На Прикарпатті родина фіналіста "Зважені та щасливі" запустила доставку здорової їжі (фото)

Лише лінивий, напевно, не знає про Романа Яремка з Коломиї, фіналіста шоу “Зважені та щасливі”. Життя чоловіка розділилось на дві частини: “до” та “після” проекту.

Перше, кому допоміг схуднути Роман – це своїй дружині, а саме на 30 кг. Зараз він у тандемі з нею проводить тренування, мають власні спортзали у Коломиї та Косові, а також реалізовують цікаві проекти, інформує Фіртка з посиланням на Дзеркало медіа.

Більше як рік тому до команди подружжя приєдналась дієтолог Тетяна Дришко. Адже пара давно шукала людину, яка змогла б давати їхнім клієнтам рекомендації щодо харчування.

Минулого року, 22 жовтня, Яремки разом з Тетяною провели перший “Табір перевтілення” – на нинішній день відбулося вже сім таких таборів. Суть проекту полягає у тому, що люди їдуть на 21 день у табір у гірській місцевості, де займаються спортом та правильно харчуються. Христина та Роман проводять тренування, Тетяна складає меню та розраховує калорії.

“Багатьом людям спочатку важко, вони не звикли до такої їжі. Але, зате потім вони бачать результат. Наш рекорд на “Таборі перевтілення” – це коли один чоловік скинув 25 кг за 21 день. Дуже помітно втрату ваги в об’ємах, потім люди змушені змінювати гардероб. Ціна перебування у таборі завжди інша, залежить від багатьох чинників: готель, продукти для 5-разового харчування, сауна, басейн», – розповідає наш герой.

“Фішка табору в тому, що людині, яка скидає у відсотках найбільше ваги, повертаються кошти. Це свого роду така мотивація”, – каже Христина Яремко.

А нещодавно, у жовтні, Яремки і їхня дієтолог Тетяна започаткували ще один проект “Доставка здорового харчування”. Христина і Тетяна самостійно складають меню, розраховують калорії і готують три прийоми їжі: сніданок, обід та вечерю. Ціна одного прийому – 100 грн, тобто на день виходить 300 грн. Ціна врахована з доставкою. Їжу готують о п’ятій годині ранку, тільки зі свіжих продуктів. Кажуть, якщо місяць так харчуватися, то виробляються правильні харчові звички. Готують різноманітну їжу: телятину, рибу, індичку, овочі, фрукти, йогурти та навіть корисні десерти.

Тетяна розповідає:

“Люди звикли харчуватися одноманітно. А насправді з різних овочів можна приготувати безліч страв. Взимку це теж не проблема, адже у супермаркетах безліч заморожених овочів”.

Тетяна – лікар-терапевт, але після відпустки по догляду за дитиною змінила вид діяльності. Проходила навчання у Світлани Фус, Олени Юдіної, закінчила приватну школу по дієтології у Києві.

Незабаром подружжя планує відкрити повноцінний заклад здорового харчування, а також новий спортзал у Коломиї, уже навіть мають приміщення.

“Ми готуємо дуже смачну їжу, стараємося прості і звичні у кожній сім’ї страви приготувати на правильний лад: ті ж котлети, ту ж рибу, ті ж сирники”, – каже Тетяна Дришко.

У “Таборі перевтілення” були люди, які мали підвищений рівень цукру у крові.

“Є люди, які наїли собі цукровий діабет – це цукровий діабет другого типу. Це люди, які їдять багато солодощів, мучного, макаронів, картоплі. Але якщо людина починає правильно харчуватися, то рівень цукру падає”, – продовжує Тетяна.

У практиці Яремків був випадок, коли клієнт перейшов з ін’єкцій на таблетки.

“Люди не можуть збагнути, що вони їдять і наскільки це важливо. Взагалі люди, які їдять багато солодощів, просто не виїдають необхідну кількість фруктів за добу. Або в них незбалансоване харчування, немає достатньої кількості білка. Якщо це внормувати, тоді зникає тяга до солодкого. А те, що цукор легкодоступний наркотик, давно визнано у світі. За кордоном навіть лікують цю залежність”, – розповідає Тетяна.

“Харчування можна порівняти з бензином чи дизельним паливом до автомобіля. Ви можете заправити машину поганим паливом, і машина не буде їхати, потрібно буде міняти двигун. Так само і організм людини через неправильне харчування виходить з ладу”, – каже Христина.

Також наші герої звертають увагу на те, що великою проблемою є дитяче ожиріння. Діти ведуть малорухливий спосіб життя, сидять у гаджетах. Батьки купують любов і недостатність своєї уваги солодощами. І якщо дитина хоче випити звичайної води – не потрібно заливати у неї компоти, у яких по 200 грамів цукру. Роман Яремко рекомендує розпочинати свій день зі склянки звичайної води.

Роман каже, що три основні складові стрункості та здоров’я: правильне харчування, сон та тренування.

