агенція новин

ТОП-6 продуктів, що заберуть жир з вашого живота

 

/data/blog/47120/313cce162269b7dc3bbd714c11de40ee.jpg

 

Щоб уникнути здуття живота , утворення складок і за кілька тижнів спалити жир на животі , необхідно вживати продукти , які прибирають живіт , пише delfi.ua.

 

Рис
Деякі вуглеводи перетравлюються лише частково або зовсім не перетравлюються . Це призводить до накопичення газів у кишечнику і здуття живота. Рис містить вуглеводи , які піддаються повному розщепленню , і є гарною заміною пшениці , вівса , кукурудзи та картоплі.

Банани
Здуття живота не завжди пов'язане зі скупченням газів. У деяких випадках воно обумовлено вживанням великої кількості солі , яка затримує воду в організмі. Для того щоб врівноважити дію натрію , в організм має надходити достатня кількість калію , а чемпіоном за вмістом калію є банани.

Йогурт
Регулярне вживання йогурту з живими бактеріями дозволяє збільшити кількість "хороших" бактерій в кишечнику , які сприяють травленню і перешкоджають здуттю живота. У магазині вибирайте знежирені йогурти без добавок - краще додайте в нього фрукти .

Трав'яний чай
Найчастіше здуття живота супроводжується болем , який викликаний м'язовим спазмом . Вчені виявили , що м'ята зменшує біль і запалення в кишечнику , розслаблює мускулатуру кишечника і сприяє відновленню нормальної перистальтики.

Огірок
Огірок є натуральним діуретиком , тобто виводить з організму надлишкову кількість рідини. Якщо у вас здуття живота , з'їжте огірок. Завдяки високому вмісту води і клітковини і діуретичним властивостям ви швидко відчуєте полегшення.

Папайя
Згідно з даними дослідження , проведеного в 2009 році , папайя містить білу речовину , яка носить назву папаїн. Завдяки цій речовині сира папайя володіє проносними властивостями і сприяє нормалізації перистальтики кишечника.

 

ПІНУ

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня


05.02.2014 404 0
Коментарі (0)

Çàãðóçêà...

22.07.2019

Для багатьох громадян результати виборів стали неочікуваними. Ще більшою несподіванкою для них стало те, що політичні партії в Україні вже четвертий рік поспіль фінансуються з держбюджету.

133
16.07.2019
Люся Грибик

Рік за роком, рік за роком і юна співачка з Івано-Франківська потрапила на велику сцену популярного шоу. 

898
12.07.2019
Марія Лутчин

«Паттерн» – український кінотрилер з драматичним і динамічним сюжетом. Тут і гламур, і бійки, і погоні, і вбивство, і невидимі впливи таємних режисерів, і любов, яка перемагає.

1284
11.07.2019

Зіновія Андрійовича у Надвірній знають багато років. Номер його мобільного — ніколи не був для мешканців загадкою, а двері його кабінету може вільно відчинити.

630
11.07.2019
Наталія Кушніренко

Андрій Іванчук - кандидат до Верховної Ради України по 88 виборчому округу, який охоплює Коломийський і Городенківський райони. Самовисуванець, 46 років.

888 1
10.07.2019

Володимир Зеленський назвав ймовірного очільника Івано-Франківської ОДА. Цю посаду може отримати чинний директор Бурштинської ТЕС Денис Шмигаль.

8121 1

Допоки не почнемо замітати – їх наче і нема…

205

Наше ставлення до поточних подій залежить від точки зору. Східні філософи казали про бачення з мишачої нори...

1164

Ця публікація - практикум на тему "що робити".

2085 1

Недавно відмічали, за різною психологією, свято Перемоги і День Пам'яті.

1346
28.06.2019

У США група сенаторів і заступник голови комітету Сенату з розвідки провели секретні слухання.

1116
20.06.2019

Перед катастрофою в Чорнобилі робочі атомної електростанції нібито помітили в небі над містом містичне створіння.

1574 2
20.07.2019

У суботу, 10 серпня, у храмі св. Івана Хрестителя відбудуться одноденні реколекції, які провадитиме відома католицька монахиня з Індії, яка має дар зцілення.

15958 1
19.07.2019

У церкві Благовіщення Пречистої Діви Марії відслужили  подячну Божественну Літургію з нагоди завершення зовнішніх робіт з відновлення храму.

293
06.06.2019

До мудреця прийшов воїн і сказав: − Послухай, я вже немолодий, багато часу провів у боях, і знаю, що смерть може наздогнати мене...

1858 1
22.07.2019

Франківець Володимир Кашевко переплив Босфор. Дистанцію у 6.5км чоловік подолав за 1год.15хв. Про це повідомляють у Iron Team Cadence, інформує Фіртка. У всесвітньовідомому Міжконтинентальному запливі з Азії в Європу цьогоріч взяли участь 2500 учасників

1095
22.07.2019

18-річна австрійська актриса Геді Кіслер у 1933 році вперше продемонструвала на екрані оголене тіло та імітувала оргазм.

3851
21.07.2019

Практично жодні вибори в Україні не обходяться без курйозних інцидентів на виборчих дільницях. Не виняток і нинішні парламентські.

1856
20.07.2019

Зіркова франківчанка Тіна Кароль продовжує дивувати шанувальників відвертими фотографіями в Instagram.

4943 1