Чим небезпечний сезон холоду для нашої шкіри? Консультує дерматокосметолог

Прокопій Галина Ігорівна – лікар дерматокосметолог медичного центру «Оксфорд Медікал»


Різке настання зими та холоду наносить різкий негативний вплив на нашу шкіру. Хтось любить зиму завдяки мандаринкам, солодощам та святковому настрою, а хтось з розпачем зустрічає цю пору.

Для більшості людей зима, холод та мороз асоціюються із печінням шкіри, лусочками, тріщинами та холодовими опіками. Тому ми разом спробуємо вияснити, чому шкіра настільки негативно реагує на холод і як ми можемо їй допомогти.

ЯК ХОЛОД ДІЄ НА ШКІРУ?

Місцева дія холоду та морозу полягає у різкому звуженні судин шкіри. Наскільки ми знаємо, судинна сітка, поверхнева і глибока, – це головне джерело живлення для шкіри. Коли судина звужується, відповідно в рази звужується їх площа, прямо пропорційно проникність кисню та поживних речовин. 

Коли шкіра не отримує достатньо живлення, вона не може адекватно протистояти поверхневій вражаючій дії холоду, стає чутливішою та хворобливішою.

Виникають такі неприємні симптоми, як:

  • сухість;
  • почервоніння носа, щік;
  • лущення відкритих ділянок;
  • поява пекучих тріщин і на руках, і на губах, і на обличчі загалом;
  • приєднання небажаних інфекцій шкіри;
  • висипання на шкірі по типу акне;
  • набряк уражених ділянок та ін.

ЯК ЗАРАДИТИ НЕГАТИВНІЙ ДІЇ ХОЛОДУ? ПРАВИЛА ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ

Якщо у вас виникає постійна проблема чутливості шкіри від холоду, то хтось скаже, що рішення одне – не виходити на вулицю. Частково доля правди у цьому є, адже нема холоду – нема проблеми. Проте, кожен хоче жити активно і не сидіти у чотирьох стінах, та й неможливо відвідувати місце роботи, не залишаючи дім ☺

Тому, спробуйте дещо змінити свій щоденний догляд, це значно допоможе у догляді під час сезону холоду:

  • не забувайте про денне та нічне зволоження – зволожуючий крем по типу шкіри;
  • викиньте з косметички всі засоби, що містять спирти – вони тільки погіршують проблему сухості;
  • вмивайтеся не гарячою,а злегка теплою водою, щоб не було надмірного контрасту температури;
  • витирайте обличчя тільки легкими промокаючи ми рухами;
  • перед виходом на вулицю, за 30 хвилин щоразу наносіть жирний крем для обличчя;
  • не забувайте про SPF-захист, адже можливо дія ультрафіолету не настільки інтенсивна, проте навіть взимку наносить уражаючу дію;
  • не нехтуйте живильними масками  для обличчя;
  • щомісячно відвідуйте свого косметолога для огляду стану шкіри і отримання професійних рекомендацій щодо догляду.

ЯК НАШ РАЦІОН МОЖЕ ДОПОМОГТИ У ЗАХИСТІ ШКІРИ?

На жаль, не кожен може похизуватися дотриманням правил здорового харчування. А дарма, адже правильне формування власного раціону допомагає зберегти здоров’я серця,  шлунково-кишкового тракту, тримати тіло в тонусі, підтримувати гормональний баланс, захистити від багатьох інфекцій, зберегти красу та молодість шкіри.

У період холоду дерматологи та дієтологи рекомендують збагатити свій раціон поліненасиченими жирними кислотами (омега 3 та омега 6), які, згідно досліджень, приносять значний позитивний ефект для шкіри. Багато цих кислот міститься у жирній рибі та морепродуктах, горіхах, гарбузовому насінні, насінні чіа. Враховуючи їх калорійність, застерігаємо вживати ці продукти у помірних дозах, щоб не отримати ефекту зайвої ваги. Також Рекомендовано збільшити вживання вітамінів А, Е, групи В.

Якщо ви хочете отримати більше інформації для індивідуального догляду за шкірою, запрошую на безкоштовну консультацію.

Для запису на консультацію телефонуйте за номерами +380673777299, або +380503777299

 Партнерський матеріал


14.12.2020 12224
Коментарі ()

24.06.2025
Павло Мінка

19 червня 2025 року Івано-Франківська обласна прокуратура повідомила: судитимуть організатора злочинної групи торговців бурштином.

