агенція новин

Названо найкращий простий засіб для схуднення

 

/data/blog/69392/74cb374ef22f654a2f5532146ec481fe.jpg

 

Сучасна дієтологія володіє широким спектром різних способів і засобів, призначених для того, щоб скинути вагу. Проте вчені з Технологічного інституту у Вірджинії вважають, що «винаходити велосипед» у цій справі зовсім не потрібно: є просте і ефективне «зілля» — це звичайна питна вода.

 

Фахівці провели наукове дослідження зв’язку між споживанням води та зміною ваги людини і встановили, що складні рецепти для схуднення більшості людей абсолютно ні до чого. Їм достатньо просто кілька разів на день пити воду.

 

Для участі в експерименті були запрошені «типові» американці 55-75 років,які проводили неактивний (!) спосіб життя. Їх розділили на дві групи. В одній з них люди випивали по півлітра води перед кожним з трьох щоденних прийомів їжі. Іншим ніяких інструкцій з приводу того, що і як їм пити, медики не давали, однак і в цій групі повинні були дотримуватися певного калоражу в харчуванні. Щоденна калорійність їжі добровольців становила: 1200 калорій на добу — для жінок і 1500 калорій — для чоловіків. Підсумки експерименту були підведені через три місяці. Вони показали наступне.

 

Учасники, які пили перед їжею воду, втратили у вазі в середньому 7 кг. Ті, хто харчувався на свій розсуд, втратили 5 кг. Таким чином, вважають експерти, регулярне проходження певного нормативу калорій, дійсно допомагає зберегти фігуру.

 

Але звичайна питна вода може зробити людину набагато стрункішою — особливо, якщо заміняти нею солодкі і калорійні напої.

 

ukrhealth.net

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня


11.02.2015 441 0
Коментарі (0)

Çàãðóçêà...

23.10.2019
Марія Лутчин

Бути власником електрокару, але не бути залежним від розетки. Хочете так? Легко! З Chevrolet Volt можна собі це дозволити.

80
21.10.2019
Марія Лутчин

Про вакцинацію, міфи навколо неї, усі за і проти, календар щеплень, які штами грипу варто чекати цієї зими та як захиститися від вірусів.

2101
18.10.2019

В Івано-Франківську мешканці понад столітнього будинку на  вулиці Грушевського впродовж декількох років вимагають демонтажу надбудови мансарди.

717
08.10.2019

Серед помічників народних депутатів із Франківщини є чимало тих, кому довіряли свої справи парламентарі попередніх скликань з різних політичних таборів.

2010
04.10.2019

Однією з важливих соціальних функцій мережі Facebook є можливість частково відстежити діяльність того чи іншого політика.

2170
03.10.2019

Питання щодо створення об’єднаної територіальної громади на території Яремчанської міської ради, нарешті, зрушило з місця.

4277 2

Майже всі невеликі побутові електронні прилади та пристрої живляться від батарей.

196

Що таке сексуальний потяг? Це коли хочеш не сексу, а конкретну людину.

578

Депутатську недоторканність скасували, ОК. Тут не про те, що вчора чимало потенційних «жертв» добровільно відали зброю своїм майбутнім «вбивцям».

1493

Сьогодні так модно використовувати до всього слово "мульти". Мультиварка, мультивітаміни...

4556 3
23.10.2019

Американське космічне агентство NASA вловило на Марсі дивні сигнали, частина з яких мала сейсмічну природу.

52
09.10.2019

Військовий розповів, що в Пентагоні досі не можуть визначити природу явища, яке зафіксував пілот літака.

960
08.10.2019

У ніч на 9 жовтня у північній півкулі можна спостерігати пік метеорного потоку Драконіди. Якщо погода цієї ночі буде безхмарною, в небі можна буде спостерігати десятки яскравих спалахів, інформує Укрінформ з посиланням на Meteoprog. Спостерігати ж

612 1
16.10.2019

З 20 до 27 жовтня у Храмі Пресвятої Трійці у селі Пилипи перебуватимуть мощі святого апостола Юди-Тадея, великого помічника у важких обставинах життя.

447
11.10.2019

Мощі перебуватимуть у Відпустовому Місці Матері Божої Ласкавої, у храмі св. Івана Хрестителя, на вул. Микитинецькій.

1988
09.10.2019

Жили поряд два сусіди. Прийшла зима, випав сніг. Перший сусід вранці вийшов з лопатою розгрібати сніг перед будинком.

478
22.10.2019

В Івано-Франківській області сільська родина зібрала повну фіру грибів.

4058
21.10.2019

Під час митного контролю рейсового автобуса працівники митниці виявили факт незаконного переміщення 2107 кг продуктів та 120 літрів молока.

6281
20.10.2019

На найвищому гірському масиві Українських Карпат вдалося "спіймати" цікаве явище.

2189
18.10.2019

Співачка Тіна Кароль продовжує радувати шанувальників своїми розкішними образами на проєкті "Танці з зірками".

5197