агенція новин

На Прикарпатті родина фіналіста "Зважені та щасливі" запустила доставку здорової їжі (фото)

Лише лінивий, напевно, не знає про Романа Яремка з Коломиї, фіналіста шоу “Зважені та щасливі”. Життя чоловіка розділилось на дві частини: “до” та “після” проекту.

Перше, кому допоміг схуднути Роман – це своїй дружині, а саме на 30 кг. Зараз він у тандемі з нею проводить тренування, мають власні спортзали у Коломиї та Косові, а також реалізовують цікаві проекти, інформує Фіртка з посиланням на Дзеркало медіа.

Більше як рік тому до команди подружжя приєдналась дієтолог Тетяна Дришко. Адже пара давно шукала людину, яка змогла б давати їхнім клієнтам рекомендації щодо харчування.

Минулого року, 22 жовтня, Яремки разом з Тетяною провели перший “Табір перевтілення” – на нинішній день відбулося вже сім таких таборів. Суть проекту полягає у тому, що люди їдуть на 21 день у табір у гірській місцевості, де займаються спортом та правильно харчуються. Христина та Роман проводять тренування, Тетяна складає меню та розраховує калорії.

“Багатьом людям спочатку важко, вони не звикли до такої їжі. Але, зате потім вони бачать результат. Наш рекорд на “Таборі перевтілення” – це коли один чоловік скинув 25 кг за 21 день. Дуже помітно втрату ваги в об’ємах, потім люди змушені змінювати гардероб. Ціна перебування у таборі завжди інша, залежить від багатьох чинників: готель, продукти для 5-разового харчування, сауна, басейн», – розповідає наш герой.

“Фішка табору в тому, що людині, яка скидає у відсотках найбільше ваги, повертаються кошти. Це свого роду така мотивація”, – каже Христина Яремко.

А нещодавно, у жовтні, Яремки і їхня дієтолог Тетяна започаткували ще один проект “Доставка здорового харчування”. Христина і Тетяна самостійно складають меню, розраховують калорії і готують три прийоми їжі: сніданок, обід та вечерю. Ціна одного прийому – 100 грн, тобто на день виходить 300 грн. Ціна врахована з доставкою. Їжу готують о п’ятій годині ранку, тільки зі свіжих продуктів. Кажуть, якщо місяць так харчуватися, то виробляються правильні харчові звички. Готують різноманітну їжу: телятину, рибу, індичку, овочі, фрукти, йогурти та навіть корисні десерти.

Тетяна розповідає:

“Люди звикли харчуватися одноманітно. А насправді з різних овочів можна приготувати безліч страв. Взимку це теж не проблема, адже у супермаркетах безліч заморожених овочів”.

Тетяна – лікар-терапевт, але після відпустки по догляду за дитиною змінила вид діяльності. Проходила навчання у Світлани Фус, Олени Юдіної, закінчила приватну школу по дієтології у Києві.

Незабаром подружжя планує відкрити повноцінний заклад здорового харчування, а також новий спортзал у Коломиї, уже навіть мають приміщення.

“Ми готуємо дуже смачну їжу, стараємося прості і звичні у кожній сім’ї страви приготувати на правильний лад: ті ж котлети, ту ж рибу, ті ж сирники”, – каже Тетяна Дришко.

У “Таборі перевтілення” були люди, які мали підвищений рівень цукру у крові.

“Є люди, які наїли собі цукровий діабет – це цукровий діабет другого типу. Це люди, які їдять багато солодощів, мучного, макаронів, картоплі. Але якщо людина починає правильно харчуватися, то рівень цукру падає”, – продовжує Тетяна.

У практиці Яремків був випадок, коли клієнт перейшов з ін’єкцій на таблетки.

“Люди не можуть збагнути, що вони їдять і наскільки це важливо. Взагалі люди, які їдять багато солодощів, просто не виїдають необхідну кількість фруктів за добу. Або в них незбалансоване харчування, немає достатньої кількості білка. Якщо це внормувати, тоді зникає тяга до солодкого. А те, що цукор легкодоступний наркотик, давно визнано у світі. За кордоном навіть лікують цю залежність”, – розповідає Тетяна.

