На Водохрестя багато людей ухвалювали героїчне рішення про купання в ополонці. Але не для всіх цей подвиг безпечний.
Так, люди віруючі стверджують: купання в ополонці на Водохреща для православної людини – не небезпека, а благо, яке може принести навіть чудесне зцілення від хвороб.
Не братимемо на себе сміливість заперечувати правдивість їхніх розповідей. Але наголосимо, що в кожному з випадків чудесного зцілення є один нюанс: щира та глибока віра.
Подумай, чи така міцна твоя віра, щоб прикритися нею, як щитом під час купання в ополонці на Водохреща? Якщо ні, то перш ніж зважитися на купання, ознайомся з основними правилами купання в ополонці на Водохрестя.
Правило перше для купання в ополонці на Водохрестя: протестуй свій організм на наявність медичних протипоказань.
Лікарі категорично заперечують проти купання в ополонці на Водохрестя за наявності таких проблем зі здоров'ям:
- запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити;
- серцево-судинні захворювання;
- епілепсія, перенесені травми черепа; склероз судин головного мозку;
- неврити, поліневрити;
- цукровий діабет, тиреотоксикоз;
- глаукома, кон’юнктивіт;
- туберкульоз легенів, запалення легенів, бронхіальна астма, емфізема;
- нефрит, цистит, запалення придатків, запалення передміхурової залози;
- виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит;
- венеричні захворювання.
Правило друге: для купання в ополонці на Водохрестя треба правильно вибрати місце.
Водохресні свята для співробітників МНС – це чималий головний біль. Люди лізуть у воду не дивлячись під ноги… Підсумок буває дуже сумним.
Ідеальна ополонка для купання на Водохрестя - це:
- перевірене місце. Бажано організоване, а не сільський ставок опівночі.
- глибина купелі не повинна перевищувати 1,8 м.
- купіль повинна бути обгороджена, щоб уникнути випадкового падіння у воду.
Правило третє для купання в ополонці на Водохрестя: не забудь про обмундирування!
Тобі знадобляться: купальник або плавки, рушник і махровий халат, комплект сухого одягу. Візьми з собою і якесь взуття, щоб не йти по льоду босоніж – це аж ніяк не кожній людині під силу. 
Але зверни увагу, що тапочки не повинні бути на гумовій підошві – вона сковзає. Можна взяти вовняні товсті шкарпетки, в них дійти до ополонки, в них же й плавати.
Після купання треба переодягтися в суху білизну.
Правило четверте для купання в ополонці на Водохрестя: перед купанням злегка розігрійся, але не до сьомого поту. Роздягнувшись, помахай руками, зроби кілька присідань, нахилів. Тіло повинне бути гарячим, але не спітнілим.
Правило п'яте для купання в ополонці на Водохрестя: православна традиція передбачає троєкратне занурення в ополонку з головою. Але май на увазі, що купання в ополонці на Водохрестя – це не канон, а традиція. Тобто не буде гріхом, якщо ти побережеш свою голову, знаючи, що з мокрим волоссям по морозу – не велика радість! Зокрема якщо на інший кінець міста громадським транспортом.
Правило шосте для купання в ополонці на Водохрестя: бережися ейфорії! Багато людей, занурившись у воду, відчувають прилив нестримної радості, що провокує їх затриматися у воді хвилин на п'ять. Май на увазі, що цей напад радості – не благодать Божа, а наслідок найскладніших хімічних реакцій, що відбуваються в організмі під впливом холоду. Затримавшись у воді під впливом ендорфінів, ти ризикуєш своїм здоров'ям.
Правило сьоме для купання в ополонці на Водохрестя: зігрійся після купання! Розітрися рушником, швидко одягнися. І випий щось гаряче: припасений заздалегідь чай, наприклад.
Правило восьме для купання в ополонці на Водохрестя: ані краплі спиртного до купання! І максимум, що можна собі дозволити потім – це трохи церковного кагору. Поширена думка про те, що спиртне гріє організм. Але це тільки в перші півгодини після прийняття! Потім настає зворотний ефект, що може обернутися серйозними застудами.
Правило дев'яте для купання в ополонці на Водохрестя: довіряй своєму організму! І, якщо погляд на холодну воду викликає в тобі жах, подумай ще раз – чи варто?
Правило десяте для купання в ополонці на Водохрестя: не заходь у воду без молитви. Хоч навіть короткої («Отче наш», наприклад), нехай своїми словами, але звернися цього дня до Бога зі словами, що йтимуть із самого серця.
І, перш ніж зайти у воду, поговори з нею. Вода – це особлива інформаційна сутність у будь-який день року. А на Водохрестя вона справді жива. Попроси її очистити тебе від старого, непотрібного, і наповнити тебе світлом і чистотою!