561
21.06.2025
Діана Струк

Нікіта Тітов — художник, плакатист, ілюстратор. Ще кілька десятиліть тому він називав себе «ватніком», а сьогодні його роботи — символи українського спротиву. Його плакати надихають, підтримують і попереджають: Україна — сильна, і вона не зламається.

717
19.06.2025
Катерина Гришко

На початку червня 2025 року провели тендерні конкурси на роботи в навчальних закладах на суму майже 40 мільйонів гривень. Фірми відомі та мають кримінальні справи.  

688 3
16.06.2025
Вікторія Матіїв

Журналістка Фіртки поспілкувалася з керівником Івано-Франківського театру Ростиславом Держипільським, щоб дізнатися, як театр живе і працює під час війни, як народжуються нові вистави, які міжнародні проєкти підтримують українське мистецтво, а також про виклики сучасності і непересічну силу мистецтва в непростий час.

2224 2
14.06.2025
Вікторія Матіїв

Напередодні Всесвітнього дня донора крові Фіртка поцікавилася, скільки прикарпатців регулярно здають кров, яка підготовка й процедура донації, розпитала у лікарки-трансфузіологині Прикарпатського обласного центру служби крові Марти Щирби, як на потреби крові вплинула війна.  

1334
12.06.2025
Тетяна Дармограй

У першому півріччі 2025 року мобілізацію на Івано-Франківщині проводили з використанням нових електронних систем та оновлених процедур. Які зміни в мобілізації діють та що ще планують удосконалити, розповідає Фіртка.

7123

Ніколи ідіотизм не стає більш очевидним, як у момент, коли починають його зводити у абсолют великі писарі сентиментально-переконливих текстів у редакційних кімнатах центрів, які «творять думки».

446

Глибше за інших пірнули гностики перших століть християнської ери. Вони дійшли принципового висновку: таємниця часу сусідить з таємницею Бога. Сусідить так близько, так щільно й невіддільно, що її пізнання майже напевно відкриває браму Творця, як найбільшої з таємниць.

301

Світ змінився до невпізнаваності зі стрімким розвитком технологій ми наче живемо у майбутньому. І водночас існують традиції, яким сотні років. Одна з таких  релігійних традицій — це шанування мощей святих у християнстві.

913

Ані висока освіченість, ані шляхетна спадковість, ані залучення до незлобивих віровчень не породжують усвідомленого гуманізму «просто так».

1024
19.06.2025

Станом на 1 червня 2025 року на Івано-Франківщині зареєстрували 901 фермерське господарство. Загальна площа сільськогосподарських угідь у їх власності та користуванні становить 40 тисяч гектарів.  

955
12.06.2025

Все більше людей відмовляються від дієт і переходять до інтуїтивного харчування — підходу, що вчить слухати тіло, а не рахувати калорії.  

695
08.06.2025

Здорове харчування не лише підтримує фізичний стан, а й допомагає залишатись стійкими перед труднощами та випробуваннями.  

1746
20.06.2025

Священник розповів про ставлення Церкви до дошлюбних статевих стосунків. 

7130
16.06.2025

У селі Гошів, що на Івано-Франківщині, на Ясній Горі розташований монастир Чину святого Василія Великого. Зокрема, на дзвіниці Гошівського монастиря знаходиться один з чотирьох карильйонів України.  

599
13.06.2025

Старий сидів біля оазису, біля входу в одне близькосхідне місто. До нього підійшов юнак і запитав...

3622
07.06.2025

Восьмого та дев'ятого червня християни відзначатимуть свято Трійці.  

3798
20.06.2025

Генеральний директор-художній керівник Івано-Франківського національного академічного драматичного театру імені Івана Франка Ростислав Держипільський розповів про трансформацію глядацької аудиторії за роки його керівництва.  

3852
23.06.2025

Прем’єр-міністр Британії Кір Стармер заявив, що ядерна програма Ірану — серйозна загроза, а США вжили заходів для усунення цієї загрози.  

136
19.06.2025

Депутати Верховної ради України 18 червня 2025 року підтримали в цілому законопроєкт № 11469 про множинне громадянство.   

459
18.06.2025

Україна готується до виборів після завершення воєнного стану, але це будуть не звичайні, а унікальні вибори, які потребуватимуть окремого закону.  

899
16.06.2025

Більше довіряють Президенту мешканці Заходу — серед них 73% довіряють Володимиру Зеленському проти 61-63% в інших регіонах.  

1122