агенція новин

Здорово харчуватися - легко. Франківських матусь навчали правильній організації харчування дітей (фото)

"Секрет в деталях. Здорове харчування наших дітей". Відомий сімейний лікар та дієтолог Віта Іванків розповіла франківським матусям, як правильно організувати харчування дітей та всієї сім'ї.

Ініціатором лекції виступила ГО "Мами Прикарпаття", пише Фіртка.

За словами фахівця, харчування дитини залежить виключно від батьків та бажання упорядкувати його режим. Усі нарікання на те, що дитина погано харчується чи відмовляється від певних продуктів - результат того, що батьки не в змозі зацікавити дитину.

Відтак, лікар радить починати з себе і свого власного режиму харчування.

"Якщо немає тарілки здорового харчування у вашому раціоні - потрібно щось міняти. Нічого складного немає, нам потрібно просто контролювати те, що їдять наші діти та ми самі. До часу, поки організм дитини росте, розвивається потрібно контролювати режим харчування. Нам потрібне здорове покоління", - наголошує дієтолог.

Щоденний раціон і дитини, і дорослого повинен бути різноманітним та збалансованим. У ньому обов'язково мають бути присутні овочі, фрукти, випічка із цільнозернової муки, м'ясо, риба, бобові.

https://scontent.flwo1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/44716207_315123272635581_7536796516392894464_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_eui2=AeG7p3U813yn4TodjZ0QX-1W9nCg-sJm6-8afAzmTBx4di5pId8hx1JOnayrpTZbO9d6oZRT94edE_9HEiAFRQKTVdowOGoPYFkQ7HdcNyvOlw&_nc_ht=scontent.flwo1-1.fna&oh=2b584c0880a1d9bb567e840c1c558f0b&oe=5C4723DE

"Ми всі їмо, але чи це несе нам користь. Якщо ми їмо не те, що потрібно нашому організму, у нас буде синдром хронічної втоми, ми будемо хворіти", - акцентує Віта Іванків.

Дієтолог наголошує, якщо дитина кожен день вживає різноманітну їжу, то потреби у додатковому джерелі вітамінів немає: усе необхідне організм отримуватиме із продуктів.

При цьому спеціаліст радить ретельно вибирати товари, звертати увагу на склад та закуповувати їх у перевірених місцях.

Фото: Ярина Гречаник

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня

Фотогалерея


25.10.2018 1290 2
Коментарі (2)

Çàãðóçêà...
21.03.2019
Марія Лутчин

Доцент кафедри біохімії та біотехнології, кандидат біологічних наук 37-річна Марія Байляк стала переможницею Першої української премії «Для жінок у науці».

75
20.03.2019
Олена Британська

Нещодавно начальник відділу дорожньої інфраструктури Департаменту житлової, комунальної політики та благоустрою Мирослав Федорків змінив посаду.

606
12.03.2019
Юлія Канюс

Івано-Франківщина входить до переліку областей України зі значною сумою надходжень екологічного податку.

702
09.03.2019

Ідея будівництва обсерваторії на горі Піп Іван належить генералу Речі Посполитої, інженеру Леону Бербецькому.

2306 1
05.03.2019
Марія Лутчин

Україна та українці стоять перед черговим вибором. І не тільки президента, як головної дійової персони у політиці, а курсу країни. Яким він буде – побачимо вже 31 березня.

1184
01.03.2019
Володимир Омом

Доплати та премії міського голови та його заступників протягом трьох останніх років невпинно росли, у порівнянні із середньо статистичними доходами громадян України.

4201 1

На знищення свободи Новгородців та Ливонії москві знадобилося більше 300 років, але вона впоралася.

393

Створюється вражаючий сюжет - щоб приховати певний скандал.

850 1

 Роки беруть своє… З кожним роком я стаю все добрішим – починаю любити людей. Ну, не те, щоб любити, а – жаліти.

497

Дохідна частина бюджету Франківська 2-й рік поспіль становить 3 млрд.грн. без змін, без росту.

1445 1
11.03.2019

Мешканці прадавнього міста Кілія, який знаходитися в одеській області, стали свідками загадкових вогнів у небі.

405
02.03.2019

Експерти розповіли про те, що гуманоїди з Нібіру передали землянам відразу 58 повідомлень. 

748
21.02.2019

Дослідження проводяться в рамках SETI - міжнародного проекту з пошуку позаземних цивілізацій.

558
18.03.2019

У Біблії немає вичерпного пояснення природи людської душі. Але вивчивши, як використовується у Святому Письмі слово «душа», ми можемо зробити певні висновки.

137
22.01.2019

13 січня парафія Миколаєво-Успенського собору міста Коломиї вийшла з канонічної юрисдикції Івано-Франківської єпархії Української Православної Церкви.

3005 2
18.03.2019

Одна дівчина вирішила замовити сукню у відомого кравця, бо шив він красиво і завжди на совість.

166
18.03.2019

Відома співачка і учасниця "Євробачення" Міка Ньютон у своєму Instagram опублікувала нові весільні фото.

1361
17.03.2019

У вівторок, 19 березня президент України Петро Порошенко відвідає Івано-Франківську область.

6097 2
16.03.2019

Резонансну справу щодо шістьох жителів Маріуполя, які впродовж двох років утримувала в нелюдських умовах 32 людей.

1940 1
15.03.2019

Сьогодні переглянемо першу серію нарізок німих аматорських відео, де фігурує Івано-Франківськ радянських часів. Це кінець 1970 та початок 80-х років.

986