“Харчування можна порівняти з бензином чи дизельним паливом до автомобіля. Ви можете заправити машину поганим паливом, і машина не буде їхати, потрібно буде міняти двигун. Так само і організм людини через неправильне харчування виходить з ладу”, – каже Христина.

Також наші герої звертають увагу на те, що великою проблемою є дитяче ожиріння. Діти ведуть малорухливий спосіб життя, сидять у гаджетах. Батьки купують любов і недостатність своєї уваги солодощами. І якщо дитина хоче випити звичайної води – не потрібно заливати у неї компоти, у яких по 200 грамів цукру. Роман Яремко рекомендує розпочинати свій день зі склянки звичайної води.

Роман каже, що три основні складові стрункості та здоров’я: правильне харчування, сон та тренування.

“Важливо вчасно лягати спати. Ідеальний час для сну з десятої години вечора до четвертої години ранку. Ніхто ще не схуд у спортзалі, худне людина тоді, коли спить, і це за умови, що вона вчасно лягає спати”, – продовжує Роман.

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня

Фотогалерея


23.12.2018 1737 1
Коментарі (1)

Çàãðóçêà...
19.01.2019
Володимир Омом

19  січня святкує свій день народження майстер спорту СРСР,  колишній воротар івано-франківського «Спартака» та «Прикарпаття» Тарас Белей.

823
07.01.2019

Різдво – особливе свято для всіх. Кожен намагається його зустріти у родинному колі.

1376 1
03.01.2019
Володимир Заник

23 грудня в чотирьох новостворених об’єднаних територіальних громадах Івано-Франківської області відбулися перші вибори. Перспективний план об’єднання передбачає, що на Прикарпатті має бути 59 ОТГ.

1122 3
30.12.2018
Олена Британська

За цей рік траплялось різне: чиновники чубились між собою, хтось попадав під гнів міського голови, комусь не щастило при виконанні обов’язків.

1810 3
26.12.2018
Олена Британська

Це інтерв’ю не лише для тих, хто любить місто, а й для тих, хто міг би любити його краще.

6659 2
26.12.2018
Марія Лутчин

Спілкувалися про університет, студентів-іноземців, медичну реформу та щодення вузу.

6571

На що спираються окупанти? - на асоціативний ряд недобитої рядянської людини...

383

Дах «Пасажу Єгеря» (Січ.Стрільців, 16) тріщить по швах. Мешканців – відселили.

2875

Минув рік, і вже можна підбити його перші результати.

464
15.01.2019

Автор відеозапису заявляє, що підозрілий літаючий апарат зробив три кола над районом, перш ніж покинути його.

229
02.01.2019

Днями один з жителів бразильського міста Майріпора став свідком загадкового явища.

455
24.12.2018

Ірландське Авіаційне управління розслідує повідомлення про яскраві спалахи та НЛО у небі над південно-західним узбережжям Ірландії.

427
14.01.2019

В Івано-Франківську завершився ювілейний фестиваль "Коляда на Майзлях".

797
31.12.2018

2018-рік в Україні відзначився в Україні серед іншого й модою на аюрведу.

705
11.01.2019

Ніхто не знає де вона знаходиться, але кожен знає як вона болить.

296
17.01.2019

У центрі Івано-Франківська руйнується пам'ятка архітектури.

1871
16.01.2019

В Івано-Франківську на території кафедри фізичного виховання медуніверситету поліцейські виявили та знешкодили гранату.

1386
16.01.2019

В Івано-Франківському обласному осередку ВО "Свобода" заперечують причетність до політичної агітації з колядою та до збирання підписів на підтримку Кошулинського.

363
16.01.2019

Про це повідомив міський голова Івано-Франківська Руслан Марцінків.

813