто має багато часу. Навпаки: з правильним підходом можна харчуватися повноцінно, навіть маючи 15–20 хвилин на день.  

736
04.07.2025

Харчування під час війни немає відрізнятись від звичного раціону, який був у мирний час, та обов'язково повинне бути збалансованим. 

24323
30.06.2025

Замість обмежень, радять зважати на контекст, баланс у раціоні та якість продуктів.  

579
11.07.2025

П'ятого серпня цього року в часі прощі з нагоди вшанування чудотворної ікони Гошівської Богородиці відбудеться презентація нової ікони тифлографічно-акустичного типу «Богородиця з Гошева».  

541
05.07.2025

Протягом двох днів, 12-13 липня, у Погінському монастирі Успіння Матері Божої відбудеться XVI міжнародний з'їзд Апостольства страждальної Матері Божої покровительки доброї смерті.  

683
30.06.2025

У рамках цього благодійного заходу зібрали 78 тисяч 320 гривень на підтримку 10 окремої гірсько-штурмової бригади «Едельвейс».  

1580
27.06.2025

Сьогодні, 27 червня, віряни відзначають свято Найсолодшого Господа Бога і Спаса нашого Ісуса Христа – Людинолюбця.  

742
11.07.2025

Історія занепаду пам’ятки архітектури та боротьба за його повернення громаді.

7809
09.07.2025

Президент США Дональд Трамп, аби втримати пУтіна від вторгнення в Україну, погрожував російському диктатору «розбомбити Москву до бісової матері».

707
04.07.2025

«Більдерберзький клуб» — одна із найбільш загадкових закритих «тусовок». Зустрічі клубу щороку тривають кілька днів щоразу в іншому місці.

1850 4
02.07.2025

Президент США Дональд Трамп оглянув новий центр утримання мігрантів "Алігатор Алькатрас" у Південній Флориді.  

678
26.06.2025

Рішення саміту НАТО, ухвалене у Гаазі за підтримки президента США Дональда Трампа, підтверджує статус росії як спільної загрози для всього Альянсу.  

582