агенція новин

Що вбиває молодість шкіри: 7 ворогів здорового обличчя

 

 

Молодість та хороший вигляд – це не лише хороша генетика та збіг, а довга та кропітка робота. Кожна жінка з роками хоче виглядати не гірше, ніж у 20 років. Однак магічного крему чи еліксиру молодості не існує, тож варто самим піклуватись про свій вигляд та своє здоров'я.

 

Ми зібрали шкідливі звички, через які зводимо нанівець дію ефективного крему та походи до косметолога.

 

Неправильне очищення шкіри

Це найважливіший пункт догляду за шкірою. Потрібно ретельно змивати зі шкіри залишки косметики, бруду та навіть креми і сироватки. В іншому випадку обличчя не буде повноцінно дихати, а пори забиватимуться. Косметологи радять вмиватись обличчя ніжним гелем для вмивання двічі на день.

 

Сон з макіяжем

Цей пункт перекликається з попереднім. Засинати з макіяжем – це найгірше, що ви можете зробити для своєї шкіри. На ранок ви отримаєте забиті пори, чорні точки та навіть висипання.

 

Якщо перед сном не змивати косметику, то дуже рано почнуть з'являтись зморшки, а колір обличчя матиме зеленуватий відтінок.

 

Не захищати шкіру від сонця

Сонце насправді не друг шкіри, а її прямий ворог. Інтенсивне сонячне проміння може викликати рак шкіри. Окрім цього страждає і зовнішній вигляд обличчя: шкіра стає сухою, тонкою та зменшується здатність до регенарації.

 

З початком перших сонячних промінь варто наносити сонцезахисний крем на обличчя, долоні, частину рук та зону декольте.

 

Мало сну

Стрес та втома відображаються і на вашій шкірі. Тьмяний колір обличчя, набряки, синці під очима та зморшки не роблять вас молодшими, а саме такі симптоми можна отримати, якщо спати менше 8 годин в день.

 

Погане харчування

Багато солодощів, фастфуд, алкоголь та поїдання торта на ніч обов'язково відображаються на вашому обличчя. Адже ні для кого не секрет, що доглядати за шкірою потрібно також і зсередини.

 

Лікарі радять регулярно снідати, додати в раціон побільше свіжих овочів та фруктів, не боятись складних вуглеводів та правильних жирів.

 

Мало води

Якщо ти не випиваєш хоча б літра води в день – твоє тіло не отримує достатньо рідини. Від цього з'являються головні болі, подразнення та сухість шкіри. Окрім цього зайва вага, головний біль та хронічна втома.

 

Ранок добре розпочинати зі склянки теплої води з лимоном, а протягом дня невеликими ковтками пити воду. Чай, кава і різні соки виводять воду з організму, тож краще ними не зловживати та не рахувати їх як воду.

 

Відсутність спорту

Для того, щоб шкіра виглядала добре, не обов'язково побивати рекорди чи ставати Олімпійським чемпіоном. Достатньо регулярно займатись фітнесом та тримати своє тіло у формі. Яким спортом займатись – тут можна обрати те, що буде вам до душі.

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня


24.04.2017 898 0
Коментарі (0)

Çàãðóçêà...

23.08.2019
Лілія Горковенко

Майстриня розповіла про те чим її косметика є унікальною та як вона «вселяє» частинку Карпат у свою продукцію.

665 2
22.08.2019
Марія Лутчин

21 січня 1990 року національний стяг на риштуванні ратуші підняв рухівець, оператор ОТБ «Галичина» Тарас Майстришин.

643
20.08.2019
Марія Лутчин

Ми звернулися до емігрантів з Прикарпаття різного віку, статі та соціального статусу з питанням, що має змінитися в Україні, щоб вони повернулися на Батьківщину?

2415
15.08.2019
Марія Лутчин

"Ми взяли потужний темп, люди до цього звикли і вимагають більшого, збавляти вже не можна".

2427
14.08.2019
Лілія Горковенко

Про сучасний стан, перспективи функціонування, співпрацю з правоохоронними органами та владою розмірковує Володимир Данів – керівник Івано-Франківського обласного громадського формування.

1971 2
13.08.2019
Люся Грибик

Івано-Франківськ за останні роки став відомим завдяки проведенню декількох міжнародних фестивалів. Одним з них є Крайка.

2236 1

Ціна росте хутчіш за міст – комусь це вигідно, еге ж?.. Замість потроєння вартості – мер навпаки міг отримати чималу компенсацію. Але чомусь так не зробив…

849

Моя любов до селян абстрактна. Я люблю їх за те, що жодне селянське повстання не призвело до створення держави, до створення апарату насилля.

178

Знаєте, коли звучить ім‘я Квентіна Тарантіно, то кожен хто знає цю людину одразу цікавиться причиною озвучення такого слова.

502

Все в мозку. Центр курування оргазмами просто в нашій голові. Іноді мене можуть збуджувати найнесподіваніші речі.

604
20.08.2019

"Мисливець за інопланетянами" Скот Ворінг стверджує, що на фотографії, яку зробив марсохід NASA, зображено жінку, чоловіка і дитину.

253
12.08.2019

З огляду на розвиток науки, піраміди тримають таємниці під піском і не дають дослідникам розкрити всі секрети історії.

550
08.08.2019

Крихітні безхребетні, які вважаються найживучішими істотами на Землі, були на борту ізраїльського місяцехода "Берешит".

589
12.08.2019

Капелан Івано-Франківського клінічного центру паліативної допомоги Ярослав Рохман номінований на медичну відзнаку України "Орден Святого Пантелеймона".

969
10.08.2019

Усі ми живемо у світі із шаленим темпом ритму, ретельним плануванням, напруженими робочими графіками.

937
20.08.2019

Мандрівний проповідник прийшов з важкою вістю у чуже місто.

199
25.08.2019

НАСА розслідує заяву про те, що астронавтка Енн Макклейн отримала доступ з Міжнародної космічної станції до банківського рахунку своєї колишньої лесбійської партнерки.

27
23.08.2019

Результати лабораторних досліджень за 2018 та перше півріччя 2019 року.

7062
22.08.2019

Відома франківчанка Тіна Кароль 22 серпня презентувала новий трек під назвою "Вабити". 

4676
21.08.2019

Виступ українського льотчика публіка супроводжувала гучними оплесками.

1931 1