“Важливо вчасно лягати спати. Ідеальний час для сну з десятої години вечора до четвертої години ранку. Ніхто ще не схуд у спортзалі, худне людина тоді, коли спить, і це за умови, що вона вчасно лягає спати”, – продовжує Роман.

Фотогалерея


23.12.2018 4013 1
Коментарі (1)

17.10.2025
Тетяна Дармограй

Після багаторічних суперечок і судових процесів місто й бізнес, схоже, знайшли спільну мову. Журналістка Фіртки поспілкувалась з директором комунального підприємства «Муніципальні ринки» Мар’яном Слюзаром та співвласником товариства з обмеженою відповідальністю «Торговий сервіс» Володимиром Добровольським, щоб почути позиції обох сторін.

5781
14.10.2025
Павло Мінка

Ексклюзивний звіт для Фіртки від обласного начальника аудиторів.  

2541
11.10.2025
Тетяна Ткаченко

Благодійний фонд «Волонтери Добра» від початку повномасштабної війни допомагає військовим. За три роки роботи команда передала сотні дронів, тепловізори, техніку та тонни їжі.  

10076
10.10.2025
Вікторія Матіїв

Напередодні відкриття сезону міського театру журналістка Фіртки поспілкувалася з Тарасом Бенюком, керівником Івано-Франківського театру драми і комедії про історію створення та розвиток міського комунального театру, про фінансування та незалежність, режисерські мрії та бачення майбутнього.

1839
08.10.2025
Катерина Гришко

На Івано-Франківщині звалища твердих побутових відходів давно перестали бути лише екологічною проблемою. Вони перетворилися на осередки судових суперечок, соціальних драм і тендерних скандалів.    

1271
02.10.2025
Тетяна Дармограй

Представник Уповноваженого з прав людини в Івано-Франківській області Віталій Вербовий в інтерв'ю Фіртці розповів про роботу інституції, візити у громади та проблеми, з якими стикаються ветерани.  

3003

Терміни отримають нові функціональні значення. До прикладу, агресія - експансія. Або, скажімо, архетип - ресентимент, лобізм - резильєнтність, об'єктивність - голізм, мистецтво - війна...Мистецтво - це війна. Це говорить колективна пам'ять. Чому?

450

Доволі поширеною є думка серед практикуючих християн начебто «жінці в дні менструації не можна заходити до церкви, цілувати ікони та причащатися». Ця ідея настільки довго існує, що багато хто вважає  це каноном. І насправді дуже сумно кол

539

Сьогодні ми є посеред переломного моменту в історії. Нові правила гри не просто формулюються, сама гра передефіньовує себе, дає собі нове означення і сенс.

831

«Наталка Полтавка» в стилі «реп» і «рок» від Івано-Франківського облмуздрамтеатру. Правда, круто, як на Бродвеї, світовий рівень? Чи ви за класику?

3272
16.10.2025

За даними експертів, те, що одночасне споживання їжі й води негативно впливає на травлення, є міфом.

9437
12.10.2025

Здорове харчування не лише підтримує фізичний стан, а й допомагає залишатись стійкими перед труднощами та випробуваннями.  

3064
09.10.2025

На ярмарку буде представлено широкий асортимент продукції: сири та мед, овочі, фрукти та вироби з них, м’ясну, хлібобулочну продукцію, живу рибу та багато іншого.    

958
16.10.2025

Вінчання — особливий релігійний обряд, який символізує об'єднання двох людей в шлюбі перед Богом.  

7342
12.10.2025

У сучасному світі християнські цінності, зокрема — вчення про чистоту до шлюбу, нерідко стають предметом дискусій. Але християнство залишається послідовним у своїй позиції: дошлюбні статеві стосунки — гріх.

3211
09.10.2025

Нічні чування відбудуться з 12 на 13 жовтня в Погінському монастирі, що на Івано-Франківщині.

643
04.10.2025

Реліквію зберігатимуть у Відпустовому центрі блаженного священномученика Симеона Лукача, що в селі Старуня.

1874
15.10.2025

Виставу створили в жанрі «інтроспективна драма» — як розмову про внутрішній біль, травму та відновлення після війни.

715
12.10.2025

Після позачергових парламентських виборів влітку 2024 року, які ініціював президент Еммануель Макрон, Франція опинилася у стані хронічної політичної нестабільності. Новообраний парламент розділився на три майже рівні табори.  

662
09.10.2025

Федеральне Бюро Розслідувань США оприлюднило документи, які стосуються корупційних схем за участю Петра Порошенка та кума путіна Віктора Медведчука.

1368
07.10.2025

Вкотре вибори в Чехії стали по суті вибором між минулим і майбутнім.  

713
02.10.2025

І Україна, і Європа спостерігали за передвиборчими перегонами в Молдові, які завершилися власне виборами минулої неділі, 28 вересня, з певною тривогою.

1048