агенція новин

Закрепи у вагітних - що робити? Консультує лікар-гінеколог

Вагітність – це особливий стан, під час якого жінка потребує уваги, турботи, безпеки.

Коли носиш окреме життя під серцем, то відчуваєш особливу відповідальність, стараєшся більше уваги приділяти своєму здоров’ю, створюєш оптимальні умови для свого середовища. Цей стан важко описати словами, тому, гадаю, що кожна вагітна просто мене зрозуміє.

На жаль, під час вагітності наш організм викидає і не надто приємні речі: токсикоз, набряки, мінливість настрою. А чи знали ви, що якраз найбільш поширеною проблемою під час вагітності є закреп?

ЧОМУ ВИНИКАЄ ЗАКРЕП У ВАГІТНИХ?

В нормі дефекація повинна бути від 2 раз на день до 3 раз на тиждень. За статистикою, вісім з десяти жінок звертаються до лікаря зі скаргами на закрепи. Так у чому зв’язок між вагітністю та схильністю до закрепів?

Так склалося, що анатомічно матка  та кишківник у жінок мають спільну іннервацію. Відповідно, під час вагітності організм жінки мобілізує усі сили для того, щоб матка була розслабленою. А поруч із маткою розслаблюється кишківник. Цей процес активується гормоном вагітності – прогестероном.

Тому вагітна жінка може, у кращому випадку, раз на у день ходити на стілець. Звичайно ж, це супроводжується дискомфортом, метеоризмом, болями в животі. Цьому процесу сприяють також зменшення фізичної активності, зменшене вживання води через страх появи набряків, стиснення маткою кишківника.

Варто зазначити, що прийом певних препаратів, наприклад препарати заліза та кальцію, що рекомендують якраз вагітним жінкам, також викликає закрепи.

ЧИМ МОЖЕ УСКЛАДНИТИСЬ ЗАКРЕП? 

Оскільки кал у кишківнику застоюється, він стає твердішим за рахунок постійного всмоктування рідини в товстому кишечнику. Вихід твердого калу з прямого кишечника супроводжується постійними потугами у жінки, а це зовсім скоро може призвести до появи геморою. Також твердий кал подразнює стінки анального отвору, що створює ризик появи анальних тріщин.

ПОРАДИ ЩОДО ХАРЧУВАННЯ ВАГІТНИХ

Для того, щоб усунути проблему закрепу і попередити появу ускладнень, варто переглянути свій раціон і внести певні корективи. Почнемо з вживання води: варто вживати мінімально 1,5 літрів води. Якщо така кількість викликає набряки, варто проконсультуватися з ведучим акушером-гінекологом, щоб усунути дану проблему.

Надалі повністю виключіть під час вагітності такі продукти як:

  • шоколад;
  • гриби;
  • бобові;
  • солодощі;
  • міцний чай та міцну каву;
  • тверді сорти сирів;
  • копчені ковбаси;
  • прянощі;
  • тваринні жири;
  • макарони ;
  • печиво ;
  • білий хліб та ін.

Неважко зрозуміти, що кожен, хто побачить цей список, як мінімум захоче плакати, адже як можна відмовитися від цієї смакоти? Та ми надамо варіанти чудових альтернатив, які будуть для вагітної як смачними, так і корисними:

  • продукти, багаті клітковиною: зелень, яблука (сирі і печені), стручкова квасоля, цільнозерновий хліб;
  • запечений гарбуз, гарбузовий крем-суп;
  • сухофрукти (попередньо запарені кип’ятком);
  • в міру солодкі фрукти: ківі, банани;
  • кисломолочні продукти (бажано в першому та другому триместрі, в третьому не рекомендовано);
  • відварене м’ясо кролика, курки;
  • обов’язкове співвідношення м’яса до овочів – 1:2 (кабачки, броколі, морква, огірки та ін.).

І основне застереження для вагітних – не призначайте самостійно проносні препарати! Адже більшість з них протипоказані при вагітності. У випадку появи закрепів, зверніться до лікаря!

Бажаю вам отримувати від вагітності тільки задоволення! Будьте здорові!

https://ivanofrankivsk.oxford-med.com.ua


Деба Вікторія Тарасівна – лікар акушер-гінеколог медичного центру Оксфорд Медікал

партнерський матеріал

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня


22.03.2020 267
Коментарі ()

Çàãðóçêà...

28.03.2020
Марія Лутчин

ТОП-5 порад, як не набрати зайві кілограми, коли ти #залишаєшсявдома на карантині від іменитої тренерки Галини Рекрутяк.

1022
27.03.2020
Марія Лутчин

Про те, чого підприємствам – малому та середньому бізнесу в Україні, фінансовим ринкам та банківській системі очікувати найближчим часом Фіртці розповів франківець Юрій Войчак.

1151 1
25.03.2020
Лілія Горковенко

Коронавірус COVID-19 у воді не живе та легко піддається окисленню. Дезінфекція на етапі водопідготовки знищує будь-які віруси.

1063
24.03.2020

Прийшла кара, і місто здригнулось від жаху. Спочатку з нею ще якось намагалися боротись, але всі спроби виявилися марними. Першими втекли лікарі...

9685
22.03.2020
Олена Британська

Щодня в цей нелегкий час вони працюють, наражаючи себе на небезпеку, аби ми спокійно пережили карантин та почували себе захищеними.

674
21.03.2020
Марія Лутчин

Франківчанка Галина Гуцул вже багато років працює в Італії, у передмісті Мілану.

8613

ВЕСНу/2020 весь світ запам’ятає…

472

Зараз багато розмов про індексацію і перерахунки пенсій, що мали відбутись станом на 1 березня 2020 року і не здійснюються, не зважаючи на обіцянки...

884 2

Нещодавнє призначення вже ексголови Івано-Франківської ОДА на високу урядову посаду прямо не стосується якихось преференцій чи переваг для конкретного регіону або області.

2335

Інформація насправді ніколи не була зброєю, як не дивно — здебільшого вона заважає.

901
25.03.2020

Астероїд наблизиться до нашої планети на мінімальну відстань 29 квітня.

375
22.03.2020

Відомий авторитетний астролог зробив астрологічний аналіз того процесу, що відбувається у світі і припустив чотири варіанти розвитку подій.

14917
12.03.2020

Вчені з європейської обсерваторії ESO виявили в сузір'ї Риб гарячу гігантську екзопланету, де йдуть дощі з крапель розплавленого заліза.

1048
25.03.2020

Предстоятель вважає, що вірних треба заохочувати якнайбільше користати із трансляцій церковних богослужб, але їх мають забезпечити священнослужителі з храмів та соборів.

1393 1
20.03.2020

УПЦ Московського патріархату фактично закликала парафіян не виконувати правила коронавірусного карантину в опублікованому на YouTube відеоролику.

1485 3
15.03.2020

Далеко в горах жив один старий пустельник. Він жив з того, що йому приносили люди.

892
26.03.2020

Засновник організації під брендом B2B Jewelry Микола Гонта записав відеозвернення, в якому повідомив, що «через коронавірус ставимо проєкт на паузу».

3465
25.03.2020

Спеціальні вимоги Департамент прописав і до професійного складу бригад медичної допомоги для VIP-пацієнтів.

6871 1
25.03.2020

З моменту розмови президента з представниками великого капіталу минуло 10 днів.

8073 1
25.03.2020

25 березня ТК “Буковель” зупинив роботу витягів та достроково закінчує зимовий сезон 2019-2020.

1875